Redaktorka działu Zdrowie w polki.pl. Od 20 lat zajmuje się tematyką zdrowia i medycyny, dzieląc się wiedzą popartą dowodami. Pierwsze dziennikarskie szlify zdobywała w dziale naukowym tygodnika Newsweek. Następnie pracowała jako dziennikarka, a później redaktor prowadząca w sieci specjalistycznych portali dla lekarzy. Publikowała artykuły na popularnych stronach internetowych, m.in. DOZ.pl i HelloZdrowie. Wyróżniona w ogólnopolskim konkursie dla dziennikarzy Kryształowe Pióra za wkład w poszerzanie wiedzy na temat chorób serca. W polki.pl przekazuje aktualne informacje z różnych dziedzin, wierząc w to, że często wystarczy zrobić niewiele, aby zrobić dużo dla własnego zdrowia. Jest przekonana, że mnóstwo problemów z ciałem zaczyna się w umyśle, dlatego by jeszcze skuteczniej pomagać innym, zdobywa kwalifikacje w 4-letnim studium psychoterapii integratywnej. Prywatnie mama i żona, kochająca sport, przyrodę i życie.
6 babcinych sposobów na katar. Niektórych na pewno nie znasz2 lata temu
Nasze babcie na katar stosowały inhalacje parowe, okłady na zatoki i środki wzmacniające odporność. Wiele składników wykorzystujemy do dzisiaj, gdy dopadnie nas przeziębienie. Oto kilka propozycji domowych sposobów na katar, m.in. inhalacje i okłady ziemniaczane oraz domowe krople z sokiem z cytryny. Czytaj więcej
Co to jest opatrunek okluzyjny? Kiedy i jak go stosować?2 lata temu
Opatrunek okluzyjny to nowoczesny opatrunek stosowany najczęściej do ran o średnim lub małym wysięku, ale również w chorobach skóry. Główne zalety opatrunku okluzyjnego to dobre przyleganie do rany, wodoodporność, skuteczna wymiana gazowa i utrzymanie odpowiedniej wilgotności, dzięki czemu rana szybciej się goi i jest mniej narażona na zakażenie. Czytaj więcej
Domowe sposoby na ospę wietrzną. Te metody zmniejszą świąd i przyspieszą gojenie2 lata temu
Domowe sposoby na ospę zmniejszają swędzenie, ból oraz poprawiają gojenie zmian na skórze, mogą też zapobiegać bliznom po ospie. Należą do nich m.in. smarowanie skóry miodem, kąpiele z dodatkiem sody oczyszczonej, płatków owsianych i chłodne okłady. Czytaj więcej
Picie mleka może powodować trądzik. Jakie mleko wybrać przy problemach z cerą?2 lata temu
Mleko jest ważnym składnikiem diety człowieka. Jednocześnie badania dowodzą, ze picie mleka zwiększa ryzyko wystąpienia trądziku oraz jego nasilenia. Odpowiadać za to może m.in. zawartość hormonów. Sprawdź, czy ser i jogurt także sprzyjają zmianom trądzikowym, oraz czy mleko odtłuszczone będzie dobrym zamiennikiem. Czytaj więcej
Przy ospie trzeba zrezygnować z kąpieli? Obalamy mity o ospie i półpaścu2 lata temu
Chociaż zachorowania na ospę i półpasiec są częste, to jednak wiąże się z nimi wiele mitów. Powszechne są opinie, że na ospę można zachorować tylko raz w życiu, że swędzącą wysypkę trzeba smarować gencjaną, a pierwszym objawem choroby są pęcherze na skórze. To tylko niektóre mity. Czytaj więcej
Kaszka na twarzy – jak się jej pozbyć? Sposoby dermatologa2 lata temu
Na twarzy mogą pojawiać się różnorodne zmiany skórne. Jeśli twoim problemem jest wysypka przypominająca „kaszkę”, to zwróć szczególną uwagę na skład stosowanych kosmetyków, dietę oraz objawy, które mogą wskazywać na zaburzenia hormonalne. Czytaj więcej
Zioła bezpieczne i niewskazane w ciąży. Rumianek, mięta, bazylia, lubczyk i inne zioła w czasie ciąży2 lata temu
Łatwo dostępne rośliny mogą wpływać niekorzystnie na samopoczucie ciężarnej, przebieg ciąży i zdrowie dziecka. Każda kobieta w ciąży powinna wiedzieć, jakie zioła można bezpiecznie stosować, a jakich należy unikać. Czytaj więcej
Czy można pić mleko przy cukrzycy?2 lata temu
Z powodu zawartości laktozy oraz tłuszczu w mleku panuje przekonanie, że nie powinny go pić osoby z cukrzycą i insulinoopornością. Czy mleko faktycznie szkodzi diabetykom? A może lepiej pić mleko bez laktozy? Oto, co radzą dietetycy. Czytaj więcej
Masz zaplanowany pobyt w szpitalu? Nie zapomnij zabrać tych rzeczy i dokumentów2 lata temu
Do szpitala na planowany pobyt należy zabrać nie tylko najpotrzebniejsze rzeczy, takie jak przybory higieniczne, ale także dokumentację medyczną, przyjmowane leki czy wyniki badań. Poniżej znajdziesz listę niezbędnych rzeczy oraz takich, które warto spakować do szpitala. Czytaj więcej
