Szybkie śniadanie fot. Adobe Stock

Szybkie śniadanie - przepisy na błyskawiczne i niebanalne śniadania

Szybkie śniadanie wcale nie oznacza nudy. Zamiast zwykłych kanapek, w 5 minut możesz przygotować pyszne francuskie tosty albo omlet z szynką i pomidorami.
Małgorzata Machnicka / 04.03.2021 11:10
Szybkie śniadanie fot. Adobe Stock

Szybkie śniadania to nie tylko kanapki z żółtym serem. Wśród naszych przepisów znajdziesz pomysł na błyskawiczny omlet, jajka sadzone z łososiem i pyszną i pożywną owsiankę z owocami. 

Spis treści:

  1. Jajko sadzone na toście
  2. Tosty francuskie
  3. Owsianka z owocami
  4. Omlet z szynką

Przepis na jajko sadzone na toście

Składniki:

  • 2 jajka,
  • 2 kromki pieczywa tostowego,
  • 2 plastry wędzonego na zimno łososia,
  • szczypiorek,
  • 1 łyżka masła, 
  • sól i pieprz do smaku.

Sposób przygotowania:

  1. Na patelni rozgrzej masło. Wbij jajka, dopraw solą i pieprzem i smaż, aż będą zrumienione od spodu, a żółtko będzie ścięte.
  2. Kromki chleba posmaruj z jednej strony masłem i ułóż na rozgrzanej patelni grillowej. Zrumień.
  3. Na toście ułóż plaster łososia, jajko sadzone i całość posyp szczypiorkiem.

Przepis na tosty francuskie

Składniki:

  • 2 jajka,
  • 4 kromki pieczywa,
  • 1 łyżka masła,
  • sól i pieprz do smaku.

Sposób przygotowania:

  1. Jajka wbij do miski i rozkłóć. Dodaj sól i pieprz.
  2. W jajecznej masie zanurz kromkę chleba tak, by pokryła ją z obu stron.
  3. Na patelni rozgrzej łyżkę masła. Smaż kromki na złoto przez 1-2 minuty z każdej strony.
  4. Tosty francuskie możesz podawać na słono albo na słodko, np. z cukrem pudrem i sezonowymi owocami. Szybkie śniadanie gotowe!

przepis na tosty francuskiefot. Adobe Stock

Przepis na owsiankę z owocami

Składniki:

  • szklanka płatków owsianych,
  • 2 szklanki mleka,
  • 100 ml jogurtu naturalnego,
  • 2 łyżki miodu,
  • odrobina wiórków kokosowych (opcjonalnie)
  • ulubione owoce (borówki, truskawki, maliny),
  • garść dowolnych orzechów.

Sposób przygotowania:

  1. W garnku podgrzej mleko. Dodaj płatki owsiane i gotuj przez 5-6 minut, aż będą miękkie.
  2. Dodaj jogurt, miód i wymieszaj całość. 
  3. Błyskawiczną owsiankę podawaj z owocami i posiekanymi orzechami.

Przepis na szybki omlet z szynką

Składniki:

  • 4 jajka,
  • 3 plastry szynki szwarcwaldzkiej,
  • kilka pomidorków koktajlowych,
  • 1/2 cebuli,
  • 1 ząbek czosnku,
  • sól i pieprz do smaku.

Sposób przygotowania:

  1. W misce rozkłóć jajka.
  2. Na patelni rozgrzej olej. Przesmaż cebulę pokrojoną w kostkę. Dodaj czosnek i smaż jeszcze chwilę. 
  3. Dodaj jajka, posiekany szczypiorek i smaż, aż omlet będzie rumiany. Po tym czasie przełóż go na drugą stronę i smaż jeszcze 2 minuty.
  4. Omlet podawaj z pokrojoną na mniejsze kawałki szynką i pomidorkami.

przepis na szybki omletfot. Adobe Stock

Więcej przepisów na szybkie śniadania:

Fit śniadania z jajek - przepisy na dietetyczne śniadania z jajek
Fit śniadania z jajek - przepisy na dietetyczne śniadania z jajek
Jajka dodają energii, dlatego warto jeść je na śniadanie, także na diecie. Fit śniadania z jajek to gotowe propozycje na poranne posiłki przygotowane na bazie jajek.
Śniadanie z jajek - 17 pysznych i sprawdzonych pomysłów
Śniadanie z jajek - 17 pysznych i sprawdzonych pomysłów
Śniadanie z jajek to nie tylko jajecznica i omlet. Możesz przygotować również pyszne tosty na słodko, aromatyczną szakszukę albo kanapkowe pasty z dodatkiem korniszonów i szprotek.
Wegańskie śniadania - 13 najlepszych przepisów
Wegańskie śniadania - 13 najlepszych przepisów
Wegańskie śniadania to w dużej mierze warzywne pasty kanapkowe, pasztety z soczewicy i cieciorki lub owsianki z dodatkiem owoców na mleku roślinnym.
Placki z kaszy manny – dla dzieci i nie tylko
Placki z kaszy manny – dla dzieci i nie tylko
Placki z kaszy manny zrobisz w 30 minut. Kaszy manny nie musisz gotować, użyj błyskawicznej. Placki z kaszy manny dobrze smakują na słodko i na słono, a nawet bez dodatków.
Jajecznica z kurkami - śniadaniowy przepis Magdy Gessler
Jajecznica z kurkami - śniadaniowy przepis Magdy Gessler
Jajecznica z kurkami według przepisu Magdy Gessler zachwyci wszystkich domowników. Usmaż kurki na maśle z cebulą i rozkłóconymi jajkami. Dopraw solą i pieprzem. Zawsze wybieraj jajka z wolnego wybiegu.
Fit śniadanie - 7 najlepszych pomysłów
Fit śniadanie - 7 najlepszych pomysłów
Przepisy na smaczne i zdrowe fit śniadanie: fit naleśniki, placki owsiane, pudding chia, granolę z jogurtem, pełnoziarnisty omlet fit, kaszę jaglaną z bananem oraz kanapki z jajkiem i awokado.
Omlet z warzywami - sprawdzony przepis z kilku prostych składników
Omlet z warzywami - sprawdzony przepis z kilku prostych składników
Omlet z warzywami to świetne rozwiązanie na pożywne śniadanie lub kolację. Do jego przygotowania potrzebujesz jajek, mleka, pomidora i papryki.
Bananowe racuchy - prosty przepis na pyszne placki
Bananowe racuchy - prosty przepis na pyszne placki
Bananowe racuchy z cukrem pudrem to świetny pomysł na pyszne drugie śniadanie, apetyczny podwieczorek lub sycącą kolację.
Kasza manna na mleku z owocami i miodem. Przepis na zdrowe śniadanie
Kasza manna na mleku z owocami i miodem. Przepis na zdrowe śniadanie
Kasza manna na mleku to doskonały pomysł na szybkie i lekkostrawne śniadanie – i to nie tylko dla dzieci. Dodaj do niej świeże lub mrożone owoce i posłodź miodem.
Omlet chłopski - przepis składniki i przygotowanie
Omlet chłopski - przepis składniki i przygotowanie
Z ziemniakami, warzywami i kiełbasą!
Jajecznica z pomidorami i boczkiem - przepis
Jajecznica z pomidorami i boczkiem - przepis
Jajecznica z pomidorami i boczkiem to wspanaiły pomysł na pożywne śniadanie!