Polki.pl
kom. (17)

Zioła na odchudzanie

Picie naparów z suszonych roślin może wspomóc walkę z nadmiarem kilogramów. Ziołowe herbatki najlepiej jest kupować w zielarniach i sklepach ze zdrową żywnością. Zobaczcie, jakie zioła na odchudzanie warto stosować.

Zioła na odchudzanie

Fot. Fotolia

Zobacz też: Jak przechowywać zioła?

Stosowanie ziół jako przypraw jest znane od najdawniejszych czasów. Zioła mają działanie lecznicze, jedynie przy chorobach wątroby, serca i płuc należy je stosować z wielkim umiarem.

Poznajcie najlepsze zioła na odchudzanie:

Fiołek trójbarwny

Już dawno uważano, że napary z fiołka trójbarwnego "oczyszczają krew", zapewniając piękną cerę i likwidując pojawiające się w młodzieńczym wieku wypryski. Zioło to działa odtruwająco na organizm i lekko moczopędnie, poprawia przemianę materii.

Przyrządzanie: 2 łyżki ziela zalej 2 szklankami wrzątku i gotuj przez 5 minut pod przykryciem. Odcedź. Pij 2 razy dziennie po szklance naparu.

Kruszyna pospolita

Wykorzystuje się zarówno sproszkowaną korę, jak i owoce kruszyny. Napar z tej rośliny pobudza funkcje jelita grubego, działając przeczyszczająco. Zwiększa także wytwarzanie żółci. Świeża kruszyna jest trująca, swoje toksyczne właściwości traci dopiero podczas procesu suszenia. Mimo to, lepiej stosować ją rozważnie.

Przyrządzanie: Łyżkę kory (lub pół łyżki owoców) zalej szklanką wody i gotuj przez 15 minut. Następnie odcedź i pij najwyżej 2 razy dziennie 1 - 2 łyżki naparu z owoców lub po pół szklanki płynu uzyskanego z kory.

Krwawnik pospolity

Zwiększa wydzielanie soku żołądkowego, stymuluje procesy trawienne i poprawia przyswajanie wielu cennych składników pokarmowych. Ale uwaga! U osób mających skłonności do uczuleń, krwawnik może wywołać wysypkę. Warto pamiętać i o tym, że używany w nadmiernych ilościach powoduje zatrucie objawiające się oszołomieniem i bólem głowy.

Przyrządzanie: Łyżkę ziela zalej szklanką wrzątku. Nie gotuj, lecz trzymaj pod przykryciem przez 15 minut, by napar naciągnął. Po tym czasie odcedź. Pij 1-2 szklanki płynu dziennie.

Lubczyk lekarski

Herbatki z tego ziela działają moczopędnie, pobudzają system trawienny do intensywniejszej pracy, redukują nadmierną fermentację jelitową. Łagodzą bóle brzucha, wzdęcia, niestrawność.

Przyrządzanie: Łyżkę rozdrobnionej, wysuszonej rośliny zalej szklanką wody i postaw na ogniu. Niech się podgrzewa przez około pół godziny, uważaj jednak by nie dopuścić do wrzenia. Przecedź. Pij 3 razy dziennie po łyżce stołowej.

Łopian

Łopianowe wywary stymulują nerki, żołądek i jelita do pracy. Pobudzają też trawienie i wspomagają usuwanie zbędnych produktów przemiany materii.

Przyrządzanie: 2 łyżki korzenia łopianu zalej 2 szklankami wody. Gotuj przez 5 minut i przecedź. Pij po 0,5 szklanki naparu 2 - 3 razy dziennie.

Mięta pieprzowa

Doskonale reguluje proces trawienia, wzmaga wydzielanie soku żołądkowego. Warto ją pić, gdy dokuczają wzdęcia lub pojawiła się nieprawidłowa fermentacja w jelitach.

