Redaktorka działu Zdrowie w polki.pl. Od 20 lat zajmuje się tematyką zdrowia i medycyny, dzieląc się wiedzą popartą dowodami. Pierwsze dziennikarskie szlify zdobywała w dziale naukowym tygodnika Newsweek. Następnie pracowała jako dziennikarka, a później redaktor prowadząca w sieci specjalistycznych portali dla lekarzy. Publikowała artykuły na popularnych stronach internetowych, m.in. DOZ.pl i HelloZdrowie. Wyróżniona w ogólnopolskim konkursie dla dziennikarzy Kryształowe Pióra za wkład w poszerzanie wiedzy na temat chorób serca. W polki.pl przekazuje aktualne informacje z różnych dziedzin, wierząc w to, że często wystarczy zrobić niewiele, aby zrobić dużo dla własnego zdrowia. Jest przekonana, że mnóstwo problemów z ciałem zaczyna się w umyśle, dlatego by jeszcze skuteczniej pomagać innym, zdobywa kwalifikacje w 4-letnim studium psychoterapii integratywnej. Prywatnie mama i żona, kochająca sport, przyrodę i życie.
7 mitów o budowaniu odporności2 lata temu
Wbrew pozorom dążenie do ciągłego wzmacniania odporności nie jest dobrym pomysłem. Jeśli wierzymy, że jeden „cudowny” składnik zapewni nam ochronę przed infekcjami, to poszukajmy lepiej innych strategii wzmacniania odporności. Warto zacząć od rozprawienia się z kilkoma popularnymi mitami. Czytaj więcej
Zawroty głowy to jeden z możliwych skutków rzucenia palenia. Jak poradzić sobie z nimi i czy długo trwają?2 lata temu
Niektóre osoby po rzuceniu palenia skarżą się zawroty głowy. Może to wynikać z samego odstawienia nikotyny, ale to niejedyna potencjalna przyczyna. Sprawdź, co możesz zrobić, aby wyeliminować zawroty głowy po rzuceniu palenia. Czytaj więcej
Czy jarzębina jest trująca? Sprawdź, jak korzystać z jej owoców, aby nie zaszkodziły2 lata temu
Charakterystyczne owoce jarzębiny są szeroko dostępne i wykorzystywane głównie jako elementy dekoracyjne. Robi się z nich korale i jesienne ozdoby, a w kuchni zmienia w dżemy, nalewki i soki. Owoce jarzębiny są wykorzystywane też w ziołolecznictwie. Warto jednak pamiętać, że zawierają trujący kwas parasorbowy. Czytaj więcej
Zagadkowe zapalenia płuc w Argentynie. Co o nich wiemy?2 lata temu
W Argentynie odkryto zagadkowe przypadki zapalenia płuc, które doprowadziły do śmierci trzech z dziewięciu chorych osób. Wykluczono zakażenie koronawirusem, wirusem grypy i innymi patogenami. Jedna z hipotez zakłada, że do zachorowań mogło dojść z powodu transmisji bakterii znajdującej się w skażonej wodzie lub klimatyzacji. Istnieje też ryzyko epidemii na większą skalę. Czytaj więcej
Czy zimno wzmacnia odporność? To zależy2 lata temu
Widok śpiącego dziecka w wózku na mrozie w krajach skandynawskich dziwi chyba tylko przyjezdnych. To jeden z typowych sposobów hartowania dzieci. My z czasów dzieciństwa pamiętamy raczej „ubierz się cieplej” i „załóż czapkę”. I chociaż za tymi słowami kryje się największa troska, to jednak nauka potwierdza, że umiarkowane zimno nie tylko nie osłabia naszej odporności, ale może ją wzmocnić. Czytaj więcej
Co oznacza żółty katar u dziecka? Czy konieczny jest antybiotyk?2 lata temu
Gęsty, żółty katar u dziecka może świadczyć o infekcji bakteryjnej. Zazwyczaj jednak przyczyną żółtego kataru u dziecka jest zakażenie wirusowe. W leczeniu stosuje się domowe metody rozrzedzające wydzielinę, oczyszczanie nosa, a czasami również leki na katar dla dzieci. Czytaj więcej
10 najczęstszych chorób stóp. Sprawdź, jak je rozpoznać i wyleczyć2 lata temu
Jedną z najczęściej występujących chorób stóp jest grzybica. Stopy są jednak narażone na wiele innych schorzeń, takich jak rogowacenie, kurzajki, ostroga piętowa, haluksy, stopa cukrzycowa, płaskostopie i inne. Niektóre z chorób stóp są trudne do leczenia, dlatego warto wiedzieć, jak rozpoznać je jak najwcześniej. Czytaj więcej
Po 35. roku życia szanse na zajście w ciążę drastycznie maleją? To mit2 lata temu
Wiek 35 lat jest traktowany w kontekście zdolności reprodukcyjnych kobiety jak gruba czerwona linia, za którą zajść naturalnie w ciążę, to prawie jak trafić szóstkę w totka. Ciąża od tego wieku określana jest mianem "ciąży geriatrycznej" oraz ciąży wysokiego ryzyka. Okazuje się jednak, że powtarzane dane naukowe na ten temat, są przestarzałe. Czytaj więcej
Leczenie rwy kulszowej. Jakie maści i leki wybrać?2 lata temu
Leczenie rwy kulszowej polega przede wszystkim na odpoczynku, przyjmowaniu leków przeciwbólowych i przeciwzapalnych. Ulgę w bólu mogą przynieść żele i maści na rwę kulszową, które zawierają m.in. ibuprofen, naproksen, diklofenak, kapsaicynę, mentol, kamforę i inne składniki. Czytaj więcej
