Wynik wyszukiwania dla: awokado
Co jeść, a czego unikać w diecie na wątrobę przy detoksie i różnych schorzeniach tego narządu?rok temu
Dieta na wątrobę, inaczej zwana dietą wątrobową, to sposób żywienia, który sprawia, że narząd ten jest odciążony i może się regenerować. Obejmuje lekkostrawne posiłki o obniżonej zawartości tłuszczu, zwłaszcza zwierzęcego, nasyconego, szykowane bez ... Czytaj więcej
Co to jest indeks insulinowy i czym różni się od IG i ładunku glikemicznego? rok temu
Indeks insulinowy (IS) to kolejny wskaźnik przydatny dla osób chorujących na cukrzycę oraz insulinooporność i broniących się przed rozwojem zespołu metabolicznego. Informuje o wzroście stężenia insuliny we krwi po spożyciu różnych produktów spożywczych o ... Czytaj więcej
Banan w diecie trzustkowej to dobry pomysł? Chociaż zawiera sporo cukrów może być pożądanyrok temu
Banany w diecie trzustkowej są zalecane ze względu na to, że są łatwostrawne, zawierają sporą dawkę błonnika i mikroelementów, czyli mają znaczącą wartość odżywczą. Przy zapaleniu trzustki upośledzeniu ulegać może trawienie i wchłanianie substancji ... Czytaj więcej
Co jeść przed treningiem? Posiłek przedtreningowy może być kluczowy dla efektów ćwiczeńrok temu
Przed treningiem nie jedz produktów długo zalegających w żołądku. Posiłek przed treningiem różni się w zależności od pory ćwiczeń. Jeśli ćwiczysz wieczorem, zjedz na 2 - 4 godziny przed treningiem, jeśli rano - zrób co najmniej godzinny odstęp. Co jeść ... Czytaj więcej
Czym różni się dieta treningowa od zwykłego żywienia? Co jeść, a czego unikać?rok temu
Dieta treningowa musi zaspokajać zapotrzebowanie na energię oraz dostarczać odpowiednią ilość białka, węglowodanów i mikroelementów. Podobnie jak każda zdrowa dieta, najczęściej wyklucza też żywność wysokoprzetworzoną oraz cukier rafinowany. Objętość ... Czytaj więcej
Czy grzyby na keto diecie są dozwolone? Które grzyby zawierają najmniej węglowodanów i co z nich zrobić? Przepisyrok temu
Grzyby na keto diecie są dozwolone, gdyż zaliczają się do produktów niskowęglowodanowych. W 100 g świeżych grzybów jest od 3,1 do 8,0 g węglowodanów. W 100 g grzybów suszonych jest ich znacznie więcej – od 26 do 68 g węglowodanów, ale spora ich część to ... Czytaj więcej
Dieta maślankowa – ile pozwala schudnąć i jak wpływa na zdrowie? Nowy trend na odchudzanierok temu
Dieta maślankowa jest dietą krótkoterminową i nie może trwać więcej niż 5 dni, zwykle jest to jedynie 2-3 dni. Pozwala schudnąć ok. 2 kg, jest dość sycąca i lekkostrawna, a przy tym wspomaga florę bakteryjną jelit. Jest bardzo niskokaloryczna – 600-800 ... Czytaj więcej
Objawy niedoboru witaminy D. Witamina D a depresja, trądzik, ból głowy, ból stawówrok temu
Objawy niedoboru witaminy D to m.in. zmęczenie, obniżenie nastroju, bezsenność, bóle stawów, ból głowy oraz infekcje. Witamina D pełni w organizmie różnorodne i ważne funkcje, dlatego objawy jej niedoboru mogą dotyczyć różnych narządów i układów. Wbrew ... Czytaj więcej
Serum silikonowe do włosów: jak działa i jak stosować? 7 najlepszych kosmetykówrok temu
Serum silikonowe doskonale wygładza, nabłyszcza, zapobiega elektryzowaniu, zabezpiecza przed urazami mechanicznymi i wysoką temperaturą. Przeczytaj, jak prawidłowo stosować serum silikonowe, na jakich włosach sprawdzi się najlepiej i odkryj kosmetyki, ... Czytaj więcej