Przyrządzanie: Łyżkę mięty zalej szklanką gorącej wody, przykryj i odstaw. Po 10 minutach odcedź. Pij 2 -3 razy dziennie po szklance naparu.

Mniszek pospolity

Herbatki z mniszka pobudzają czynności wątroby, zwiększają ilość wytwarzanej żółci oraz ułatwiają jej przepływ do dwunastnicy. Zwiększają także wydzielanie soku żołądkowego i wspomagają trawienie pokarmów.

Przyrządzanie: 2 łyżki ziół mniszka zalej 2 szklankami ciepłej, ale nie gorącej wody. Następnie ogrzewaj powoli, nie dopuszczając do wrzenia, pod przykryciem. Przecedź. Pij 0,5 szklanki ciepłego naparu 2 - 3 razy dziennie, na pół godziny przed jedzeniem.

Poziomka pospolita

Oprócz słodkich i aromatycznych owoców w ziołolecznictwie wykorzystuje się także liście tej rośliny. Działają one moczopędnie, likwidują stany zapalne jelit. Owoce natomiast mają właściwości lekko przeczyszczające. Poziomkowe napary - czy to z liści, czy z owoców - stymulują przemianę materii, pobudzają nerki do intensywniejszej pracy.

Przyrządzanie: Łyżkę liści lub suszonych owoców zalej szklanką wrzątku i przykryj. Po 10 minutach odcedź. Pij 2 - 3 razy dziennie po szklance naparu.

Skrzyp polny

Napary ze skrzypu stosowane są jako łagodny środek moczopędny. Ale najważniejszym składnikiem tej rośliny jest krzemionka - substancja łatwo rozpuszczalna w wodzie i wchłaniana w przewodzie pokarmowym, poprawiająca przemianę materii.

Przyrządzanie: 2 łyżki ziela zalej 2 szklankami gorącej wody i gotuj przez 3 minuty. Zdejmij z ognia i pozostaw pod przykryciem na 10 minut, następnie przecedź. Pij po filiżance naparu 2 - 4 razy dziennie przed posiłkiem.

Szałwia lekarska

Pobudza wydzielanie soku żołądkowego, działa wiatropędnie, reguluje perystaltykę jelit. Stosuje się ją w nieżytach przewodu pokarmowego, zwłaszcza gdy towarzyszy im nadmierna fermentacja.

Przyrządzanie: Zagotuj w rondelku wodę. Gdy zacznie wrzeć, zaczerpnij szklankę płynu i zalej nim jedną łyżkę liści. Przykryj i postaw na sitku nad parującą resztą wody w garnku. Po 15 minutach przecedź. Pij 2 łyżki 3 razy dziennie.

Anyż

Działa wiatropędnie, pobudza produkcję białych ciałek krwi.

Bazylia

Reguluje poziom cholesterolu, ułatwia trawienie białka i tłuszczu.

Cząber

Pobudza wydzielanie soku żołądkowego, łagodzi stany zapalne.

Estragon

Działa przeciwzapalnie i przeciwskurczowo, a także żółciopędnie.

Imbir

Przyprawą jest zmielone kłącze wieloletniej rośliny uprawianej w Azji, Afryce, Australii i na Karaibach. Ma mocny, nieco cytrynowy zapach i korzenny, palący smak. Imbir łagodzi bóle żołądkowe i wzmaga apetyt.

Majeranek

Zapobiega wzdęciom, w diecie bezsolnej może zastąpić sól.

Melisa

Aktywizuje soki trawienne, wzmaga apetyt, działa uspokajająco.

Mięta

Poprawia apetyt, wspomaga wydzielanie żółci, obniża ciśnienie krwi.

Oregano (lebiodka)

Zmniejsza nadmierną fermentację w przewodzie pokarmowym.

Rozmaryn

Przyprawą są wysuszone liście uprawianej w rejonie Morza Śródziemnego. Ma działanie dietetyczne, ułatwia trawienie, wzmaga apetyt oraz polepsza krążenie krwi.

