Wynik wyszukiwania dla: kasza jaglana
Dieta zupowa - czy jedzenie zup na śniadanie, obiad i kolację, to dobry pomysł na schudnięcie? Przepisy i zasady soupingurok temu
Dieta zupowa polega na jedzeniu różnych zup warzywnych 5 razy dziennie. To skuteczna i całkiem zdrowa dieta odchudzająca, która pozwala schudnąć do 6 kg w miesiąc. Przepisy w diecie zupowej obejmują różnorodne zupy bazujące na warzywach, z dodatkiem białka ... Czytaj więcej
Dietetyczny obiad - 16 szybkich przepisów na niskokaloryczny obiad idealny na odchudzanierok temu
Dietetyczny obiad to największy posiłek na diecie odchudzającej. Dostarcza od 30 do 35% kalorii w ciągu dnia. Nie wiesz, co i jak przygotować na zdrowy i dietetyczny obiad dla rodziny? Mamy dla ciebie 16 prostych przepisów na obiad idealny w diecie ... Czytaj więcej
Wegetarianizm ma wiele twarzy. Wybierz jedną z nich dla zdrowia swojego i dla Ziemirok temu
Wegetarianizm, według naukowców, jest sposobem nie tylko na zdrowie, ale i na dbanie o ekologię. Komponowanie wegetariańskiego jadłospisu wymaga jednak wiedzy, aby nie doprowadzić w organizmie do niedoborów niektórych substancji. Czasami niezbędna jest ... Czytaj więcej
Dieta lekkostrawna - jadłospis na 7 dni, tabela produktów, zasady, wskazaniarok temu
Jadłospis w diecie lekkostrawnej ma za zadanie oszczędzać przewód pokarmowy, ułatwiać jego funkcjonowanie i wspierać regenerację. Układa się go tak, aby wykluczyć sposób przygotowania, który wymaga dodatku tłuszczu. Z menu diety lekkostrawnej trzeba też ... Czytaj więcej
Redukcja tkanki tłuszczowej – podstawowe zasady, które pozwolą ułożyć dietę i zaplanować ćwiczenia na redukcjęrok temu
Redukcja tkanki tłuszczowej to proces, który musi trwać tym dłużej, im większa nadwaga i ilość tłuszczu w ciele. Najważniejszym jego elementem jest odpowiednia dieta, która wytworzy deficyt kaloryczny. Drugi ważny element to aktywność fizyczna i ... Czytaj więcej
Dieta w cukrzycy ciążowej. Najważniejsze zasady kompozycji jadłospisu + dokładne menu na 7 dnirok temu
Dieta w cukrzycy ciążowej łączy zalecenia diety cukrzycowej i diety dla kobiet w ciąży. Komponując jadłospis diety w cukrzycy ciążowej, przede wszystkim zwróć uwagę na źródła węglowodanów: muszą mieć niski IG i sporo błonnika. Przy cukrzycy ciążowej jedz ... Czytaj więcej
Kieliszek czerwonego wina na nadciśnienie: czy to dobry pomysł?rok temu
Wino podnosi ciśnienie jak każdy inny alkohol. Nadciśnieniowcy powinni zminimalizować ilość spożywanego alkoholu i wina ogółem. Wino czerwone jest jednak źródłem polifenoli, które według najnowszych badań działają obniżająco na ciśnienie krwi. Polifenole ... Czytaj więcej
Jadłospis dla przedszkolaka - zbilansowane i zdrowe menu na 7 dni dla dzieci w wieku przedszkolnymrok temu
Jadłospis dla dzieci w wieku 4-6 lat to ok. 1350 - 1700 kcal dziennie. Każdego dnia dziecko w wieku przedszkolnym powinno zjadać 4-5 zdrowych i zbilansowanych posiłków. Posiłki powinny być spożywane co 3-4 godziny. Ostatni posiłek dziecko powinno zjadać ... Czytaj więcej
Kto nie powinien jeść kukurydzy? Czy ciebie też dotyczą te przeciwwskazania?rok temu
Przeciwwskazania do jedzenia kukurydzy to: alergia na kukurydzę, wysokie stężenie potasu we krwi, niewydolność nerek i uchyłki jelita grubego. Kukurydzy nie powinno się jeść też przed kolonoskopią. Efekty uboczne jedzenia kukurydzy zależą od twojej ... Czytaj więcej
