Redaktorka działu Zdrowie w polki.pl. Od 20 lat zajmuje się tematyką zdrowia i medycyny, dzieląc się wiedzą popartą dowodami. Pierwsze dziennikarskie szlify zdobywała w dziale naukowym tygodnika Newsweek. Następnie pracowała jako dziennikarka, a później redaktor prowadząca w sieci specjalistycznych portali dla lekarzy. Publikowała artykuły na popularnych stronach internetowych, m.in. DOZ.pl i HelloZdrowie. Wyróżniona w ogólnopolskim konkursie dla dziennikarzy Kryształowe Pióra za wkład w poszerzanie wiedzy na temat chorób serca. W polki.pl przekazuje aktualne informacje z różnych dziedzin, wierząc w to, że często wystarczy zrobić niewiele, aby zrobić dużo dla własnego zdrowia. Jest przekonana, że mnóstwo problemów z ciałem zaczyna się w umyśle, dlatego by jeszcze skuteczniej pomagać innym, zdobywa kwalifikacje w 4-letnim studium psychoterapii integratywnej. Prywatnie mama i żona, kochająca sport, przyrodę i życie.
Czy surowa pigwa jest trująca? Właściwości lecznicze pigwy i jej toksyczność2 lata temu
Surowa pigwa jest rzadko jedzona ze względu na swój cierpki smak. Owoce pigwy stosujemy do produkcji domowych przetworów, m.in. syropów, dżemów czy nalewek. Nasiona pigwy, które także wykorzystuje się do przetworów, zawierają potencjalnie groźnie związki nitrylowe (cyjanki). Kiedy są groźne? Czytaj więcej
Sine i blade palce mogą świadczyć o chorobie Raynauda. Nie zawsze problem samoistnie ustępuje2 lata temu
Choroba Raynauda (objaw Raynauda) to napadowy skurcz tętnic w obrębie rąk, rzadziej stóp. Objawia się zaczerwienieniem i sinieniem dłoni oraz ich drętwieniem i bólem. Leczenie jest zachowawcze. Stosuje się fizykoterapię oraz unikanie czynników wywołujących objaw. Czytaj więcej
Czy dziecko może jeść czosnek? Tak, ale trzeba pamiętać o kilku zasadach2 lata temu
Jest jasne, że czosnek ma wiele potwierdzonych właściwości zdrowotnych – przede wszystkim wspomaga odporność. Niestety przez swój ostry smak jest często pomijany w diecie dziecka. Dziecko może jeść czosnek, jednak nie należy przesadzać z jego ilością i podawać go zbyt wcześnie. Ważne jest też to, aby czosnek stanowił dodatek do posiłków. Czytaj więcej
Czy dziecku należy podawać witaminę C? Kiedy i jak dawkować?2 lata temu
Według badań przyjmowanie witaminy C poprawia odporność, lecz nie zmniejsza liczby przeziębień w ciągu roku. Może skracać czas trwania infekcji, a także zmniejszać jej nasilenie. Sprawdź, czy podawać witaminę C dziecku, a jeśli tak, to kiedy i jak dawkować. Czytaj więcej
Zatkany nos a problem z oddychaniem. Co jest przyczyną niedrożności nosa i jak sobie radzić?2 lata temu
Zatkany nos może powodować problemy z oddychaniem i niedotlenienie organizmu. Pojawiają się wtedy m.in. zawroty i bóle głowy, drażliwość, senność i spadek koncentracji. Aby pozbyć się problemu zatkanego nosa i ułatwić oddychanie, należy skonsultować się z lekarzem, który dobierze właściwe leczenie. Czytaj więcej
Obalamy mity: Czy wychodzenie z mokrymi włosami powoduje przeziębienia?2 lata temu
Jeśli zdarzyło się ci się wyjść z niedokładnie wysuszonymi włosami na zewnątrz w chłodny dzień i nie złapałaś później kataru, to nie dlatego, że oszukałaś przeznaczenie. Po prostu nie przeziębiamy się od mokrych włosów. Ale wychodzenie z mokrymi włosami może nam zaszkodzić w inny sposób. Czytaj więcej
Mononukleoza u dzieci i dorosłych. Jakie są objawy, ile trwa choroba i jak ją leczyć? 2 lata temu
Mononukleoza to ostra choroba zakaźna, objawiająca się głównie zapaleniem gardła z nalotami na migdałkach, podwyższoną temperaturą ciała oraz powiększeniem węzłów chłonnych. Na ogół stan chorych poprawia się w ciągu 2-4 tygodni, jednak niektóre objawy mononukleozy utrzymują się miesiącami. Chorobę łatwo pomylić z anginą paciorkowcową, a leczy się ją zupełnie inaczej. Czytaj więcej
Jak czyścić inhalator i co trzeba w nim wymieniać? O tym często zapominamy2 lata temu
Inhalator nie tylko powinien być czyszczony po każdym użyciu (a najlepiej również przed), ale powinien być też właściwie konserwowany. Mało kto pamięta o tym, że maksymalnie co 3 miesiące trzeba wymieniać w nim filtry i inne elementy. Dzięki temu inhalator dłużej będzie nam służył, będzie bezpieczny i poda właściwą dawkę leku. Czytaj więcej
Pijesz rumianek w ciąży? Skutki mogą być bardzo groźne2 lata temu
Rumianek jest jednym z najczęściej spożywanych ziół – również w czasie ciąży. Ma wiele leczniczych zastosowań i jest używany w przypadku bezsenności, stanów zapalnych, nudności i problemów trawiennych. W świetle najnowszych badań picie rumianku w ciąży w nadmiarze może szkodzić. Konsekwencjami spożywania rumianku w ciąży mogą być nawet przedwczesny poród lub poronienie. Czytaj więcej
