Trening interwałowy powinien zagościć na stałe w twoim życiu. Dlaczego? Bo to właśnie dzięki niemu zwiększysz siłę mięśni i wydolność organizmu!
Czytaj więcej
Piknik to świetna okazja do wspólnego spędzenia czasu, ale także ruchu na świeżym powietrzu i zdrowego posiłku. Zobacz jak się przygotować i co zabrać na piknik!
Czytaj więcej
Masz świadomość, że trzeba pić wodę, starasz się o tym pamiętać, bywa różnie…Jednak, czy wiesz, którą konkretnie wodę wybrać w zależności od twoich potrzeb? Poznaj nasze typy!
Czytaj więcej