Na zespół metaboliczny skuteczna dieta12 lat temu
Zespół metaboliczny zaliczany jest do jednej z chorób XXI wieku. To zbiór czynników prowadzących między innymi do zawału serca czy miażdżycy. Charakteryzuje się występowaniem otyłości brzusznej, nadciśnienia tętniczego oraz niskiego stężenia dobrego cholesterolu HDL we krwi. Jak prawidłowo się odżywiać jeżeli ta groźna przypadłość dotyczy także nas? Czytaj więcej
Ból głowy - tych produktów unikaj12 lat temu
Bóle głowy mogą mieć wiele różnych przyczyn. Spore znaczenie może mieć stres, zmiany pogodowe, a w przypadku kobiet wahania hormonalne, jednakże to właśnie zła dieta jest przyczyną ponad 20% wszystkich bólów głowy. Jakich produktów unikać, by ograniczyć ryzyko wystąpienia bólu głowy? Czytaj więcej
Tradycyjne kanadyjskie desery12 lat temu
Tiramisu to najbardziej znany włoski deser, baklawa jest domeną Turcji zaś Crepes Suzette, czyli podpalane naleśniki, są dumą Francji. Z Kanadą kojarzy nam się głównie syrop klonowy. To jednak nie jedyny tradycyjny deser tego państwa. Czytaj więcej
Umeshu – japońskie wino śliwkowe12 lat temu
Umeshu powszechnie znane jest jako japońskie wino śliwkowe, jest to jednak likier morelowy. Czytaj więcej
Koreańskie kim-chi12 lat temu
W dawnych czasach kim-chi było jednym z głównych sposobów na dostarczenie organizmowi witamin, w trakcie okresu zimowego, nawet w najdalszych zakątkach Korei. Dzisiaj podawane jest, niezależnie od pory roku, do każdego posiłku. Jak przyrządzić ten koreański przysmak? Czytaj więcej
Miłosna kuchnia - walentynkowe propozycje12 lat temu
Jak sprawić, by walentynkowa kolacja była lekka, niecodzienna i łatwa w przygotowaniu a przy okazji zawierała także, tak bardzo pożądane tego dnia afrodyzjaki? Czytaj więcej
Jak kupić zdrowe płatki śniadaniowe?12 lat temu
Płatki na mleku to typowe śniadanie, niestety, jeśli nie wiemy jakie płatki wybrać, takie śniadanie może dostarczyć nam jedynie całodziennej dawki cukru i solidną porcję konserwantów. Czym się kierować aby posiłek był pełnowartościowy i jak kupić zdrowe płatki? Czytaj więcej
Jak odchudzić pączki?12 lat temu
Tłusty czwartek zbliża się wielkimi krokami. W tym dniu bardzo trudno oprzeć się pokusie i wytrzymać bez zjedzenia chociażby jednego pączka. Co zrobić aby zmniejszyć ich kaloryczność? Jak odchudzić pączki? Czytaj więcej
Brązowy ryż – zdrowa podstawa obiadu12 lat temu
Brązowy ryż jest zdrowszy od białego, a wcale nie mniej smaczny. Oto propozycja na obiad na bazie brązowego ryżu. Czytaj więcej
