Wynik wyszukiwania dla: smoothie
Zasady diety na redukcję wraz z tygodniowym jadłospisem i przepisami. Gotuj, jedz i chudnij5 miesięcy temu
Dieta redukcyjna to plan żywieniowy, którego celem jest zmniejszenie masy ciała poprzez spożywanie mniejszej liczby kalorii, niż wynosi dzienne zapotrzebowanie energetyczne organizmu. Oparta jest na zbilansowanych posiłkach bogatych w białko, zdrowe ... Czytaj więcej
Zasady diety na wzdęty brzuch plus jadłospis antywzdęciowy na 5 dni. Sprawdź jak sę odgazować nie tylko szybko, ale i na dłużej5 miesięcy temu
Dieta na wzdęty brzuch powinna być lekkostrawna i pozbawiona produktów, które sprzyjają tworzeniu się gazów w jelitach, np. produktów o wysokiej zawartości błonnika, wysokoprzetworzonych, nadmiernie słodkich, gazowanych, z laktozą. Wskazane jest białe ... Czytaj więcej
Moringę można parzyć lub dodawać do napojów i potraw. Czy warto stosować zielony proszek do picia lub liście z moringi?5 miesięcy temu
Moringa to superfood, który jest bogaty w żelazo, witaminę A i K. Stosowany jest na wiele dolegliwości i chorób, choć nie ma jednoznacznego potwierdzenia jego skuteczności. Badania naukowe wstępnie wykazały, że moringa może wspomagać stabilizację cukru we ... Czytaj więcej
Znana ekspertka poleca te 5 przekąsek na podróż. Warto po nie sięgnąć na stacji, organizm ci za to podziękuje5 miesięcy temu
Jedzenie w trakcie podróży jest ważne, ponieważ decyduje o naszym komforcie i samopoczuciu. Zdrowe nawyki pozwalają uniknąć nieprzyjemności w postaci dokuczliwych problemów trawiennych. Niestety na stacjach benzynowych często kuszą nas słodycze albo fast ... Czytaj więcej
Dieta truskawkowa jest idealna na lato. W upały stosuje się ją wręcz z wielką przyjemnością, w dodatku jest prosta i smaczna5 miesięcy temu
Dieta truskawkowa polega na włączaniu truskawek do większości posiłków w menu. Można jeść je pod wieloma postaciami: na surowo, w koktajlach, sałatkach. Posiłki muszą być niskokaloryczne i jadane regularnie. Taki sposób żywienia w wielu przypadkach można ... Czytaj więcej
Wypróbuj dietę bogatoresztkową, zanim sięgniesz po preparaty apteczne. Będzie zdrowiej i taniej5 miesięcy temu
Dieta bogatoresztkowa jest najczęściej stosowana w zaparciach. Jej jadłospis jest bogaty w błonnik pokarmowy, który pobudza pracę jelit i ułatwia wypróżnianie. Zalecana ilość błonnika wynosi wtedy 50-70 g dziennie. Aby spełnić to wymaganie, należy jadać ... Czytaj więcej
Czekolada z dodatkową mocą: poznaj nową linię Wedel plus magnez5 miesięcy temu
Zaczęło się wszystko od ziaren kakaowca, cenionych przez starożytne cywilizacje Majów i Azteków. Uważali oni, że kakao to dar bogów. Delektowali się gorzkim napojem kakaowym, wierząc, że przynosi on zdrowie i siłę. Dziś czekolada jest globalnym fenomenem, ... Czytaj więcej
Zrób to, a jeszcze bardziej podkręcisz spalanie podczas chodzenia. Wystarczy 1 prosta zmiana5 miesięcy temu
Regularne spacery pozwalają zachować sprawność fizyczną. Okazuje się, że tempo marszu ma znaczenie i może wpływać na spalanie kalorii. Eksperci z University of Massachusetts Amherst przeanalizowali zależność między tempem chodzenia a metabolizmem. Okazuje ... Czytaj więcej
3 przepisy na fit deser z truskawek – pyszny, niskokaloryczny i odżywczy. Zrobisz go nawet w zaledwie 5 minut 5 miesięcy temu
Fit deser z truskawek przygotujesz w kilka minut, ale równie dobrze możesz poświęcić więcej czasu i upichcić coś ekstra. Truskawki to wdzięczny składnik fit deserów, bo można ich użyć na wiele sposobów: miksować, piec, dodawać w całości lub w kawałkach. ... Czytaj więcej
