Efektywny trening na płaski brzuch

Jesień wcale nie zwalnia cię z konieczności trzymania wagi w ryzach. Oto ćwiczenia na brzuch, które zapewnią ci smukłą sylwetkę!

Zanim twoja motywacja do ćwiczeń zapadnie w zimowy sen, uzbrój się w wytrwałość i ćwicz w domu! Oto 2 najbardziej efektywne przykłady ćwiczeń, dzięki którym twój brzuch będzie w doskonałej formie.
Hit! Ćwiczenia na dolne partie brzucha
SKOMENTUJ
KOMENTARZE (221)
otylia grubasek/
ja mam 11 lat i 153 cm wzrostu a ważę ponad 50 kg helpppppppppppppppppppppppppppppppppp!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Oli/rok temu
Hej! Mam 13 lat, waże ok.42-43 kg. Wszystko mi się w sobie podoba oprócz brzucha. Jest trochę gruby i ma trochę tak jakby to nazwać * sadła * ... Heeeelp! Proszę pomóżcie
Emi/rok temu
Mam 13 lat 146cm wzrostu i ważę 36kg wydaje mi się ze przytyłam nie oponki ale mam brzuch jakbym była w 5 miesiącu ciaży a nie jestem. Proszę pomóżcie .
POKAŻ KOMENTARZE (218)