Dlaczego nie możesz schudnąć z brzucha? Możliwe przyczyny i sprawdzone porady, by zgubić tłuszcz z brzucha skutecznie3 tygodnie temu
Dieta na płaski brzuch to tak naprawdę zdrowe odżywianie się poniżej zapotrzebowania energetycznego. Jak schudnąć z brzucha? Musisz stosować odpowiednią dietę i ćwiczyć. Nie da się wyszczuplić jedynie brzucha, ale możesz wspomagać chudniecie w tej partii ciała. Oto produkty spożywcze, które pomogą ci schudnąć z brzucha. Czytaj więcej
Olejek rycynowy na włosy – jak stosować i jakie daje efekty? 2 miesiące temu
Olejek rycynowy stosowany na włosy mocno je odżywia i pielęgnuje. Sprawia, że odzyskują swój dawny blask i miękkość. Aplikowany na skórę głowy dodatkowo przyspiesza ich wzrost i hamuje wypadanie. To panaceum na większość twoich problemów. Zobacz, jak stosować olejek rycynowy na włosy, żeby uzyskać najlepsze efekty i jaki olej najlepiej wybrać do przeprowadzenia kuracji. Czytaj więcej
Domowe maseczki na wągry - 5 sprawdzonych przepisów, dzięki którym pozbędziesz się problemu 3 miesiące temu
Nieestetyczne zaskórniki? Dzięki tym domowym maseczkom, szybko o nich zapomnisz. Odblokują zatkane pory i oczyszczą skórę. Są proste, skuteczne, błyskawiczne w przygotowaniu i z łatwo dostępnych składników. Czytaj więcej
Hybryda w domu. Oto instrukcja krok po kroku, jak samodzielnie zrobić manicure hybrydowy3 miesiące temu
Hybryda w domu jest prosta i łatwa do wykonania. Potrzebujesz tylko kilku gadżetów, ulubionego lakieru i odrobiny cierpliwości. Czytaj więcej
Tabata - przykładowe ćwiczenia i efekty. Trening dla początkujących i zaawansowanych8 miesięcy temu
Tabata to interwałowy trening skutecznie spalający tłuszcz. Trwa tylko 4 minuty, ale jest bardzo intensywny. Mogą go wykonywać wszyscy: początkujący i zaawansowani. Ćwiczenia w tabacie mogą być bardzo różnorodne. Wykonuje się je w seriach z krótkim odpoczynkiem. Czytaj więcej
Moda lat 20. - cechy charakterystyczne w ubiorze, akcesoriach, makijażu, fryzurach10 miesięcy temu
Moda lat 20. to początek prawdziwej rewolucji. W tym okresie największy wpływ na modę miało zakończenie I wojny światowej i powstanie silnych ruchów emancypacyjnych. Kobiety stały się niezależne, mogły głosować w wyborach i pracować. Zobaczcie, jak te zmiany wpłynęły na modę. Czytaj więcej
Trening cardio w domu - przykładowe ćwiczenia10 miesięcy temu
Trening cardio wpływa na spalanie tkanki tłuszczowej, poprawę wydolności organizmu oraz regulację gospodarki hormonalnej. Ćwiczenia cardio możesz wykonać w domu, nawet bez sprzętów. Czytaj więcej
Spodnie z wysokim stanem - jak je nosić? Poznaj 4 najważniejsze zasady 10 miesięcy temu
Spodnie z wysokim staniem wydłużają optycznie nogi i tuszują niedoskonałości - odstający brzuch i boczki. Pamiętaj jednak, że muszą być odpowiednio dobrane, bluzka musi być wpuszczona w spodnie i nie mogą być one za krótkie. O czy jeszcze warto pamiętać? Czytaj więcej
Przysiady - efekty po 2 tygodniach. Zobacz, co dają przysiady i jak podnieść pośladkirok temu
Przysiady dają niesamowite efekty: pomagają podnieść pośladki, wzmacniają plecy i brzuch, wyszczuplają uda. Przysiady angażują do pracy głównie mięśnie ud i pośladków, ale ćwicząc z obciążeniem aktywujesz też bicepsy. Czytaj więcej
