Czy wiesz jak ćwiczyć pamięć?

Twoja pamięć szwankuje? Możesz ją łatwo poprawić na kilka sposobów.

Zerwij z rutyną. Poprzestawiaj przedmioty na biurku, posłuchaj innej stacji radiowej niż dotychczas lub wróć z pracy do domu inną drogą niż zawsze.

Wybierz się na spacer do parku. To poprawi krążenie i dotleni Twój mózg.

Najpiękniejsze polskie miasta w świątecznej scenerii. My już czujemy magię świąt!

Graj często w gry logiczne, np. scrabble czy sudoku. Wymagają intensywnego myślenia. Możesz też rozwiązywać krzyżówki. Pamiętaj, że im trudniejszy poziom, tym lepiej dla Twojego umysłu.

SKOMENTUJ
KOMENTARZE (0)