Redaktorka działu Zdrowie w polki.pl. Od 20 lat zajmuje się tematyką zdrowia i medycyny, dzieląc się wiedzą popartą dowodami. Pierwsze dziennikarskie szlify zdobywała w dziale naukowym tygodnika Newsweek. Następnie pracowała jako dziennikarka, a później redaktor prowadząca w sieci specjalistycznych portali dla lekarzy. Publikowała artykuły na popularnych stronach internetowych, m.in. DOZ.pl i HelloZdrowie. Wyróżniona w ogólnopolskim konkursie dla dziennikarzy Kryształowe Pióra za wkład w poszerzanie wiedzy na temat chorób serca. W polki.pl przekazuje aktualne informacje z różnych dziedzin, wierząc w to, że często wystarczy zrobić niewiele, aby zrobić dużo dla własnego zdrowia. Jest przekonana, że mnóstwo problemów z ciałem zaczyna się w umyśle, dlatego by jeszcze skuteczniej pomagać innym, zdobywa kwalifikacje w 4-letnim studium psychoterapii integratywnej. Prywatnie mama i żona, kochająca sport, przyrodę i życie.
Co oznacza ujemny i dodatni posiew moczu? Interpretacja wyników2 lata temu
Posiew moczu to laboratoryjne badanie moczu służące do wykrycia obecności drobnoustrojów – bakterii lub grzybów – w moczu. Ujemny wynik posiewu moczu oznacza, że nie wykryto wzrostu bakterii. Wynik dodatni posiewu moczu oznacza obecność takiej ilości bakterii, która świadczy o zakażeniu układu moczowego. Czytaj więcej
Niski poziom tej witaminy sprzyja depresji. Według lekarzy powinniśmy ją suplementować2 lata temu
Depresja ma wiele twarzy i wiele możliwych przyczyn. Warto pamiętać, że niski poziom witaminy D może sprzyjać depresji i zwiększać ryzyko jej nawrotu. Według niektórych badań suplementacja witaminą D poprawia nastrój i łagodzi objawy depresji. Jak ją uzupełnić? Czytaj więcej
Pulsujący ból w klatce piersiowej. O czym świadczy i czy jest groźny?2 lata temu
Przyczyna pulsującego bólu w klatce piersiowej może być związana z układem krążenia, układem pokarmowym, oddechowym, kręgosłupem lub czynnikami psychologicznymi. Ból w okolicach mostka, choć zazwyczaj niepokojący, jest często występującym objawem i nie musi oznaczać poważnej choroby. Nie powinnyśmy go jednak lekceważyć. Czytaj więcej
Gdzie szukać pomocy przy depresji? Lista miejsc i telefonów zaufania 2 lata temu
Depresja jest problemem zdrowotnym, z którego trudno wyjść samemu. Bezpłatną pomoc można uzyskać m.in. w ośrodkach interwencji kryzysowej, poradniach zdrowia psychicznego oraz pod darmowymi numerami telefonów zaufania. Porad w zakresie leczenia depresji udzielają specjaliści: psychoterapeuci, psychiatrzy lub psychologowie. Leczeniem depresji zajmują się również lekarze pierwszego kontaktu. Czytaj więcej
Domowe sposoby na wyprzenia. Jak poradzić sobie ze stanami zapalnymi skóry?2 lata temu
Wyprzenia to zapalne zmiany skórne powstające najczęściej pomiędzy fałdami skórnymi, w wyniku działania tarcia i wilgoci. Domowe sposoby na wyprzenia to m.in. talk, mąka ziemniaczana, okłady z herbaty, octu lub olejku drzewa herbacianego. Sprawdź, co jeszcze jest skuteczne na wyprzenia. Czytaj więcej
Jak chronić oko po operacji zaćmy? Czego unikać, a co jest dozwolone2 lata temu
Czy po operacji zaćmy można myć głowę? Jak długo trzeba nosić okulary przeciwsłoneczne? Jakie objawy po operacji zaćmy powinny zaniepokoić? Aby oko po zabiegu usunięcia zaćmy prawidłowo się goiło, konieczne jest postępowanie zgodnie z zaleceniami. Dowiedz się, o czym trzeba pamiętać po operacji. Czytaj więcej
Przeziębienie wpływa na poziom cukru we krwi. O tym powinni pamiętać nie tylko diabetycy2 lata temu
Jeśli masz cukrzycę, przeziębienie czy grypa mogą być czymś więcej niż krótkotrwałą niedyspozycją. Ostre infekcje negatywnie wpływają na poziom glukozy we krwi. To wymaga większej kontroli u chorych na cukrzycę. W przeciwnym razie może dojść do groźnych powikłań, takich jak kwasica ketonowa. Czytaj więcej
Obalamy mity: Czy z przeziębionym dzieckiem można wychodzić na dwór?2 lata temu
To, czy wyjście na spacer z chorym dzieckiem to dobry pomysł, zależy przede wszystkim od pogody i objawów choroby. Jeśli infekcja ogranicza się do górnych dróg oddechowych i dziecko czuje się dobrze, to można, a nawet powinno się wychodzić z dzieckiem na dwór. Kiedy pozostać w domu i o czym pamiętać podczas spacerów w trakcie przeziębienia? Czytaj więcej
Jak poprawić odporność w 24 godziny? Oto 7 najlepszych sposobów2 lata temu
Odporność możemy wspomagać na różne sposoby. Dzięki odpowiednim działaniom nasz system obronny lepiej poradzi sobie z wirusami i bakteriami. Jeśli zależy nam na czasie i chcemy szybko wzmocnić odporność, postawmy na te sprawdzone sposoby. Czytaj więcej
