Sezonowe warzywa i owoce to najlepszy składnik wiosennych sałatek. Warto wybierać spośród nowalijek ze sprawdzonych ekologicznych źródeł. Pod koniec kwietnia sięgamy po zielone i białe szparagi, natomiast w maju pojawia się botwina, sałata rzymska oraz szczaw. Zobacz, co jeszcze przygotować z dostępnych składników!
Najlepsze przepisy na sałatki wiosenne
Przygotowuje się je błyskawicznie, są lekkie, sycące i bardzo smaczne. Dzięki nim organizm zaopatruje się w cenne witaminy. W naszym zbiorze znajdziesz mnóstwo przepisów na wiosenne sałatki!
Sałatki wiosenne z sałatą
Dostępny paczkowany mix sałat zastępujemy lodową, rzymską lub karbowaną. Są doskonałe zarówno osobno, jak i wymieszane ze świeżym ogórkiem, pomidorem i rzodkiewką. Służą również jako pojedyncze liście, na których serwujemy sałatki jarzynowe, z mięsem lub te na bazie majonezu.
Składniki na sałatkę z sałatą rzymską i jajkiem:
- główka sałaty rzymskiej
- 2 jajka
- kawałek sera białego
- 5-6 pomidorków koktajlowych
- oliwa z oliwek
- sok z cytryny
- sól
- pieprz
Perfumy i kosmetyki w najniższych cenach! Skorzystaj z okazji na stronie Douglas promocje
Jak zrobić sałatkę z sałaty rzymskiej?
Na początku odrywamy liście sałaty rzymskiej i obmywamy pod bieżącą wodą. Suszymy w suszarce do warzyw. Następnie kroimy pomidorki koktajlowe na pół i kruszymy biały ser. Przygotowujemy dressing na bazie oliwy z oliwek, soku z cytryny, pieprzu i soli. Wszystkie składniki dokładnie mieszamy i podajemy od razu na stół.
Jak wybrać nowalijki do sałatki?
Dokonując wyboru warzyw należy sprawdzać, czy pochodzą ze sprawdzonego źródła z certyfikowanych upraw. Podczas zakupów, warto zwrócić uwagę na kształt i rozmiar pomidorów lub ogórków - te idealne i sporej wielkości nie zawsze są najlepszym wyborem. Poniżej lista warzyw, która jest najbardziej narażona na działanie pestycydów:
- szpinak
- seler
- ogórki
- papryka
- pomidory
- pomidorki koktajlowe
- ziemniaki
Niezależnie który rodzaj sałatki wybierzemy, warto zrobić jej trochę więcej i przechować na kolejny dzień. Świetnie sprawdzą się szklane miski lub te z wieczkiem do zamykania.
Zobacz też:
Wszystko, co powinnaś wiedzieć o nowalijkach! Sprawdź! Kilka doskonałych przepisów na dania z nowalijek!

Kolorowa sałatka z brokułem i jajkiem

Sałatka z brokułów - przepis składniki i przygotowanie

Wiosenna sałatka z ogórkiem - przepis składniki i przygotowanie

Sałatka z makaronem i pesto - przepis składniki i przygotowanie

Sałatka z bobem - przepis składniki i przygotowanie

Sałatka z kapusty - przepis Ani Starmach

Sałatka z pomidorów - przepis składniki i przygotowanie

Kolorowa sałatka z kuskusem i rzodkiewką

Sałatka z boczkiem - przepis składniki i przygotowanie

Sałatka z kalarepą - przepis składniki i przygotowanie

Sałatka śniadaniowa z płatkami - przepis składniki i przygotowanie

Sałatka z czerwonej fasoli - przepis składniki i przygotowanie

Sałatka z grillowanej cukinii - przepis składniki i przygotowanie

Sałatka makaronowa z warzywami - przepis składniki i przygotowanie

Sałatka owocowa - przepis składniki i przygotowanie

Sałatka z truskawkami - przepis składniki i przygotowanie

Sałatka z makaronem i burakami - przepis składniki i przygotowanie

Sałatka ze szpinakiem - przepis składniki i przygotowanie

Sałatka z rzodkiewką i ogórkiem - przepis składniki i przygotowanie

Sałatka dietetyczna - przepis składniki i przygotowanie

Zielona sałatka z cukinią - przepis, przygotowanie, składniki

Sałatka z kurczakiem - przepis

Pikantne skrzydełka na mieszance sałat - przepis

Sałatka z krewetkami - przepis

Przekąska z sałaty rzymskiej - przepis

Sałatka z pstrągiem i mango - przepis

Sałatka z makaronem farfalle - przepis

Sałatka śniadaniowa z białego sera i warzyw - przepis

Dwie sałatki z twarożku - przepisy
