„Zrobiłam ochroniarzowi pod sklepem awanturę, że ktoś ukradł moje auto. W życiu nie najadłam się tyle wstydu, co wtedy”rok temu

„Postawiłam wypełniony wózek pod jednym z filarów i, nie dbając o zakupy, puściłam się biegiem po parkingu. Przebiegłam nie tylko wzdłuż >>swojego<< czerwonego sektora, ale i sąsiednich, lecz mojej białej astry nigdzie nie było! >>Jeszcze mi tego brakowało ... Czytaj więcej

Jak ułożyć jadłospis dla nastolatków? Oto przykład na 7 dnirok temu

Jadłospis dla nastolatków powinien być odpowiednio kaloryczny, czyli zależeć od wieku, płci, wzrostu, masy ciała oraz poziomu aktywności fizycznej dziecka. Średnie zapotrzebowanie energetyczne dla 14-18-letniej dziewczyny wynosi około 2000-2400 kcal/dzień, ... Czytaj więcej

„Zakochałam się w nauczycielu mojego syna. Dziecko myślało, że podrywam belfra, żeby stawiał mu lepsze stopnie!”rok temu

„Kiedy wróciłam do domu, musiałam przyznać się sama przed sobą, że od momentu wyjścia ze szkoły ciągle myślałam o tym facecie. Nie był typem superamanta, ale miał w sobie nieodparty urok. Wysoki, szczupły z szopą szpakowatych włosów i piwnymi oczami był ... Czytaj więcej

„Zamiast kasy na buty, z pracy przywiozłem moim dzieciom nowiutką babcię. Pomogłem jej, a ona dała nam wszystko, co miała”rok temu

„Basia była jedyna w swoim rodzaju. Na te swoje ponad osiemdziesiąt lat trzymała się znakomicie. Lekko tylko przygarbiona, zawsze doskonale uczesana. Ubrania nie z tej epoki, ale świetnie do siebie dobrane i fasonem, i kolorem. Cieniutka laseczka raczej ... Czytaj więcej

Dieta GAPS może pomóc w chorobach jelit, depresji, stanach lękowych i nie tylkorok temu

Dieta GAPS to program żywieniowy stworzony dla osób cierpiących na zespół psychologiczno-jelitowy (z ang. Gut and Psychology Syndrom, czyli GAPS). Autorką diety jest Natasza Campbell-McBridge, która opisała zależności między stanem zdrowia psychicznego a ... Czytaj więcej

Dieta Perricone - 3 dniowa kuracja Face Lift Diet, idealna na zmarszczkirok temu

Dieta Perricone to dieta opracowana przez amerykańskiego dermatologa, dr Nicholasa Perricone'a, która ma na celu poprawę zdrowia skóry i ogólnego samopoczucia poprzez wprowadzenie do jadłospisu zdrowych tłuszczów, białka i węglowodanów o niskim indeksie ... Czytaj więcej

Babka wielkanocna bez tajemnic: czym ją udekorować i jak zrobić tradycyjny, pyszny, a jednocześnie nietypowy wypiek?rok temu

Babka wielkanocna musi znaleźć się na wielkanocnym stole, ale polecamy wprowadzić ją do swojego jadłospisu także w innych porach roku. Doskonale smakuje jako dodatek do kawy podczas spotkania z bliskimi. Możesz przygotować ją na wiele sposobów, a także ... Czytaj więcej

„Jako samotna matka byłam dla mężczyzn niewidzialna. Gdy synowie wyfrunęli z gniazda, nie mogłam opędzić się od facetów”rok temu

„– Nie szukam męża – uświadomiłam jej bez ogródek. – Byłam sama w najtrudniejszych chwilach życia i poradziłam sobie, a teraz, kiedy jest mi lżej, poczułam się tak swobodna, że nikomu nie pozwolę odebrać sobie wolności. Nie zamierzam się z nikim wiązać, ... Czytaj więcej

Zdrowa dieta na 10 dni - darmowy jadłospis i zbilansowane przepisy od dietetykarok temu

Zdrowa dieta musi składać się z warzyw, owoców, źródeł białka, zdrowego tłuszczu i węglowodanów złożonych w odpowiednich proporcjach. Zdrowy jadłospis może być odchudzający, ale nie tylko, może służyć też utrzymaniu masy ciała. Przepisy w zdrowej diecie są ... Czytaj więcej

„Codzienność zabijała moje małżeństwo, nie było w nim za grosz romantyzmu. Młodsza koleżanka pokazała mi, jak to zmienić”rok temu

„Byłam mężatką ze sporym stażem i dawno już zapomniałam, co znaczy mówić własnemu mężowi „Kocham cię…”. Im dłużej razem siedziałyśmy, tym boleśniej docierało do mnie, że wszelkie porywy serca są już daleko za mną. Ja i mój Waldek funkcjonowaliśmy jak ... Czytaj więcej