Zarejestruj
Polki Rekomendują Wejdź do klubu >

Ćwiczenia z Team Polki.pl!

Trening ze skakanką - jak ćwiczyć krok po kroku [wideo]

Trening ze skakanką - jak ćwiczyć krok po kroku [wideo]
Ćwiczenia na barki i plecy - trening z hantlami dla każdego [wideo]

Ćwiczenia na barki i plecy - trening z hantlami dla każdego [wideo]
Ćwiczenia na triceps i plecy - najlepsze propozycje [wideo]

Ćwiczenia na triceps i plecy - najlepsze propozycje [wideo]
Ćwiczenia ogólnorozwojowe dla każdego - trening z trenerką [wideo]

Ćwiczenia ogólnorozwojowe dla każdego - trening z trenerką [wideo]
Ćwiczenia dla osób pracujących za biurkiem - instrukcja wykonania krok po kroku

Ćwiczenia dla osób pracujących za biurkiem - instrukcja wykonania krok po kroku
Tabata w domu - najlepsze ćwiczenia z trenerką [wideo]

Tabata w domu - najlepsze ćwiczenia z trenerką [wideo]
Trening obwodowy - ćwiczenia do wykonania w domu [wideo]

Trening obwodowy - ćwiczenia do wykonania w domu [wideo]
Jakie ćwiczenia są najlepsze na pośladki, uda i łydki?

Jakie ćwiczenia są najlepsze na pośladki, uda i łydki?
Poznaj najlepsze ćwiczenia dla kobiet! (efekty cię zaskoczą!)

Poznaj najlepsze ćwiczenia dla kobiet! (efekty cię zaskoczą!)
Jak spalić tkankę tłuszczową z brzucha? Mamy dla ciebie niezawodne sposoby!

Jak spalić tkankę tłuszczową z brzucha? Mamy dla ciebie niezawodne sposoby!
Trening inspirowany nauką chodzenia dziecka - te ćwiczenia naprawdę dają wycisk!

Trening inspirowany nauką chodzenia dziecka - te ćwiczenia naprawdę dają wycisk!
Jak rozluźnić mięśnie po dniu opieki nad dzieckiem? To ćwiczenia przyniosą ulgę!

Jak rozluźnić mięśnie po dniu opieki nad dzieckiem? To ćwiczenia przyniosą ulgę!