Kije do nordic walking powinny być przede wszystkim… przeznaczone do nordic walking. Oznacza to, że należy wybrać kije specjalistyczne, a nie jak to się czasami zdarza, te przeznaczone do trekkingu czy hikingu. Kije do nordic walking różnią się także od używanych do narciarstwa biegowego, są od nich wyraźnie krótsze.
Kije jednoczęściowe czy regulowane?
Kiedy zdecydujemy się zainwestować pieniądze w zakup odpowiednich kijów, staniemy przed dylematem, czy kupić jednoczęściowe, o stałej długości, czy może takie, których długość można regulować? Odpowiedź nie jest prosta, wszystko zależy od tego czego oczekujemy od kijów. Kije jednoczęściowe są z reguły wytrzymalsze i mogą służyć dłużej niż kije regulowane. Często wytwarzane są one z lepszej jakości materiałów niż kije regulowane. Ich używanie nie niesie ze sobą ryzyka złożenia się kijów. Z kolei kije regulowane mają tę zaletę, że mogą służyć więcej niż jednej osobie, nawet całej rodzinie. Takie kije łatwiej się transportuje i przechowuje niż kije jednoczęściowe – można je po prostu złożyć, zajmą wtedy mniej miejsca.
Warto wiedzieć: Kto może uprawiać nordic walking?
Jak obliczyć długość kijów do nordic walking?
Niezależnie od tego, na jaki rodzaj kijów się zdecydujemy, musimy znać zasady odpowiedniego doboru ich długości. Oczywiście długość kijów należy dopasować do wzrostu osoby, która będzie z nich korzystać. Jak to zrobić? Pomocne będzie to równanie: wzrost w cm x 0,68 = długość kijków. Przykładowo: osoba o wzroście 170 cm, powinna używać kijów o długości ok. 115 cm (170 x 0,68). Jednak wyliczenia te powinny stanowić jedynie punkt odniesienia, gdyż to w praktyce najlepiej sprawdzić, jaka długość kijów jest dla nas najlepsza.
Na co zwrócić uwagę wybierając kije?
Warto przyjrzeć się takim elementom kijów jak uchwyty i paski, powinny być one wykonane w sposób zapewniający ich trwałość i być dopasowane do dłoni. Materiał, z którego zrobione są kije do nordic walking powinien być oczywiście wytrzymały, najlepiej sprawdzą się włókna węglowe i aluminium. Ważne, by kije które wybierzemy posiadały wymienne końcówki, pozwoli to na uprawianie nordic walking w różnym terenie.
Ile kosztują kije do nordic walking?
Ceny kijów do nordic walking są bardzo zróżnicowane, zaczynają się już od kilkudziesięciu złotych. Dostępne są także tzw. modele dla wymagających,kosztują one nawet kilkaset złotych.
