Owoce mają więcej kalorii niż warzywa, ale są polecane na diecie. Kaloryczność owoców waha się od 29 do 95 kcal w 100 g. Owoce szczególnie kaloryczne to: daktyle, banany, suszone owoce i winogrona. Mało kalorii mają: kiwi, borówki, maliny, jagody, ...
Czytaj więcej