Wynik wyszukiwania dla: maślanka
5 sposobów na koktajl z pokrzywą. Pij i ciesz się bogactwem odżywczych smoothie pokrzywowych2 tygodnie temu
Koktajl z pokrzywą dostarcza mnóstwa cennych składników, w tym chlorofilu, beta-karotenu, flawonoidów, mikroelementów i witamin. Liście pokrzywy są też źródłem błonnika pokarmowego i pożywką dla zdrowych bakterii jelitowych. Pijąc regularnie koktajle z ... Czytaj więcej
Domowe sposoby na zaparcia. Jakie naturalne metody pomogą na kłopoty z wypróżnianiem?miesiąc temu
Najskuteczniejsze domowe sposoby na zaparcia to przede wszystkim zmiana diety, w tym zwiększenie ilości błonnika i płynów, a także aktywność fizyczna oraz zioła o działaniu łagodnie przeczyszczającym. Naturalne metody na zaparcia są skuteczne w większości ... Czytaj więcej
Koktajl z awokado na odchudzanie i nie tylko - 10 smacznych pomysłów na smoothie z awokadomiesiąc temu
Koktajl z awokado to smaczny posiłek, który możesz wkomponować też w dietę odchudzającą. Prezentujemy przepisy na koktajl z awokado i bananem, kawowy koktajl awokado, koktajl awokado z kiwi i wiele innych pysznych kompozycji na smoothie z awokado w roli ... Czytaj więcej
Produkty bogate w węglowodany – które wybierać, a których unikać + listy tuczących i zdrowych węglowodanówmiesiąc temu
Węglowodany to przede wszystkim źródło energii dla organizmu, ale też budulec komórek. W diecie powinno ich być nie mniej niż 130 g, a w dobrze zbilansowanej – średnio ok. 300 g. Najcenniejsze i najzdrowsze są węglowodany złożone, a ich źródłem – warzywa i ... Czytaj więcej
7 przepisów na smoothie bowl i praktyczne porady, jak przygotować miskę pełną kolorów i wartości odżywczychmiesiąc temu
Smoothie bowl to miska wypełniona smoothie i dodatkami w postaci owoców, nasion, orzechów. Nie są one zanurzone w płynie, lecz układa się je na wierzchu, przez co powstaje barwne i apetyczne danie nadające się na śniadanie, letnią zupę czy przekąskę. ... Czytaj więcej
Laktoza może ukrywać się w produktach, których byś o to nie podejrzewała. Sprawdź, w jakich produktach „czai się” laktozamiesiąc temu
Laktoza to dwucukier, który jest składnikiem mleka niemal wszystkich ssaków. Dostarcza dziecku energii, ułatwia mu wchłanianie wapnia i pomaga tworzyć zdrową mikroflorę jelit. Ze względu na swoje wyjątkowe właściwości jest też stosowana w np. przemyśle ... Czytaj więcej
Żurawina to owoc o wyjątkowych właściwościach. Sprawdź, dlaczego warto sięgać po żurawinęmiesiąc temu
Żurawina to niewielkie czerwone owoce i słodko-cierpkim smaku, które zawierają mnóstwo cennych składników. Najlepiej jadać je na surowo lub w domowych przetworach i potrawach, aby kontrolować ilość cukru w produkcie. Potwierdzono, że żurawina pomaga ... Czytaj więcej
Co jeść na masę? Najważniejsze zasady, praktyczne wskazówki i przykładowy jadłospis od dietetykamiesiąc temu
Co jeść na masę? Warto poznać listę wysokokalorycznych, a zdrowych produktów, które pomogą w budowaniu masy mięśniowej. W diecie na masę dobrze sprawdzają się np. orzechy, oliwa z oliwek, awokado, banany, czy pieczywo tostowe. Dieta na masę jest ... Czytaj więcej
Wielkanocny chrzan mojej babci: przygotuj pyszne dania i dodatki, które postawisz na wielkanocnym stolemiesiąc temu
Domowy chrzan wielkanocny to prawdziwy obowiązek na świątecznym stole. Możesz zetrzeć go i postawić w miseczce, aby goście dobierali go do potraw albo przygotować z niego pyszne wielkanocne potrawy, takie jak zupy czy sos chrzanowy na ciepło. Świetnie ... Czytaj więcej