Szałwia

Chroni śluzówkę żołądka i działa przeciwzapalnie, leczy lekkie biegunki.

Tymianek

Działa bakteriobójczo, ułatwia trawienie tłustych pokarmów.

Chili

Jest to przyprawa otrzymywana z wysuszonych owoców papryki krzewiastej uprawianej głównie w Ameryce Południowej i Azji południowej. Jest najostrzejszą przyprawą używaną w kuchni, dzięki dużej ilości zawartej w niej kapsaicyny. Chili pobudza procesy trawienne i wzmaga apetyt.

Owoc jałowca

Działa moczopędnie, wzmaga wydzielanie żółci.

Nasiona kminku

Ma pozytywny wpływ na procesy trawienne oraz wzmaga apetyt.

Owoc kolendry

Ma właściwości rozkurczające oraz wiatropędne, również pobudza wydzielanie soku żołądkowego.

Korzeń lukrecji

Stosowany w nieżytach górnych dróg oddechowych, jako środek wykrztuśny, rozkurczający oraz przeciwzapalny. Stosowany pomocniczo w chorobie wrzodowej żołądka.

Przeczytaj też: Zioła szwedzkie - na co pomagają?

Oceń4.14 / 21

Podobne w temacie Odchudzanie

Skomentuj Zioła na odchudzanie

Gość
Gość We-Dwoje.pl
Czwartek | 28 Maj 15, 17:11
0    nie oceniono 0
Gość We-Dwoje.pl
Re: Zioła na odchudzanieFajny i intersujacy artykuł polecam przeczytanie. Jednakzę jak się odchudzalam to najlepiej pomogła mi w tym dieta 1800 kalorii plus błonnik witalny, który wyśmienicie hamował mój wilczy apetyt. Polecam.
Gość We-Dwoje.pl
Czwartek | 30 Kwi 15, 17:04
0    nie oceniono 0
Gość We-Dwoje.pl
Re: Zioła na odchudzanieNajlepiej to by było pić je wszystkie na raz:) innej opcji nie widzę;P
Gość We-Dwoje.pl
Środa | 23 Lip 14, 15:19
0    oceniono 2 razy
Gość We-Dwoje.pl
Re: Zioła na odchudzanieMi w odchudzaniu pomagają zioła szwedzkie. Codziennie pije dwie łyżeczki nalewki z ziół wymieszanej w herbacie i dzięki temu czuję że mam o wiele lepsze trawienie i szybciej tracę niepotrzebne kilogramy. Zioła kupuję na stronie http://www.zdrowysklep.com.pl/ziola-szwedzkie.html Polecam bo są naprawdę skuteczne.
ktoś
Sobota | 22 Paź 11, 00:20
+3    oceniono 5 razy
ktoś
Re: Zioła na odchudzaniechyba komorowski to pisał :D rzal...
Gość We-Dwoje.pl
Niedziela | 9 Gru 12, 14:48
+3    oceniono 3 razy
Gość We-Dwoje.pl
Re: Zioła na odchudzaniezaiste, rodziło się to w "bulach"... a wystarczyłby zwykły WORD!!!!
Gość We-Dwoje.pl
Wtorek | 10 Maj 11, 11:59
0    nie oceniono 0
Gość We-Dwoje.pl
Re: Zioła na odchudzanieMoim zdaniem najlepsza chińska herbata Gynostemma
Gość We-Dwoje.pl
Wtorek | 8 Lut 11, 08:56
0    nie oceniono 0
Gość We-Dwoje.pl
Re: Zioła na odchudzanieNie ma nic lepszego jak zioła tybetańskie, twierdze z autopsji
Gość We-Dwoje.pl
Poniedziałek | 6 Wrz 10, 10:08
-1    oceniono 1 raz
Gość We-Dwoje.pl
Re: Zioła na odchudzanieJa przeważnie też ale zdarzyło mi się błąd popełnić.
