Redaktorka działu Zdrowie w polki.pl. Od 20 lat zajmuje się tematyką zdrowia i medycyny, dzieląc się wiedzą popartą dowodami. Pierwsze dziennikarskie szlify zdobywała w dziale naukowym tygodnika Newsweek. Następnie pracowała jako dziennikarka, a później redaktor prowadząca w sieci specjalistycznych portali dla lekarzy. Publikowała artykuły na popularnych stronach internetowych, m.in. DOZ.pl i HelloZdrowie. Wyróżniona w ogólnopolskim konkursie dla dziennikarzy Kryształowe Pióra za wkład w poszerzanie wiedzy na temat chorób serca. W polki.pl przekazuje aktualne informacje z różnych dziedzin, wierząc w to, że często wystarczy zrobić niewiele, aby zrobić dużo dla własnego zdrowia. Jest przekonana, że mnóstwo problemów z ciałem zaczyna się w umyśle, dlatego by jeszcze skuteczniej pomagać innym, zdobywa kwalifikacje w 4-letnim studium psychoterapii integratywnej. Prywatnie mama i żona, kochająca sport, przyrodę i życie.
Mononukleoza u dzieci i dorosłych. Jakie są objawy, ile trwa choroba i jak ją leczyć? 2 lata temu
Mononukleoza to ostra choroba zakaźna, objawiająca się głównie zapaleniem gardła z nalotami na migdałkach, podwyższoną temperaturą ciała oraz powiększeniem węzłów chłonnych. Na ogół stan chorych poprawia się w ciągu 2-4 tygodni, jednak niektóre objawy mononukleozy utrzymują się miesiącami. Chorobę łatwo pomylić z anginą paciorkowcową, a leczy się ją zupełnie inaczej. Czytaj więcej
Jak czyścić inhalator i co trzeba w nim wymieniać? O tym często zapominamy2 lata temu
Inhalator nie tylko powinien być czyszczony po każdym użyciu (a najlepiej również przed), ale powinien być też właściwie konserwowany. Mało kto pamięta o tym, że maksymalnie co 3 miesiące trzeba wymieniać w nim filtry i inne elementy. Dzięki temu inhalator dłużej będzie nam służył, będzie bezpieczny i poda właściwą dawkę leku. Czytaj więcej
Pijesz rumianek w ciąży? Skutki mogą być bardzo groźne2 lata temu
Rumianek jest jednym z najczęściej spożywanych ziół – również w czasie ciąży. Ma wiele leczniczych zastosowań i jest używany w przypadku bezsenności, stanów zapalnych, nudności i problemów trawiennych. W świetle najnowszych badań picie rumianku w ciąży w nadmiarze może szkodzić. Konsekwencjami spożywania rumianku w ciąży mogą być nawet przedwczesny poród lub poronienie. Czytaj więcej
Inhalacje na kaszel – jak je przygotować i na co uważać?2 lata temu
Inhalacje to jedna z podstawowych metod leczenia kaszlu. Można do nich używać ziół, leków, roztworów soli fizjologicznej i innych substancji. Inhalacje na kaszel mają przede wszystkim nawilżać śluzówkę dróg oddechowych oraz rozrzedzać wydzielinę i ułatwiać jej usuwanie. Przygotowanie ziołowej inhalacji na kaszel jest proste, jednak trzeba wiedzieć, na co uważać. Czytaj więcej
7 mitów o budowaniu odporności2 lata temu
Wbrew pozorom dążenie do ciągłego wzmacniania odporności nie jest dobrym pomysłem. Jeśli wierzymy, że jeden „cudowny” składnik zapewni nam ochronę przed infekcjami, to poszukajmy lepiej innych strategii wzmacniania odporności. Warto zacząć od rozprawienia się z kilkoma popularnymi mitami. Czytaj więcej
Zawroty głowy to jeden z możliwych skutków rzucenia palenia. Jak poradzić sobie z nimi i czy długo trwają?2 lata temu
Niektóre osoby po rzuceniu palenia skarżą się zawroty głowy. Może to wynikać z samego odstawienia nikotyny, ale to niejedyna potencjalna przyczyna. Sprawdź, co możesz zrobić, aby wyeliminować zawroty głowy po rzuceniu palenia. Czytaj więcej
Czy jarzębina jest trująca? Sprawdź, jak korzystać z jej owoców, aby nie zaszkodziły2 lata temu
Charakterystyczne owoce jarzębiny są szeroko dostępne i wykorzystywane głównie jako elementy dekoracyjne. Robi się z nich korale i jesienne ozdoby, a w kuchni zmienia w dżemy, nalewki i soki. Owoce jarzębiny są wykorzystywane też w ziołolecznictwie. Warto jednak pamiętać, że zawierają trujący kwas parasorbowy. Czytaj więcej
Zagadkowe zapalenia płuc w Argentynie. Co o nich wiemy?2 lata temu
W Argentynie odkryto zagadkowe przypadki zapalenia płuc, które doprowadziły do śmierci trzech z dziewięciu chorych osób. Wykluczono zakażenie koronawirusem, wirusem grypy i innymi patogenami. Jedna z hipotez zakłada, że do zachorowań mogło dojść z powodu transmisji bakterii znajdującej się w skażonej wodzie lub klimatyzacji. Istnieje też ryzyko epidemii na większą skalę. Czytaj więcej
Czy zimno wzmacnia odporność? To zależy2 lata temu
Widok śpiącego dziecka w wózku na mrozie w krajach skandynawskich dziwi chyba tylko przyjezdnych. To jeden z typowych sposobów hartowania dzieci. My z czasów dzieciństwa pamiętamy raczej „ubierz się cieplej” i „załóż czapkę”. I chociaż za tymi słowami kryje się największa troska, to jednak nauka potwierdza, że umiarkowane zimno nie tylko nie osłabia naszej odporności, ale może ją wzmocnić. Czytaj więcej
