Redaktorka działu Zdrowie w polki.pl. Od 20 lat zajmuje się tematyką zdrowia i medycyny, dzieląc się wiedzą popartą dowodami. Pierwsze dziennikarskie szlify zdobywała w dziale naukowym tygodnika Newsweek. Następnie pracowała jako dziennikarka, a później redaktor prowadząca w sieci specjalistycznych portali dla lekarzy. Publikowała artykuły na popularnych stronach internetowych, m.in. DOZ.pl i HelloZdrowie. Wyróżniona w ogólnopolskim konkursie dla dziennikarzy Kryształowe Pióra za wkład w poszerzanie wiedzy na temat chorób serca. W polki.pl przekazuje aktualne informacje z różnych dziedzin, wierząc w to, że często wystarczy zrobić niewiele, aby zrobić dużo dla własnego zdrowia. Jest przekonana, że mnóstwo problemów z ciałem zaczyna się w umyśle, dlatego by jeszcze skuteczniej pomagać innym, zdobywa kwalifikacje w 4-letnim studium psychoterapii integratywnej. Prywatnie mama i żona, kochająca sport, przyrodę i życie.
Najlepsze domowe sposoby na bóle mięśni i stawów2 lata temu
Do domowych sposobów na ból mięśni i stawów należą m.in. ciepłe lub zimne okłady, odpoczynek, dieta bogata w białko i składniki przeciwzapalne. Aby zmniejszyć ból mięśni i stawów, należy zadbać o prawidłową masę ciała i wzmacniać mięśnie poprzez aktywność fizyczną. Czytaj więcej
Uważaj na te zioła stosowane u dzieci. Mogą powodować groźne skutki uboczne2 lata temu
Większość popularnych ziół może być bezpiecznie stosowana u dzieci. Sprawdzają się przede wszystkim jako środki doraźne przy łagodnych dolegliwościach, takich jak przeziębienie, wzdęcia, zaparcia czy wysypka. Stosowanie niektórych popularnych ziół jest jednak przeciwwskazane u dzieci, np. mięty, dziurawca, senesu czy szałwii. Czytaj więcej
Domowe sposoby na jęczmień – 6 polecanych metod2 lata temu
Do domowych sposobów na jęczmień zalicza się ciepłe okłady, masaż powieki, pocieranie jęczmienia złotem i naparami ziołowymi. Chociaż na ogół jęczmień samoistnie znika, to naturalne metody mogą łagodzić ból, przyspieszyć dojrzewanie bolesnej zmiany i jej gojenie. Czytaj więcej
Jest ważną częścią układu odpornościowego. Po której stronie jest wyrostek i jak rozpoznać jego zapalenie?2 lata temu
Po której stronie jest wyrostek? – to pytanie zadaje sobie wiele osób, którym dokucza ból brzucha. I słusznie, bo zapalenie wyrostka robaczkowego wymaga pilnej interwencji chirurgicznej, więc warto wiedzieć, gdzie się znajduje ten narząd. Bez wyrostka można żyć, jednak to nie oznacza, że jest zbędny. Czytaj więcej
Atakuje nagle pod osłoną nocy. Czym jest artretyzm i jak mu zapobiegać?2 lata temu
Artretyzm to bolesna i postępująca choroba zapalna stawów, wywołana odkładaniem się kryształków kwasu moczowego. Leczenie artretyzmu powinno być rozpoczęte jak najwcześniej. Polega na przyjmowaniu leków normalizujących poziom kwasu moczowego i zmianie stylu życia. W zapobieganiu napadom artretyzmu najważniejszą rolę odgrywa dieta ubogopurynowa. Czytaj więcej
Obalamy mity: Czy piwo jest dobre na nerki?2 lata temu
Przekonanie o tym, że piwo działa korzystnie na nerki, wzięło się przede wszystkim z jego działania moczopędnego. Teoretycznie spożywanie złocistego trunku powinno wypłukiwać piasek i kamienie nerkowe z nerek, a według niektórych rozpuszczać złogi w drogach moczowych. Jak jest naprawdę? Czytaj więcej
Babcine sposoby na odciski. Jak usunąć nagniotki domowymi metodami?2 lata temu
Wśród babcinych sposobów na odciski są okłady z tłuszczu, chleba i octu czy babki lancetowatej. Pomocne są też miód, nagietek i soda. Aby pozbyć się odcisków, pamiętaj o zapobieganiu. W tym celu noś wygodne, miękkie obuwie, stosuj kosmetyki ze związkami nawilżającymi i keratolitycznymi. Jeśli dokucza ci odcisk, wypróbuj babcine domowe sposoby na pozbycie się nieestetycznych nagniotków. Czytaj więcej
Co może oznaczać ból wątroby i jak sobie z nim radzić?2 lata temu
Ból wątroby często spowodowany jest błędami dietetycznymi, ale może też świadczyć o poważnych chorobach, m.in. zapaleniu wątroby. Jeśli ból wątroby nasila się, nie ustępuje, jest wyjątkowo silny albo towarzyszą mu niepokojące sygnały, np. wymioty, gorączka lub żółtaczka, należy skontaktować się z lekarzem. Czytaj więcej
Babcine sposoby na kamienie nerkowe – 8 polecanych metod2 lata temu
W wielu przypadkach kamienie nerkowe są wydalane samoistnie wraz z moczem, co można skutecznie przyspieszyć. Babcine sposoby na kamienie nerkowe to m.in. przepłukiwanie dróg moczowych dużą ilością płynów, zioła o działaniu moczopędnym czy ciepłe okłady. Czytaj więcej
