trening interwałowy

Trening interwałowy to najlepszy sposób na poprawę wydolności organizmu w krótkim czasie! Choć sam nie trwa zbyt długo, jego wpływ na metabolizm jest nieoceniony. Trening interwałowy jest szczególnie polecany tym, którym zależy na dobrej kondycji lub utracie kilogramów. Zobacz, jak zacząć go uprawiać!