Nadmierne spożycie tłuszczu w diecie prowadzi do otyłości oraz miażdżycy. Problemem staje się nie tylko ilość spożywanych tłuszczy, ale również ich rodzaj. Okazuje się, że "dobre tłuszcze", to te które pochodzą z ryb oraz olejów.
Czytaj więcej
Jak zwykle, co roku, tak i tym razem nie możesz poradzić sobie z nadmiarem przedświątecznych obowiązków. Nie wiesz jeszcze, jakie sporządzisz potrawy, bo nie masz czasu na szukanie przepisów? Nie wysłałaś jeszcze życzeń do rodziny i znajomych?
Czytaj więcej
Czy ciasta mogą być niskokaloryczne? Tak! Ale, przygotowując je należy tak dobrać surowce, z których będzie zrobione, aby już one same nie zawierały zbędnych kalorii.
Czytaj więcej
Wyjątkowo prosta i niezwykle pyszna – to najtrafniejsze określenie tradycyjnej kuchni ludności egzotycznych Seszeli. Na taki, a nie inny, jej kształt wpłynęły francuskie, afrykańskie a w końcu indyjskie i chińskie historie podbojów – mamy więc olbrzymią ...
Czytaj więcej
Nadchodzą zimne dni. Przychodzisz zziębnięta do domu i jedyne o czym marzysz to ciepło. W domu szybko wskakujesz do wanny wypełnionej gorącą wodą z zapachowym olejkiem. O ile wieczorne rozgrzanie się w zaciszu domowych pieleszy jest banalne, o tyle w pracy ...
Czytaj więcej
Przedstawiamy serię toników i preparatów do oczyszczania skóry systemu SkinPlan. Ceny kosmetyków SKINPLAN - od 140 zł (toniki) do 320 (kremy, maski, sera).
Czytaj więcej