Redaktorka działu Zdrowie w polki.pl. Od 20 lat zajmuje się tematyką zdrowia i medycyny, dzieląc się wiedzą popartą dowodami. Pierwsze dziennikarskie szlify zdobywała w dziale naukowym tygodnika Newsweek. Następnie pracowała jako dziennikarka, a później redaktor prowadząca w sieci specjalistycznych portali dla lekarzy. Publikowała artykuły na popularnych stronach internetowych, m.in. DOZ.pl i HelloZdrowie. Wyróżniona w ogólnopolskim konkursie dla dziennikarzy Kryształowe Pióra za wkład w poszerzanie wiedzy na temat chorób serca. W polki.pl przekazuje aktualne informacje z różnych dziedzin, wierząc w to, że często wystarczy zrobić niewiele, aby zrobić dużo dla własnego zdrowia. Jest przekonana, że mnóstwo problemów z ciałem zaczyna się w umyśle, dlatego by jeszcze skuteczniej pomagać innym, zdobywa kwalifikacje w 4-letnim studium psychoterapii integratywnej. Prywatnie mama i żona, kochająca sport, przyrodę i życie.
Babcine sposoby na alergię. Jak naturalnie złagodzić katar sienny i wysypkę alergiczną?2 lata temu
Choroby alergiczne nie były kiedyś tak powszechne jak dzisiaj, a do babcinych sposobów na alergię możemy zaliczyć naturalne metody łagodzące wysypki i objawy kataru siennego oraz poprawiające pracę dróg oddechowych. W tym celu można wykorzystać napary z ziół, inhalacje oraz okłady o działaniu przeciwzapalnym i łagodzącym świąd. Czytaj więcej
Co oznaczają dreszcze bez gorączki? 2 lata temu
Dreszcze to często mechanizm obronny organizmu przed zmianami temperatury. Dreszcze mogą występować bez gorączki. Możliwych powodów takiego stanu jest co najmniej kilka: od krótkotrwałych zaburzeń, jak hipoglikemia, po choroby przewlekłe, jak niedoczynność tarczycy, i poważniejsze schorzenia. Czytaj więcej
Jakie są skutki uboczne nagłego rzucenia palenia papierosów?2 lata temu
Nagłe rzucenie palenia może skutkować objawami zespołu abstynencji nikotynowej. To m.in. bóle głowy, niepokój, nerwowość, zaparcia czy problemy ze snem. Szacuje się, że skutki uboczne nagłego rzucenia palenia ustępują w ciągu miesiąca. Nie każdy musi odczuwać je w ten sam sposób. Czytaj więcej
Obalamy mity: Przy astmie nie można uprawiać sportu?2 lata temu
Astma nie jest przeciwwskazaniem do uprawiania sportu, ale niektórzy powinni uważać. Jeśli choroba jest prawidłowo leczona, dozwolona jest niemal każda forma ruchu. Aktywności, które mogą być szczególnie ryzykowne dla astmatyków, to m.in. nurkowanie i wspinaczka, a także sporty wymagające gwałtownego dużego wysiłku. Czytaj więcej
6 babcinych sposobów na katar. Niektórych na pewno nie znasz2 lata temu
Nasze babcie na katar stosowały inhalacje parowe, okłady na zatoki i środki wzmacniające odporność. Wiele składników wykorzystujemy do dzisiaj, gdy dopadnie nas przeziębienie. Oto kilka propozycji domowych sposobów na katar, m.in. inhalacje i okłady ziemniaczane oraz domowe krople z sokiem z cytryny. Czytaj więcej
Co to jest opatrunek okluzyjny? Kiedy i jak go stosować?2 lata temu
Opatrunek okluzyjny to nowoczesny opatrunek stosowany najczęściej do ran o średnim lub małym wysięku, ale również w chorobach skóry. Główne zalety opatrunku okluzyjnego to dobre przyleganie do rany, wodoodporność, skuteczna wymiana gazowa i utrzymanie odpowiedniej wilgotności, dzięki czemu rana szybciej się goi i jest mniej narażona na zakażenie. Czytaj więcej
Domowe sposoby na ospę wietrzną. Te metody zmniejszą świąd i przyspieszą gojenie2 lata temu
Domowe sposoby na ospę zmniejszają swędzenie, ból oraz poprawiają gojenie zmian na skórze, mogą też zapobiegać bliznom po ospie. Należą do nich m.in. smarowanie skóry miodem, kąpiele z dodatkiem sody oczyszczonej, płatków owsianych i chłodne okłady. Czytaj więcej
Picie mleka może powodować trądzik. Jakie mleko wybrać przy problemach z cerą?2 lata temu
Mleko jest ważnym składnikiem diety człowieka. Jednocześnie badania dowodzą, ze picie mleka zwiększa ryzyko wystąpienia trądziku oraz jego nasilenia. Odpowiadać za to może m.in. zawartość hormonów. Sprawdź, czy ser i jogurt także sprzyjają zmianom trądzikowym, oraz czy mleko odtłuszczone będzie dobrym zamiennikiem. Czytaj więcej
Przy ospie trzeba zrezygnować z kąpieli? Obalamy mity o ospie i półpaścu2 lata temu
Chociaż zachorowania na ospę i półpasiec są częste, to jednak wiąże się z nimi wiele mitów. Powszechne są opinie, że na ospę można zachorować tylko raz w życiu, że swędzącą wysypkę trzeba smarować gencjaną, a pierwszym objawem choroby są pęcherze na skórze. To tylko niektóre mity. Czytaj więcej
