Dieta śródziemnomorska – przepisy i jadłospis na 5 dni. Zasady i efekty najzdrowszej diety świata10 miesięcy temu

... śródziemnomorskiej bazują na warzywach, owocach, oliwie z oliwek i rybach. Dieta ... Czytaj więcej

Bób po sycylijsku - prosty przepis idealny na wiosnę i lato2 lata temu

... pyszna przekąska z przyprawami i oliwą z oliwek. Doskonale pasuje do ... Czytaj więcej

Pieczarki nadziewane owczym serem i cukinią - przepis składniki i przygotowanie10 lat temu

Na sposób śródziemnomorski - z oliwą z oliwek i oregano! Czytaj więcej

Vademecum zdrowia, czyli olej rzepakowy w liczbach12 lat temu

Nazywany jest „oliwką północy” i już dawno przestał być synonimem niezdrowej diety. Zawiera wartościowe kwasy tłuszczowe oraz odżywcze witaminy, a swoimi walorami pokonał nawet oliwę z oliwek. Czytaj więcej

Oliva Extra Virgin linii Olivana14 lat temu

Magiczna moc oliwy z oliwek Czytaj więcej

Jak przygotować hiszpańskie jedwabiste paseczki?15 lat temu

Jest taki kraj, gdzie praktycznie wszystko gotuje się przy użyciu oliwy. Hiszpania, bo o niej mowa to kraina oliwek i oliwy. Poznaj przepis na jedwabiste paseczki papryki. Czytaj więcej

Jak utwardzić paznokcie, żeby się nie łamały? Domowe sposoby, utwardzenie płytki akrylem, najlepsze odżywki 2 lata temu

Dieta uboga w witaminy i minerały, silne detergenty, noszenie zbyt długo hybrydy lub nieprawidłowe ściąganie lakieru mogą sprawić, że nasze paznokcie staną się matowe, kruche i będą się rozdwajać. Istnieje jednak wiele sposobów na szybką regenerację i ... Czytaj więcej

Które oliwki są zdrowsze: czarne czy zielone? Prozdrowotne zalety oliwek vs przeciwwskazania2 lata temu

Lubisz oliwki, ale zastanawiasz się, czy są zdrowe? Zdecydowanie tak. Znaczna większość osób skorzysta na włączeniu większej ilości oliwek do diety. Oliwki są zdrowe głównie przez zawartość nienasyconego tłuszczu i różnych witamin i antyoksydantów. ... Czytaj więcej

Dieta śródziemnomorska - polska wersja najzdrowszej diety świata!6 lat temu

Dieta śródziemnomorska kojarzona jest ze słoneczną Italią, Grecją. Jest znana z dobroczynnego wpływu na zdrowie. Jak wprowadzić do niej kilka modyfikacji, aby była bardziej przystosowana do polskich zwyczajów? Czytaj więcej

Zdrowe tłuszcze? Tak, to możliwe!8 lat temu

Czy tłuszcz może mieć korzystny wpływ na zdrowie? Oczywiście, że tak! Musimy tylko pamiętać, aby w naszym jadłospisie znalazły się wartościowe tłuszcze, czyli takie, które są bogatym źródłem niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych (w skrócie: NNKT), ... Czytaj więcej