Redaktorka działu Zdrowie w polki.pl. Od 20 lat zajmuje się tematyką zdrowia i medycyny, dzieląc się wiedzą popartą dowodami. Pierwsze dziennikarskie szlify zdobywała w dziale naukowym tygodnika Newsweek. Następnie pracowała jako dziennikarka, a później redaktor prowadząca w sieci specjalistycznych portali dla lekarzy. Publikowała artykuły na popularnych stronach internetowych, m.in. DOZ.pl i HelloZdrowie. Wyróżniona w ogólnopolskim konkursie dla dziennikarzy Kryształowe Pióra za wkład w poszerzanie wiedzy na temat chorób serca. W polki.pl przekazuje aktualne informacje z różnych dziedzin, wierząc w to, że często wystarczy zrobić niewiele, aby zrobić dużo dla własnego zdrowia. Jest przekonana, że mnóstwo problemów z ciałem zaczyna się w umyśle, dlatego by jeszcze skuteczniej pomagać innym, zdobywa kwalifikacje w 4-letnim studium psychoterapii integratywnej. Prywatnie mama i żona, kochająca sport, przyrodę i życie.
Jak obliczyć dawkę paracetamolu dla dziecka? Ile dni można go stosować i czy dziecku można podać paracetamol w tabletce?2 lata temu
Paracetamol jest najczęściej stosowanym lekiem u dzieci. Podawany jest głównie przy gorączce i ząbkowaniu. Chociaż jest to lek stosunkowo bezpieczny, to jednak łatwo go przedawkować. Sprawdź, jak obliczyć dawkę paracetamolu dla dziecka, aby stosowanie leku było bezpieczne. Czytaj więcej
Dystres, czyli stres, który prowadzi do choroby. Metody radzenia sobie z dystresem2 lata temu
Dystres jest negatywną reakcją organizmu na stres, kiedy dochodzi do wyczerpania możliwości adaptacyjnych człowieka doświadczającego stresu i stałego przeciążenia organizmu. W rezultacie zachodzą zmiany fizjologiczne, które mogą prowadzić do depresji, cukrzycy, choroby wieńcowej, zapalenia jelit i innych schorzeń. Oto, jak rozpoznać dystres i jak mu przeciwdziałać. Czytaj więcej
Co podnosi ciśnienie krwi? 14 nieoczywistych przyczyn2 lata temu
Gdy mówimy „podskoczyło mi ciśnienie”, to najczęściej mamy na myśli sytuację, która wywołała w nas silne emocje. Intensywne uczucia faktycznie mogą powodować krótkotrwały wzrost ciśnienia. Wbrew pozorom np. kawa nie ma na nie większego wpływu. A co ma? Czytaj więcej
Zatrucie toksynami morskimi - jak rozpoznać i postępować?2 lata temu
Zatrucie toksynami morskimi to zespół objawów spowodowany narażeniem na trujące związki wytwarzane zazwyczaj przez kwitnące glony morskie. Po kontakcie z nimi mogą pojawić się nie tylko objawy żołądkowo-jelitowe, ale też np. porażenia mięśni, duszność albo zaniki pamięci. Gdzie może dojść do zatrucia toksynami morskimi i jak pomóc? Czytaj więcej
Stopy ich nie lubią. Co zrobić, by chodzenie w japonkach było bezpieczniejsze?2 lata temu
Japonki – buty powszechnie noszone latem – są lekkie i często wygodne, jednak według lekarzy – szkodliwe. Nie tylko dla stóp, ale całego układu ruchu, włącznie z kręgosłupem. Jeśli naprawdę nie możesz się latem obejść bez japonek, to sprawdź, co zrobić, aby mniej szkodziły zdrowiu. Czytaj więcej
Syrop z lipy nie tylko na przeziębienie. Jakie ma właściwości i jak go przygotować?2 lata temu
Syrop z lipy przygotowuje się ze świeżych kwiatów, cukru, wody i soku z cytryny. Warto go stosować w okresie zwiększonej zachorowalności na przeziębienia i grypę, a także jako aromatyczny dodatek do herbaty. Syrop z lipy jest bezpieczny i mogą go pić nawet dzieci. Czytaj więcej
Buty na obcasie to samo zło? Niekoniecznie, ich noszenie wzmacnia i aktywuje ważne mięśnie2 lata temu
Noszenie butów na obcasie może mieć korzystny wpływ na zdrowie, szczególnie na mięśnie dna miednicy, ale też mięśnie nóg i pośladków, a czasami również plecy i postawę ciała. Kluczowa jest wysokość i szerokość obcasa. Chociaż wśród ekspertów przeważają głosy przeciwko noszeniu butów na obcasie, to jednak warto znać też drugą stronę medalu. Czytaj więcej
Domowe sposoby na reumatyzm - kąpiele, okłady, dieta, zioła2 lata temu
Domowe sposoby na reumatyzm to kąpiele ze słomą owsianą, okłady z goryczy, liści laurowych albo napoje z ziół o działaniu przeciwzapalnym. Ważna jest również właściwa dieta, która może skutecznie złagodzić ból, obrzęk i stan zapalny przy chorobach reumatycznych. Poznaj więcej domowych metod na reumatyzm. Czytaj więcej
Alkohol a trzustka. Jaki alkohol najmniej szkodzi trzustce?2 lata temu
Nadużywanie alkoholu może prowadzić do przewlekłego lub ostrego zapalenia trzustki oraz uszkodzenia tego gruczołu. Ryzyko wzrasta wraz ze zwiększeniem ilości spożywanego alkoholu. Wiele wskazuje na to, że nie każdy alkohol działa tak samo szkodliwie na trzustkę. Czytaj więcej