Dietykon
Gość We-Dwoje.pl
Środa | 27 Sty 10, 10:50
+1    oceniono 3 razy
Gość We-Dwoje.pl
Re: Zioła na odchudzanieA ja piszę gotuj przez "u" zwykłe. Jestem dziwna?
Gość We-Dwoje.pl
Poniedziałek | 9 Lut 09, 16:07
-3    oceniono 3 razy
Gość We-Dwoje.pl
Re: Zioła na odchudzaniea czy stosowanie błonnika pomaga w ochudzaniu?
znalazłem ofertę błonnika http://blonnik.poradnikzdrowia.net/ ale nie wiem czy warto ją zakupić?
iwonnnka
Wtorek | 13 Sty 09, 15:18
-1    oceniono 3 razy
iwonnnka
Re: Zioła na odchudzaniehej!! mam 19 lat zaczęłam sie odchudzać 5 miesięcy temu biorę tabelki Morwa biała. cóż muszę powiedzieć ze na pewno pomagają ale nie zrobią całej roboty,trzeba ćwiczyć i zwrócić uwagę na to co sie je.schudłam 14kg.
mika1000
Wtorek | 30 Gru 08, 11:00
-1    oceniono 3 razy
mika1000
Re: Zioła na odchudzaniemiśkaa...i myślisz, że to, że schudłaś to zasługa tabletek? Raczej tego, że już się nie obżerasz i ćwiczysz... jeśli tak robisz to po co Ci te tabletki...? tylko wydajesz niepotrzebnie pieniądze, 55zł za 40 tabletek to strasznie dużo!!!!!
kamana
Czwartek | 27 Lis 08, 12:39
-1    oceniono 1 raz
kamana
Re: Zioła na odchudzaniekosztują już nawet 55 zł plus przesyłka. w porównaniu do tego, że kiedyś kosztowaly 90 to naprawdę cena spadła :P jakość na szczęście nie
laluśka
Środa | 26 Lis 08, 13:08
0    oceniono 2 razy
laluśka
Re: Zioła na odchudzanieja się zaczynam odchudzać. a chciałam zapytać ile w takim razie Formoline kosztują?? drogie są? bo ja bym się skusiła :P jak naprawdę się tak chudnie to czemu nie :P
miśkaa
Wtorek | 25 Lis 08, 11:25
0    oceniono 2 razy
miśkaa
Re: Zioła na odchudzanieruta, no na mnie działają. Ale wiadomo, ze nie ma nic za darmo. Przestałam się objadać, staram się jak najwięcej ćwiczyć. Tabletki mi pomagają. I w sumie to ta pomoc mi się bardzo przydaje.
ruta
Poniedziałek | 24 Lis 08, 09:47
0    oceniono 2 razy
ruta
Re: Zioła na odchudzanieformoline to te tabletki po których ponoć nie ma efektu jo-jo?? mam znajomą która je stosuje, ale za krótko żeby dużo zrzucić, faktycznie są takie dobre?
miśkaa
Piątek | 21 Lis 08, 09:46
0    oceniono 2 razy
miśkaa
Re: Zioła na odchudzaniemnie tam żadne zielone herbatki nigdy nie pomagały. Teraz od dwóch miesięcy odchudzam się z Formoline. Schudłam 8 kg. Może tracę wagę wolniej, ale za to mam nadzieję, że bezpieczniej. No ale wiadomo, wszystko okaże się po skończeniu odchudzania i odstawieniu tabletek. Mam nadzieję, że jo-jo naprawdę się nie pojawi
Napisz komentarz i dołącz do dyskusji

Podobne do Zioła na odchudzanie

Zobacz
ostatnie wydanie tygodnika

Wysłanie formularza jest jednoznaczne z akceptacją Regulaminu portalu We-Dwoje Polki.pl