Redaktorka działu Zdrowie w polki.pl. Od 20 lat zajmuje się tematyką zdrowia i medycyny, dzieląc się wiedzą popartą dowodami. Pierwsze dziennikarskie szlify zdobywała w dziale naukowym tygodnika Newsweek. Następnie pracowała jako dziennikarka, a później redaktor prowadząca w sieci specjalistycznych portali dla lekarzy. Publikowała artykuły na popularnych stronach internetowych, m.in. DOZ.pl i HelloZdrowie. Wyróżniona w ogólnopolskim konkursie dla dziennikarzy Kryształowe Pióra za wkład w poszerzanie wiedzy na temat chorób serca. W polki.pl przekazuje aktualne informacje z różnych dziedzin, wierząc w to, że często wystarczy zrobić niewiele, aby zrobić dużo dla własnego zdrowia. Jest przekonana, że mnóstwo problemów z ciałem zaczyna się w umyśle, dlatego by jeszcze skuteczniej pomagać innym, zdobywa kwalifikacje w 4-letnim studium psychoterapii integratywnej. Prywatnie mama i żona, kochająca sport, przyrodę i życie.
Domowe sposoby na wyprzenia. Jak poradzić sobie ze stanami zapalnymi skóry?2 lata temu
Wyprzenia to zapalne zmiany skórne powstające najczęściej pomiędzy fałdami skórnymi, w wyniku działania tarcia i wilgoci. Domowe sposoby na wyprzenia to m.in. talk, mąka ziemniaczana, okłady z herbaty, octu lub olejku drzewa herbacianego. Sprawdź, co jeszcze jest skuteczne na wyprzenia. Czytaj więcej
Jak chronić oko po operacji zaćmy? Czego unikać, a co jest dozwolone2 lata temu
Czy po operacji zaćmy można myć głowę? Jak długo trzeba nosić okulary przeciwsłoneczne? Jakie objawy po operacji zaćmy powinny zaniepokoić? Aby oko po zabiegu usunięcia zaćmy prawidłowo się goiło, konieczne jest postępowanie zgodnie z zaleceniami. Dowiedz się, o czym trzeba pamiętać po operacji. Czytaj więcej
Przeziębienie wpływa na poziom cukru we krwi. O tym powinni pamiętać nie tylko diabetycy2 lata temu
Jeśli masz cukrzycę, przeziębienie czy grypa mogą być czymś więcej niż krótkotrwałą niedyspozycją. Ostre infekcje negatywnie wpływają na poziom glukozy we krwi. To wymaga większej kontroli u chorych na cukrzycę. W przeciwnym razie może dojść do groźnych powikłań, takich jak kwasica ketonowa. Czytaj więcej
Obalamy mity: Czy z przeziębionym dzieckiem można wychodzić na dwór?2 lata temu
To, czy wyjście na spacer z chorym dzieckiem to dobry pomysł, zależy przede wszystkim od pogody i objawów choroby. Jeśli infekcja ogranicza się do górnych dróg oddechowych i dziecko czuje się dobrze, to można, a nawet powinno się wychodzić z dzieckiem na dwór. Kiedy pozostać w domu i o czym pamiętać podczas spacerów w trakcie przeziębienia? Czytaj więcej
Jak poprawić odporność w 24 godziny? Oto 7 najlepszych sposobów2 lata temu
Odporność możemy wspomagać na różne sposoby. Dzięki odpowiednim działaniom nasz system obronny lepiej poradzi sobie z wirusami i bakteriami. Jeśli zależy nam na czasie i chcemy szybko wzmocnić odporność, postawmy na te sprawdzone sposoby. Czytaj więcej
Najskuteczniejsze zioła na zaparcia. 5 ziół o udowodnionej skuteczności2 lata temu
Senes, kruszyna, rzewień, babka płesznik i siemię lniane to pięć najlepszych ziół, które pomagają na uporczywe zaparcia. Ich skuteczność porównuje się do leków, ale podobnie jak one wiążą się z pewnymi skutkami ubocznymi. Jakimi? Jak je przygotować i spożywać, by pomogły? Czytaj więcej
Co osłabia odporność? 8 powodów, przez które częściej chorujemy 2 lata temu
Aby mieć silną odporność, koncentrujemy się głównie na tym, co może ją poprawiać. Ważniejsze może być wyeliminowanie czynników, które osłabiają odporność. To m.in. niektóre leki, brak ruchu, uboga dieta oraz zanieczyszczenie powietrza. Czytaj więcej
Skutki uboczne stosowania aloesu. Kto powinien unikać aloesu?2 lata temu
Aloes stosowany doustnie lub na skórę może wywoływać skutki uboczne, takie jak np. biegunka, zaburzenie elektrolitowe, hipoglikemia, podrażnienie i pieczenie skóry. Co więcej, według naukowców niektóre preparaty z aloesu mają działanie potencjalnie rakotwórcze. Chociaż aloes to ceniona roślina lecznicza, do jej stosowania warto podejść rozsądnie. Czytaj więcej
Obalamy mity: Czy w trakcie przeziębienia można się kąpać?2 lata temu
Istnieje wiele mitów na temat przeziębienia. Jeden z nich dotyczy kąpania się w trakcie choroby. Niejeden rodzic przeziębionego dziecka zastanawia się, czy lepiej wstrzymać się z myciem do czasu wyzdrowienia, czy jednak wykąpać malca. Faktycznie należy unikać kąpieli, gdy rozwinie się przeziębienie lub grypa? Czytaj więcej
