Czy jadłaś kiedyś posiłek jednocześnie kłócąc się z kimś? Jak smakowało? Niespecjalnie, prawda? Zdarza ci się jeść i przeglądać dokumenty przed komputerem? A może jadasz dania „dietetyczne”, które są niskokaloryczne, ale zupełnie ci nie smakują? Jesz, bo sądzisz, że tak być musi, tak jest na diecie. We wszystkich tych sytuacjach gubisz przyjemność, a gdy nie masz radości z posiłku zjadasz więcej.
CZYTAJ WIĘCEJ
sennik i horoskop
