Wynik wyszukiwania dla: smoothie
„Aloes jest rakotwórczy!” – krzyczały nagłówki artykułów. Ile w tym prawdy? Sprawdzamy9 miesięcy temu
Aloes rakotwórczy? W 2022 roku w Polsce wpisano ekstrakt z aloesu na listę substancji zakazanych w suplementach diety. To efekt działań podjętych wcześniej w USA i przez Komisję Europejską. Wynika to z faktu, że pewne badania naukowe wykazały, że ekstrakt ... Czytaj więcej
Dieta Plantstronga gwarantuje szczupłe ciało bez liczenia kalorii. Czy ma jakieś wady?9 miesięcy temu
Dieta Plantstrong to dieta wegańska, niskotłuszczowa promowana przez byłego sportowca z USA. Nie ogranicza spożycia kalorii, a jedynie spożywanie organicznej, roślinnej żywności z wykluczeniem olejów. Tłuszcz w tej diecie pochodzi wyłącznie z nasion i ... Czytaj więcej
Buraki na keto: dozwolone czy przeciwwskazane? Jak najlepiej jeść buraki w diecie niskowęglowodanowej?9 miesięcy temu
Buraki na keto to temat, który wywołuje sporo pytań. Chociaż buraki są bogate w cenne składniki odżywcze, mają sporo węglowodanów, a to może być wyzwaniem na diecie ketogenicznej. Na dietach low carb najlepiej jeść kiszone buraki i zakwas buraczany, ale ... Czytaj więcej
Rosół kolagenowy to sekret zdrowia naszych babć. Zapewnia piękną skórę, zdrowe stawy i sprawne jelita. Jak go zrobić?10 miesięcy temu
Rosół kolagenowy, to bulion bogaty w kolagen i naturalny sposób na zwiększenie ilości kolagenu w diecie. Rosół kolagenowy nazywany jest wręcz płynnym złotem, ze względu na unikalne właściwości prozdrowotne. Bulion kolagenowy wspiera zdrowe jelit, sprzyja ... Czytaj więcej
Przetestowałam viralową kawę z oliwą z oliwek. Takich doznań się nie spodziewałam10 miesięcy temu
Kawa z oliwą z oliwek zyskuje coraz większą popularność. Rozsławiła ją sieć kawiarni Starbucks, która oferuje w niektórych punktach Oleato: kawę z dodatkiem oliwy z oliwek. Oliwa rzekomo dodaje kawie aromatu, podkręca jej właściwości zdrowotne i odżywia. ... Czytaj więcej
Czego nie jeść przy insulinooporności? 10 pozornie zdrowych produktów, które szkodzą, jeśli masz insulinooporność10 miesięcy temu
Przy insulinooporności trzeba ograniczyć (a najlepiej całkiem wykluczyć): słodycze, pieczywo cukiernicze, słodzone napoje i przekąski. To znane wszystkim z IO, dość oczywiste zalecenia. Jeśli masz insulinooporność, niektóre artykuły spożywcze uznawane ... Czytaj więcej
Pij koktajle na kolację i chudnij! 11 przepisów na dietetyczne koktajle do wypicia zamiast kolacji10 miesięcy temu
Koktajl na kolację można przygotować z warzyw lub owoców albo z ich mieszanki. Wartościowym dodatkiem są kiełki, nasiona, orzechy, siemię lniane czy płatki owsiane, które dodają białka, błonnika lub zdrowych tłuszczów. Szczególnie polecane na noc są ... Czytaj więcej
Jak przeprowadzić ładowanie węglowodanami i komu przyda się technika carb loading?10 miesięcy temu
Ładowanie węglowodanami (carb loading) to sposób żywienia stosowany przez sportowców. Jego celem jest stworzenie jak największego zapasu glikogenu w mięśniach przed startem w zawodach. Strategię tę stosuje się w sportach wytrzymałościowych, przed wysiłkiem ... Czytaj więcej
Zasady i zalety diety nordyckiej. Sprawdź, jak komponować prozdrowotny jadłospis diety skandynawskiej11 miesięcy temu
Dieta nordycka, zwana też skandynawską, promuje spożywanie lokalnie wyprodukowanej żywności, w tym owoców morza, warzyw i owoców. Jest nieco podobna do diety śródziemnomorskiej, ale obejmuje produkty, które od wieków dostępne były na terenie krajów ... Czytaj więcej
