Redaktorka działu Zdrowie w polki.pl. Od 20 lat zajmuje się tematyką zdrowia i medycyny, dzieląc się wiedzą popartą dowodami. Pierwsze dziennikarskie szlify zdobywała w dziale naukowym tygodnika Newsweek. Następnie pracowała jako dziennikarka, a później redaktor prowadząca w sieci specjalistycznych portali dla lekarzy. Publikowała artykuły na popularnych stronach internetowych, m.in. DOZ.pl i HelloZdrowie. Wyróżniona w ogólnopolskim konkursie dla dziennikarzy Kryształowe Pióra za wkład w poszerzanie wiedzy na temat chorób serca. W polki.pl przekazuje aktualne informacje z różnych dziedzin, wierząc w to, że często wystarczy zrobić niewiele, aby zrobić dużo dla własnego zdrowia. Jest przekonana, że mnóstwo problemów z ciałem zaczyna się w umyśle, dlatego by jeszcze skuteczniej pomagać innym, zdobywa kwalifikacje w 4-letnim studium psychoterapii integratywnej. Prywatnie mama i żona, kochająca sport, przyrodę i życie.
Jak zrobić sok z aloesu i na co pomaga?2 lata temu
Gotowe soki z aloesu można kupić w aptekach lub sklepach ze zdrową żywnością, lecz jeśli tylko dysponujemy własną, nawet minihodowlą aloesu, możemy samodzielnie wykonać zdrowy, świeży i całkowicie naturalny sok z aloesu. Jak zrobić sok z aloesu i na co jest dobry? Czytaj więcej
Jaki jest kaszel przy alergii? Łatwo pomylić go z kaszlem infekcyjnym2 lata temu
Kaszel przy alergii jest zazwyczaj suchy, bez wykrztuszania wydzieliny, napadowy. Może nasilać się rano lub w nocy oraz po wysiłku fizycznym. Kaszel alergiczny można pomylić z infekcyjnym – warto wiedzieć, jak go rozpoznać, ponieważ wymaga innego leczenia, a bez leków może prowadzić do groźnej duszności. Czytaj więcej
Jak ubierać dziecko do przedszkola? Jakie wybrać ubrania i z jakich materiałów na każdą porę roku 2 lata temu
Każdy rodzic świeżo upieczonego przedszkolaka wie, że ubieranie dziecka do przedszkola to nie jest prosta sprawa. Jak ubrać malucha, żeby się nie przegrzał i nie marzł? Jakie ubrania zostawić na zmianę w przedszkolu? W jakiej odzieży dziecko powinno wychodzić na zewnątrz? Pytań jest wiele, my spieszymy z odpowiedziami. Czytaj więcej
Kiedy zbijać gorączkę u dziecka? Wielu rodziców kieruje się tym popularnym mitem2 lata temu
Gorączka u dziecka często niepokoi rodziców. Gdy termometr pokazuje podwyższoną temperaturę, pojawia się wątpliwość: podać lek przeciwgorączkowy czy wstrzymać się do czasu, aż temperatura przekroczy 38°C? Ta umowna granica wynika z powszechnie powtarzanego mitu. Według zaleceń pediatrów, gdy dziecko gorączkuje, trzeba kierować się czymś więcej niż tylko liczbą na termometrze. Czytaj więcej
Ból w depresji - kiedy mija, co może boleć przy tej chorobie? Leczenie bólu w depresji2 lata temu
Według badań 50% pacjentów z depresją zgłasza się do lekarza tylko z powodu objawów fizycznych, a dominujący jest ból. To mogą być bóle pleców, ból głowy czy stawów. Ból towarzyszący depresji może być długotrwały i przewlekły. Trzeba go leczyć, ponieważ pogłębia inne objawy depresji, negatywnie wpływa na nastrój i ogólne samopoczucie. Czytaj więcej
Jak grzyby wpływają na jelita i odporność? Jeśli jeszcze nie polubiłeś grzybów, to powinieneś zacząć2 lata temu
Jeśli mowa o jedzeniu korzystnym dla jelit, to na ogół myślimy np. o kiszonkach. Sezon grzybowy otwiera nam nowe możliwości. Jadalne grzyby także mogą pozytywnie wpływać na jelita. A dzięki temu również na odporność, co trzeba docenić w sezonie jesiennym. Czytaj więcej
Przewiane ucho - objawy i leczenie, domowe sposoby na przewianie ucha2 lata temu
Przewiane ucho wynika ze stanu zapalnego spowodowanego działaniem zimna lub chłodnego powietrza. Dolegliwość pojawia się u dzieci i dorosłych. Leczenie przewianego ucha warto zacząć od rozgrzewania jego okolicy oraz całego ciała. W razie potrzeby należy zażyć lek przeciwzapalny. Przewiane ucho u dziecka trzeba skonsultować z pediatrą. Czytaj więcej
To połączenie może mieć fatalne skutki. Dlaczego lepiej nie łączyć grzybów z alkoholem?2 lata temu
Niektóre gatunki grzybów jadalnych stają się trujące w połączeniu z alkoholem. Zatrucia spowodowane spożyciem grzybów i alkoholu mogą mieć ciężki przebieg, nawet zagrażający życiu. Szacuje się, że stanowią one 1-3% zgłoszonych zatruć grzybami. Sprawdź, których grzybów nie wolno łączyć z alkoholem. Czytaj więcej
Czy grzyby szkodzą wątrobie? Kto powinien uważać2 lata temu
Z jednej strony badania dowodzą, że grzyby mogą chronić wątrobę przed uszkodzeniem, z drugiej strony grzybów nie powinny jeść osoby z chorobami tego narządu. To, czy grzyby będą szkodzić wątrobie, zależy przede wszystkim od gatunku oraz od sposobu przygotowania grzybów. Czytaj więcej
