Redaktorka działu Zdrowie w polki.pl. Od 20 lat zajmuje się tematyką zdrowia i medycyny, dzieląc się wiedzą popartą dowodami. Pierwsze dziennikarskie szlify zdobywała w dziale naukowym tygodnika Newsweek. Następnie pracowała jako dziennikarka, a później redaktor prowadząca w sieci specjalistycznych portali dla lekarzy. Publikowała artykuły na popularnych stronach internetowych, m.in. DOZ.pl i HelloZdrowie. Wyróżniona w ogólnopolskim konkursie dla dziennikarzy Kryształowe Pióra za wkład w poszerzanie wiedzy na temat chorób serca. W polki.pl przekazuje aktualne informacje z różnych dziedzin, wierząc w to, że często wystarczy zrobić niewiele, aby zrobić dużo dla własnego zdrowia. Jest przekonana, że mnóstwo problemów z ciałem zaczyna się w umyśle, dlatego by jeszcze skuteczniej pomagać innym, zdobywa kwalifikacje w 4-letnim studium psychoterapii integratywnej. Prywatnie mama i żona, kochająca sport, przyrodę i życie.
Jak rozpoznać chorobę dwubiegunową i jak żyć w związku z „chadowcem”?2 lata temu
Choroba afektywna dwubiegunowa jest grupą nawracających zaburzeń psychicznych, powodującą wyraźne zmiany nastroju, zaangażowania, energii, koncentracji i zdolności do wykonywania codziennych zadań. Wyróżnia się dwa główne epizody choroby, które występują naprzemiennie: manię i depresję. Czytaj więcej
To wyjątkowo trudny miesiąc dla alergików. Sprawdź, co pyli w czerwcu2 lata temu
W czerwcu pylą m.in. trawy, pokrzywa i żyto. Alergikom mogą w tym czasie dokuczać też zarodniki grzybów Alternaria i Cladosporium. W rezultacie dla osób z alergią sezonową czerwiec to miesiąc pod znakiem zatkanego nosa i łzawiących oczu. Sprawdź, co jeszcze pyli w czerwcu i jak złagodzić dolegliwości z powodu alergii. Czytaj więcej
Grypa żołądkowa (jelitowa) - objawy, przebieg, leczenie. Co jeść i pić przy jelitówce?2 lata temu
Grypa żołądkowa to potoczne określenie wirusowego zapalenia żołądka i jelit. Jest częstą i bardzo zakaźną infekcją, która może rozwinąć się u dzieci i dorosłych. Najbardziej zagraża bardzo małym dzieciom i osobom starszym. Grypa żołądkowa zazwyczaj samoistnie ustępuje w ciągu 3 dni. Czytaj więcej
Dokuczają ci objawy alergii? Sprawdź, co pyli w maju2 lata temu
Komunikaty o tym, co i kiedy pyli, to podstawowe narzędzie w rękach alergika. Co roku sezon pylenia konkretnych roślin może się przesuwać (o 2-3 tygodnie). Dlatego lepiej sprawdzać na bieżąco, jakie pyłki dominują w konkretnym miesiącu. Sprawdź, co pyli w maju 2022. Czytaj więcej
Lepiej wybierać krem z najwyższym filtrem SPF? Obalamy mity o kremach przeciwsłonecznych 2 lata temu
Stosowanie kremu przeciwsłonecznego latem to podstawa ochrony skóry przed przebarwieniami, zmarszczkami i nowotworami skóry. Sprawa byłaby prosta, gdyby nie to, że dostępnych jest wiele różnych preparatów o innych wskaźnikach SPF i opinii o nich. Oto kilka mitów na temat kremów przeciwsłonecznych. Czytaj więcej
Babcine sposoby na alergię. Jak naturalnie złagodzić katar sienny i wysypkę alergiczną?2 lata temu
Choroby alergiczne nie były kiedyś tak powszechne jak dzisiaj, a do babcinych sposobów na alergię możemy zaliczyć naturalne metody łagodzące wysypki i objawy kataru siennego oraz poprawiające pracę dróg oddechowych. W tym celu można wykorzystać napary z ziół, inhalacje oraz okłady o działaniu przeciwzapalnym i łagodzącym świąd. Czytaj więcej
Co oznaczają dreszcze bez gorączki? 2 lata temu
Dreszcze to często mechanizm obronny organizmu przed zmianami temperatury. Dreszcze mogą występować bez gorączki. Możliwych powodów takiego stanu jest co najmniej kilka: od krótkotrwałych zaburzeń, jak hipoglikemia, po choroby przewlekłe, jak niedoczynność tarczycy, i poważniejsze schorzenia. Czytaj więcej
Jakie są skutki uboczne nagłego rzucenia palenia papierosów?2 lata temu
Nagłe rzucenie palenia może skutkować objawami zespołu abstynencji nikotynowej. To m.in. bóle głowy, niepokój, nerwowość, zaparcia czy problemy ze snem. Szacuje się, że skutki uboczne nagłego rzucenia palenia ustępują w ciągu miesiąca. Nie każdy musi odczuwać je w ten sam sposób. Czytaj więcej
Obalamy mity: Przy astmie nie można uprawiać sportu?2 lata temu
Astma nie jest przeciwwskazaniem do uprawiania sportu, ale niektórzy powinni uważać. Jeśli choroba jest prawidłowo leczona, dozwolona jest niemal każda forma ruchu. Aktywności, które mogą być szczególnie ryzykowne dla astmatyków, to m.in. nurkowanie i wspinaczka, a także sporty wymagające gwałtownego dużego wysiłku. Czytaj więcej
