Redaktorka działu Zdrowie w polki.pl. Od 20 lat zajmuje się tematyką zdrowia i medycyny, dzieląc się wiedzą popartą dowodami. Pierwsze dziennikarskie szlify zdobywała w dziale naukowym tygodnika Newsweek. Następnie pracowała jako dziennikarka, a później redaktor prowadząca w sieci specjalistycznych portali dla lekarzy. Publikowała artykuły na popularnych stronach internetowych, m.in. DOZ.pl i HelloZdrowie. Wyróżniona w ogólnopolskim konkursie dla dziennikarzy Kryształowe Pióra za wkład w poszerzanie wiedzy na temat chorób serca. W polki.pl przekazuje aktualne informacje z różnych dziedzin, wierząc w to, że często wystarczy zrobić niewiele, aby zrobić dużo dla własnego zdrowia. Jest przekonana, że mnóstwo problemów z ciałem zaczyna się w umyśle, dlatego by jeszcze skuteczniej pomagać innym, zdobywa kwalifikacje w 4-letnim studium psychoterapii integratywnej. Prywatnie mama i żona, kochająca sport, przyrodę i życie.
Czy jagody pomagają na zaparcia?2 lata temu
Surowe jagody mogą mieć działanie przeczyszczające, dlatego są polecane na zaparcia. Jest to zasługą dużej zawartości błonnika, wody oraz przeciwutleniaczy. Jagody w medycynie naturalnej są również stosowane w przypadku biegunki. Jak jeść te owoce, aby pozbyć się zaparć? Czytaj więcej
„Zasada 8-1-5”, czyli jak najlepiej zaplanować urlop2 lata temu
Naukowcy dowodzą, że aby urlop nas uszczęśliwił, powinien być dobrze zaplanowany. Okazuje się, że długie wczasy last minute nie są najlepszą opcją. Dowiedz się, ile czasu powinien trwać urlop, żeby się zregenerować, i dlaczego lepiej nie zostawiać myślenia o wolnych dniach na ostatnią chwilę. Czytaj więcej
Szkodzi czy pomaga? Obalamy popularne mity o klimatyzacji2 lata temu
Dzięki klimatyzacji łatwiej nam się skoncentrować i pracować, gdy jest gorąco, a chorzy na oddziałach pooperacyjnych szybciej dochodzą do zdrowia. Klimatyzację obwiniamy z drugiej strony o różne dolegliwości: bolące gardło, katar, przewiane plecy, a nawet alergię. Czy słusznie? Obalamy popularne mity o klimatyzacji. Czytaj więcej
W przydomowych basenach jest więcej zarazków niż na publicznych pływalniach. Nie uwierzysz, co się w nich kryje2 lata temu
W małym dmuchanym basenie mogą żyć chorobotwórcze bakterie, wirusy, grzyby i pasożyty. Połknięcie wody grozi nie tylko infekcjami z gorączką, wymiotami i biegunką. O właściwej konserwacji i higienie trzeba pamiętać szczególnie w przypadku najmniejszych przydomowych basenów czy dmuchanych zjeżdżalni, z których korzystają małe dzieci. Czytaj więcej
Czy truskawki podnoszą ciśnienie? Wyniki badań nie budzą wątpliwości2 lata temu
Truskawki zawierają wiele cennych składników, w tym witaminę C i inne przeciwutleniacze, potas, mangan i wiele innych. Mogą je jeść niemal wszyscy. Niektóre owoce są odradzane osobom z wysokim ciśnieniem. Zobacz, czy truskawki do nich należą. Czytaj więcej
Ablacja serca – jakie są zalecenia po zabiegu?2 lata temu
Ablacja jest zabiegiem stosowanym w leczeniu zaburzeń rytmu serca. Jest to procedura inwazyjna, która wymaga od pacjenta przestrzegania ważnych zaleceń. Po ablacji serca trzeba uważać na to, aby unikać wysiłku i stresu, a niepokojące objawy zgłaszać lekarzowi. Często niezbędna jest zmiana stylu życia. Czytaj więcej
Czy truskawki są moczopędne? Oto, kto skorzysta z ich właściwości2 lata temu
Większość owoców i warzyw zawierających dużo wody będzie działać moczopędnie. Jest to właściwość przydatna zwłaszcza przy wysokim ciśnieniu krwi, zanieczyszczeniu organizmu toksynami czy zakażeniu dróg moczowych. Czy truskawki, na które właśnie mamy sezon, również działają moczopędnie? Czytaj więcej
Zaczyna się niewinnie, ale może prowadzić do utraty wzroku. Co trzeba wiedzieć o półpaścu ocznym?2 lata temu
Objawy półpaśca ocznego mogą przypominać przeziębienie. Następnie pojawiają się pęcherzyki na skroni, powiece, czole, a chore oko piecze i boli. Półpasiec oczny jest jedną z najgroźniejszych postaci choroby wywoływanej przez wirusa ospy i półpaśca. Z objawami udaj się jak najszybciej do okulisty. Czytaj więcej
Obalamy mity: Bez rumienia nie ma boreliozy?2 lata temu
Rumień wędrujący to charakterystyczny objaw wczesnej postaci boreliozy. Przekonanie o tym, że rumień pojawia się zawsze przy zakażeniu, jest nie tylko błędne, ale może też uśpić naszą czujność. Ten mit powielają nawet niektórzy lekarze. Ukąszenie kleszcza zakażonego krętkami Borrelia u wielu osób nie powoduje żadnych objawów. Czytaj więcej
