Redaktorka działu Zdrowie w polki.pl. Od 20 lat zajmuje się tematyką zdrowia i medycyny, dzieląc się wiedzą popartą dowodami. Pierwsze dziennikarskie szlify zdobywała w dziale naukowym tygodnika Newsweek. Następnie pracowała jako dziennikarka, a później redaktor prowadząca w sieci specjalistycznych portali dla lekarzy. Publikowała artykuły na popularnych stronach internetowych, m.in. DOZ.pl i HelloZdrowie. Wyróżniona w ogólnopolskim konkursie dla dziennikarzy Kryształowe Pióra za wkład w poszerzanie wiedzy na temat chorób serca. W polki.pl przekazuje aktualne informacje z różnych dziedzin, wierząc w to, że często wystarczy zrobić niewiele, aby zrobić dużo dla własnego zdrowia. Jest przekonana, że mnóstwo problemów z ciałem zaczyna się w umyśle, dlatego by jeszcze skuteczniej pomagać innym, zdobywa kwalifikacje w 4-letnim studium psychoterapii integratywnej. Prywatnie mama i żona, kochająca sport, przyrodę i życie.
Stres może przyspieszać menopauzę. Jak poradzić sobie z nerwami?2 lata temu
Nadmierny stres może bardzo namieszać w gospodarce hormonalnej kobiet. Nie od dzisiaj wiadomo, że stres może powodować zaburzenia miesiączkowania, a nawet zatrzymanie okresu. Koreańscy naukowcy sugerują, że może być też przyczyną przedwczesnej menopauzy. A ta zawsze wiąże się z utratą możliwości posiadania potomstwa. Czytaj więcej
Dotlenia, obniża ciśnienie i tętno. Co trzeba wiedzieć o oddychaniu przeponą?2 lata temu
Oddychanie przeponowe to spokojne oddychanie z zaangażowaniem przepony. Oddychanie przeponą ma wiele zalet: relaksuje, zwiększa wydajność płuc, obniża tętno i ciśnienie. Gdy nasz oddech jest zbyt płytki i szybki, organizm wysyła niepokojące sygnały. Aby wspomóc jego pracę, należy ćwiczyć oddychanie przeponą. Jak to robić? Czytaj więcej
Alergia nie pozwala ci pracować? Przysługuje ci zwolnienie lekarskie2 lata temu
Objawy alergii mogą wiązać się z utratą koncentracji i produktywności w pracy. Dodatkowa ekspozycja na alergeny w pracy, np. pochodzące z klimatyzacji czy środków chemicznych, może jeszcze bardziej utrudniać wykonywanie obowiązków zawodowych. Czy można wziąć zwolnienie L4 z powodu alergii? Na jak długo? Czytaj więcej
Przeciwwskazania do lotu samolotem. Kto nie powinien latać?2 lata temu
Niższe ciśnienie, mniejsze stężenie tlenu i suche powietrze w samolocie, stres oraz długi czas podróży wiążą się ze zwiększonym ryzykiem dla zdrowia. Przeciwwskazaniami do lotu samolotem są niektóre choroby układu krążenia, choroby płuc oraz laryngologiczne. Poznaj więcej ograniczeń zdrowotnych dla podróżowania samolotem. Czytaj więcej
Opalanie w ciąży. 5 mitów, które mogą zaszkodzić tobie i dziecku2 lata temu
Opalanie w ciąży to temat, wokół którego krąży wiele mitów. Strach przed szkodliwym działaniem promieniowania słonecznego na płód sprawia, że wiele kobiet ciężarnych całkowicie rezygnuje z kąpieli słonecznych. Takie podejście może jednak szkodzić. Czy kobieta w ciąży latem musi odmawiać sobie opalenizny? Czytaj więcej
Wakacyjny kalendarz alergika. Sprawdź, co pyli w lipcu i sierpniu2 lata temu
Wakacje to czas odpoczynku od nauki i pracy, ale niestety nie od alergii. W lipcu intensywnie pylą trawy, które stanowią główny uczulający pyłek na terenie Polski. W sierpniu stężenie pyłków traw zacznie spadać, jednak nadal w powietrzu utrzymują się duże ilości pyłków bylicy, lipy oraz zarodniki grzybów pleśniowych. Czytaj więcej
Ozena przyczyną nieprzyjemnego zapachu z nosa. Chorują głównie kobiety2 lata temu
Przyczyną nieprzyjemnego zapachu z nosa może być ozena. To rzadka zapalna choroba charakteryzująca się zanikiem śluzówki nosa, osłabieniem węchu i brzydkim zapachem z nosa. Leczenie ozeny jest trudne, a przyczyna niejasna. Inne możliwe przyczyny nieprzyjemnego zapachu z nosa to nadkażenia bakteryjne, obecność ciała obcego w nosie lub guz nowotworowy. Czytaj więcej
Co piąty mieszkaniec Europy Środkowej ma lub miał boreliozę – nowe badania2 lata temu
Naukowcy z Chin oszacowali, że ponad 14% globalnej populacji ma lub miało boreliozę. Najwięcej zachorowań występuje w Europie Środkowej – tu przeciwciała ma prawie 21% ludzi. Zdaniem badaczy narażeni na boreliozę są szczególnie mężczyźni powyżej 50 lat, zamieszkujący tereny wiejskie. Czytaj więcej
Rak jest zaraźliwy i „żywi się” cukrem? Poznaj popularne mity o nowotworach2 lata temu
Czy rak musi boleć? Czy uraz może powodować raka? A może jego przyczyną są tylko geny przekazane przez naszych rodziców? Mity na temat nowotworów złośliwych nadal występują powszechnie. Niestety niektóre z nich mogą prowadzić do opóźnienia badań i leczenia. Wiedza na temat raka może uratować życie. Czytaj więcej
