Nietypowy, ale bardzo skuteczny sposób na odstresowanie

Doskonały po ciężkim dniu pracy.

Nietypowy, ale bardzo skuteczny sposób na odstresowanie fot. Fotolia
Męczący dzień w pracy? Potrzebny ci relaks! Możesz np. wziąć aromatyczną kąpiel lub włączyć muzykę, ale możesz też... pokolorować kolorowankę dla dorosłych. Słyszałaś o tej nowej modzie? Jest naprawdę antystresowa!

Skąd pomysł na kolorowanki dla dorosłych?

W Polsce dopiero zyskują popularność, ale na Zachodzie już od dłuższego czasu są prawdziwym hitem pomagającym w zwalczeniu stresu. Takie kolorowanki można kupić w sklepach papierniczych. Jeśli tylko lubisz coś dłubać, rysować, pisać różne esy-floresy, spróbuj też zacząć kolorować. Przekonasz się, ile takie zajęcie da ci radości i relaksu.

Zalety kolorowanek dla dorosłych

Jeśli myślisz, że kolorowanki dla dorosłych to dziwny pomysł, pewnie zmienisz zdanie, jeśli dowiesz się, że są one bardzo polecane przez psychologów. Okazuje się, że wypełnianie kolorowanek pozytywnie wpływa na psychikę, relaksuje i wprawia w dobry nastrój. Są zatem doskonałym sposobem na odreagowanie stresu po pracy.

Inne zalety kolorowania:
  • Ta czynność uspokaja, wycisza.
  • Poprawia się koncentracja.
  • Wzrasta kreatywne myślenie.
  • Buduje się wiara w siebie, w swoje możliwości.
  • Przeciwdziała stanom depresyjnym.

Sprawdź też sposoby na relaks po pracy:

SKOMENTUJ
KOMENTARZE (0)