Surfing wygląda na łatwy, lecz taki nie jest. Gdy go opanujesz, będziesz mieć mnóstwo frajdy i znajomychmiesiąc temu
Surfing to zjeżdżanie na desce z fali morskiej i sport ekstremalny, zwłaszcza wtedy, gdy celem są największe fale. Tych trzeba poszukiwać w bardziej egzotycznych miejscach, jak np. Meksyk czy Bali. Pierwsze kroki na surfingu można jednak stawiać na Bałtyku. Żeby zostać wprawnym surferem potrzeba nie tylko sprzętu (deska, pianka) ale przede wszystkim wielu godzin mozolnych ćwiczeń. Jednak pierwsze udane ślizgi na prawdziwej fali dają niewyobrażalną satysfakcję. Dlatego surfing jest wciągający i dla wielu osób jest stylem życia, a nie tylko sportem rekreacyjnym. Czytaj więcej
Moda lat 20. - cechy charakterystyczne w ubiorze, akcesoriach, makijażu i fryzurach7 miesięcy temu
Moda lat 20. to początek prawdziwej rewolucji. W tym okresie największy wpływ na modę miało zakończenie I wojny światowej i powstanie silnych ruchów emancypacyjnych. Kobiety stały się niezależne, mogły głosować w wyborach i pracować. Zobaczcie, jak te zmiany wpłynęły na modę. Czytaj więcej
Kawa kuloodporna czyli bulletproof coffee – czym się wyróżnia i czy faktycznie warto ją pić zamiast śniadania?8 miesięcy temu
Kawa kuloodporna to kawa parzona ze zmielonych ziaren z dodatkiem masła i oleju kokosowego. Bulletproof coffee pasuje do diety ketogenicznej, gdyż nie zawiera węglowodanów. To napój o dość specyficznym smaku, który, choć uważany przez wielu za świetne wsparcie odchudzania i koncentracji, budzi sceptycyzm dietetyków. Czytaj więcej
Farbowanie włosów w domu krok po kroku: wskazówki, dzięki którym uzyskasz wymarzony kolor8 miesięcy temu
Farbowanie włosów w domu wymaga dokładności, zręczności i znajomości podstawowych zasad, aby cały zabieg przebiegł bezproblemowo. Tutaj liczy się wszystko — rodzaj farby, sposób nakładania oraz odpowiednie przygotowanie włosów. Sprawdź, jak farbować włosy w domu krok po kroku i jakich błędów nie popełniać. Czytaj więcej
Kitesurfingu nauczysz się w kilka dni. Stąd już niedaleka droga, aby poczuć zastrzyk adrenaliny9 miesięcy temu
Kitesurfing to sport wodny podobny do windsurfingu, ale zamiast umocowanego do deski żagla używa się w nim latawca. W Polsce najlepiej uczyć się go na Helu, gdzie woda jest dość płytka, więc z łatwością wraca się na deskę po wylądowaniu w morzy. Koszt kursu podstawowego dającego już samodzielność to ok. 1400 zł. Czytaj więcej
Ile razy w tygodniu ćwiczyć, żeby osiągać różne efekty?10 miesięcy temu
Na pytanie ile razy w tygodniu ćwiczyć nie ma jednej odpowiedzi, która może brzmieć od codziennie do 2-3 razy w tygodniu. Wiele zależy bowiem od tego, jaki cel przyświeca ćwiczeniom. Większa liczba treningów w tygodniu przyda się dla zdrowia, podczas odchudzania i rehabilitacji, mniejsza – podczas budowy siły i masy mięśniowej. Więcej w tygodniu robi się też treningów kondycyjnych niż siłowych. Czytaj więcej
Dobór fryzury do kształtu twarzy: praktyczne porady, dzięki którym wybierzesz idealne cięcie 10 miesięcy temu
Jak dobrać fryzurę do kształtu twarzy? Wiemy jakie strzyżenie będzie najlepsze dla owalnej, okrągłej, trójkątnej, prostokątnej i kwadratowej twarzy. Zobacz, jak wybrać najlepszą fryzurę i jak rozpoznać kształt twarzy. Dzięki temu już zawsze będziesz zadowolona ze swojego wyglądu. Czytaj więcej
Fryzury damskie na krótkie włosy 2023: katalog najmodniejszych cięć rok temu
Krótkie włosy zdominują 2023 rok. Modne będą w każdym stylu i w każdej długości - od romantycznego, francuskiego boba po zadziorne pixie i ultrakrótkie cięcia „na chłopczycę”. Mamy tak wiele opcji do wyboru, że każda z nas wybierze coś dla siebie. Czytaj więcej
Kwas hialuronowy: co to jest, jak działa na skórę i jak stosować, żeby zobaczyć efekty? rok temu
Kwas hialuronowy to potężny składnik w pielęgnacji, który zapewnia skórze mnóstwo korzyści - intensywnie nawilża, odżywia, regeneruje, poprawia koloryt i rozjaśnia przebarwienia. Znajdziemy go w produktach do pielęgnacji skóry i włosów, kosmetykach do makijażu lub możemy zdecydować się na wybrany zabieg w gabinecie medycyny estetycznej. Dlaczego warto włączyć kwas hialuronowy do swojej codziennej rutyny oraz jak stosować, żeby w pełni wykorzystać jego moc? Czytaj więcej
