Skąd się wziął nordic walking?16 lat temu
Spacery z kijami zyskują nowych zwolenników. Nie bez powodu. Nordic walking to doskonała forma rekreacji dla osób w różnym wieku i o różnym poziomie sprawności; ma ona również dobroczynny wpływ na zdrowie i samopoczucie. Czytaj więcej
Bakterie w jogurtach16 lat temu
Produkty zawierające żywe kultury bakterii to tzw. probiotyki. Co to takiego i jakie korzyści niesie ich spożywanie? Wszystkie informacje na temat bakterii w jogurtach znajdziecie w tym artykule. Czytaj więcej
Jakie kije wybrać do nordic walking?16 lat temu
Wprowadzenie na rynek w 1997 roku specjalistycznych kijów do nordic walking zapoczątkowało dynamiczny rozwój tej dyscypliny sportu. Współcześnie zyskuje ona coraz większą popularność, także w Polsce. W niniejszym artykule omawiamy zasady doboru odpowiednich kijów – podstawowego elementu wyposażenia chodziarza. Czytaj więcej
Nauka przez sen16 lat temu
Czy nauka przez sen jest możliwa? Niektórzy twierdzą, że tak i wieczorem, przed egzaminem, wkładają książkę pod poduszkę. Czytaj więcej
Ksiądz Józef Tischner16 lat temu
„Czasami się śmieję, że najpierw jestem człowiekiem, potem filozofem, potem długo, długo nic, a dopiero potem księdzem” – tak sam o sobie mówił ksiądz Józef Tischner. Czytaj więcej
Trening w domu – co i jak ćwiczyć?16 lat temu
Jak ćwiczyć w domu, aby schudnąć, ujędrnić ciało i poprawić kondycję? Jak przeprowadzić trening w domu? Skorzystaj z naszych przykładów ćwiczeń na poszczególne partie ciała, opracuj swój plan treningowy i... do dzieła! Czytaj więcej
Na czym polega step aerobik?16 lat temu
Step aerobik to bardzo popularna forma treningu. W każdym klubie fitness znajdziesz zajęcia, podczas których wykorzystuje się step. Co warto wiedzieć na jego temat? Czytaj więcej
Sposoby na wypadające włosy16 lat temu
To naturalne, że w ciągu naszego życia martwe włosy wypadają, ustępując miejsca nowym. Kiedy jednak ilość traconych codziennie włosów zaczyna Cię niepokoić, konieczne będzie podjęcie odpowiednich kroków. Czytaj więcej
Dieta na zdrowe włosy16 lat temu
Zdrowe włosy, to piękne włosy. Kiedy zaczynają wypadać lub stają się suche i łamliwe, to sygnał, że coś niedobrego dzieje się w naszym organizmie. Na pomoc może przyjść nam odpowiednia dieta. Czytaj więcej
