Redaktorka działu Zdrowie w polki.pl. Od 20 lat zajmuje się tematyką zdrowia i medycyny, dzieląc się wiedzą popartą dowodami. Pierwsze dziennikarskie szlify zdobywała w dziale naukowym tygodnika Newsweek. Następnie pracowała jako dziennikarka, a później redaktor prowadząca w sieci specjalistycznych portali dla lekarzy. Publikowała artykuły na popularnych stronach internetowych, m.in. DOZ.pl i HelloZdrowie. Wyróżniona w ogólnopolskim konkursie dla dziennikarzy Kryształowe Pióra za wkład w poszerzanie wiedzy na temat chorób serca. W polki.pl przekazuje aktualne informacje z różnych dziedzin, wierząc w to, że często wystarczy zrobić niewiele, aby zrobić dużo dla własnego zdrowia. Jest przekonana, że mnóstwo problemów z ciałem zaczyna się w umyśle, dlatego by jeszcze skuteczniej pomagać innym, zdobywa kwalifikacje w 4-letnim studium psychoterapii integratywnej. Prywatnie mama i żona, kochająca sport, przyrodę i życie.
Co osłabia odporność? 8 powodów, przez które częściej chorujemy 2 lata temu
Aby mieć silną odporność, koncentrujemy się głównie na tym, co może ją poprawiać. Ważniejsze może być wyeliminowanie czynników, które osłabiają odporność. To m.in. niektóre leki, brak ruchu, uboga dieta oraz zanieczyszczenie powietrza. Czytaj więcej
Skutki uboczne stosowania aloesu. Kto powinien unikać aloesu?2 lata temu
Aloes stosowany doustnie lub na skórę może wywoływać skutki uboczne, takie jak np. biegunka, zaburzenie elektrolitowe, hipoglikemia, podrażnienie i pieczenie skóry. Co więcej, według naukowców niektóre preparaty z aloesu mają działanie potencjalnie rakotwórcze. Chociaż aloes to ceniona roślina lecznicza, do jej stosowania warto podejść rozsądnie. Czytaj więcej
Obalamy mity: Czy w trakcie przeziębienia można się kąpać?2 lata temu
Istnieje wiele mitów na temat przeziębienia. Jeden z nich dotyczy kąpania się w trakcie choroby. Niejeden rodzic przeziębionego dziecka zastanawia się, czy lepiej wstrzymać się z myciem do czasu wyzdrowienia, czy jednak wykąpać malca. Faktycznie należy unikać kąpieli, gdy rozwinie się przeziębienie lub grypa? Czytaj więcej
Przepisy z aloesem: sok z aloesu, miód aloesowy, nalewka i koktajle2 lata temu
Przepisy z aloesem nie są skomplikowane i nie potrzeba do nich dużo surowca. Z cennego miąższu aloesu możesz przygotować nie tylko sok, ale również miód, nalewkę i koktajle. Aloes wspomaga odporność, działa przeciwzapalnie i antyseptycznie. Czytaj więcej
Jak zrobić sok z aloesu i na co pomaga?2 lata temu
Gotowe soki z aloesu można kupić w aptekach lub sklepach ze zdrową żywnością, lecz jeśli tylko dysponujemy własną, nawet minihodowlą aloesu, możemy samodzielnie wykonać zdrowy, świeży i całkowicie naturalny sok z aloesu. Jak zrobić sok z aloesu i na co jest dobry? Czytaj więcej
Jaki jest kaszel przy alergii? Łatwo pomylić go z kaszlem infekcyjnym2 lata temu
Kaszel przy alergii jest zazwyczaj suchy, bez wykrztuszania wydzieliny, napadowy. Może nasilać się rano lub w nocy oraz po wysiłku fizycznym. Kaszel alergiczny można pomylić z infekcyjnym – warto wiedzieć, jak go rozpoznać, ponieważ wymaga innego leczenia, a bez leków może prowadzić do groźnej duszności. Czytaj więcej
Jak ubierać dziecko do przedszkola? Jakie wybrać ubrania i z jakich materiałów na każdą porę roku 2 lata temu
Każdy rodzic świeżo upieczonego przedszkolaka wie, że ubieranie dziecka do przedszkola to nie jest prosta sprawa. Jak ubrać malucha, żeby się nie przegrzał i nie marzł? Jakie ubrania zostawić na zmianę w przedszkolu? W jakiej odzieży dziecko powinno wychodzić na zewnątrz? Pytań jest wiele, my spieszymy z odpowiedziami. Czytaj więcej
Kiedy zbijać gorączkę u dziecka? Wielu rodziców kieruje się tym popularnym mitem2 lata temu
Gorączka u dziecka często niepokoi rodziców. Gdy termometr pokazuje podwyższoną temperaturę, pojawia się wątpliwość: podać lek przeciwgorączkowy czy wstrzymać się do czasu, aż temperatura przekroczy 38°C? Ta umowna granica wynika z powszechnie powtarzanego mitu. Według zaleceń pediatrów, gdy dziecko gorączkuje, trzeba kierować się czymś więcej niż tylko liczbą na termometrze. Czytaj więcej
Ból w depresji - kiedy mija, co może boleć przy tej chorobie? Leczenie bólu w depresji2 lata temu
Według badań 50% pacjentów z depresją zgłasza się do lekarza tylko z powodu objawów fizycznych, a dominujący jest ból. To mogą być bóle pleców, ból głowy czy stawów. Ból towarzyszący depresji może być długotrwały i przewlekły. Trzeba go leczyć, ponieważ pogłębia inne objawy depresji, negatywnie wpływa na nastrój i ogólne samopoczucie. Czytaj więcej
