Retinol na twarz fot. Adobe Stock, blackday

Retinol na twarz - jak go stosować i jakie daje efekty?

Retinol stosowany na twarz działa odmładzająco, redukuje przebarwienia i zmiany trądzikowe. Powinien być używany wyłącznie w jesienne i zimowe miesiące, bo uwrażliwia skórę na promienie UV.
Małgorzata Machnicka / 11.08.2021 07:37
Retinol na twarz fot. Adobe Stock, blackday

Retinol na twarz wygładza zmarszczki, rozjaśnia przebarwienia, pomaga uporać się z problemem rozszerzonych porów oraz nadmiernym przetłuszczaniem się skóry.

Retinol to najaktywniejsza pochodna witaminy A, która jest używana w kosmetyce i jedna z najlepiej przebadanych - badania nad retinolem rozpoczęto już w latach 80. XX wieku.

Spis treści:

  1. Jak działa retinol?
  2. Jak stosować retinol na twarz?
  3. Retinol na twarz - dla kogo?
  4. Efekty stosowania retinolu

Jak działa retinol na twarz?

Retinol przenika do głębszych warstw skóry i pobudza komórki do produkcji kolagenu, elastyny i kwasu hialuronowego, czyli substancji, które są najlepszą bronią w walce z procesem starzenia.

Organizm sam wytwarza witaminę A z beta-karotenu, który zawarty jest w jedzeniu. Jednak z biegiem lat oraz pod wpływem promieniowania słonecznego (zwłaszcza promieniowania UVA) proces ten słabnie.

W konsekwencji zewnętrzna warstwa skóry staje się cieńsza, a włókna tkanki łącznej tracą elastyczność. Przez to skóra staje się sucha i zaczynają pojawiać się na niej zmarszczki. Z tego powodu niedobory witaminy A należy regularnie uzupełniać. Najlepiej stosować suplementację zastępczą lub nakładać ją bezpośrednio na skórę. Taka pielęgnacja pozwoli znacznie dłużej zachować młody i promienny wygląd.

Zalety działania retinolu można wymieniać bez końca, ale do najważniejszych należy:

  • poprawia strukturę i spoistość naskórka,
  • wygładza i redukuje zrogowaciałą warstwę naskórka,
  • poprawia nawilżenia skóry,
  • rozjaśnia przebarwienia słoneczne, potrądzikowe i hormonalne,
  • redukuje zmiany trądzikowe,
  • reguluje wydzielanie sebum,
  • zwęża pory,
  • poprawia ukrwienie i koloryt skóry,
  • zwiększa jędrność i elastyczność skóry,
  • wygładza i spłyca zmarszczki.

W INCI znajdziesz go pod nazwami:

  • Retinol - wykazuje wysoką skuteczność i szybkie działanie, ale jest bardziej drażniący,
  • Hydrogenated Retinol - ma wysoką skuteczność, działa nieco wolniej, ale mniej podrażnia.

Jak stosować retinol?

Zanim zaczniesz stosować kosmetyki z aktywną witaminą A, musisz wiedzieć, że to substancja o bardzo silnym działaniu.

W czasie stosowania retinolu bacznie obserwuj swoją skórę. Z pewnością pojawi się uczucie ściągnięcia skóry, zaczerwienienia, a drobne niedoskonałości mogą stać się bardziej widoczne. Nie powinno niepokoić delikatnie złuszczanie naskórka, które może trwać od 4 do 5 dni po zakończeniu kuracji.

Retinol jest nieoceniony w swoim działaniu przeciwstarzeniowym, ale ma jeden minus - jest fotouczulający, dlatego nie należy go używać w miesiącach letnich. Kurację z retinolem można stosować od października do marca - nawet w zimowe miesiące nie rezygnuj ze stosowania kremów z filtrami (przy kuracji retinolem najlepiej sprawdzą się kremy z SPF 50).

Trzeba pamiętać, że aplikowanie kosmetyków z retinolem nie może być ciągłe. Po ok. 12 tygodniach kuracja powinna zostać zakończona.

Stężenie retinolu - co wybrać?

Kosmetyki dostępne w drogeriach i aptekach zawierają stężenie retinolu od 0,1 do 2%. Jeżeli stosujesz retinol po raz pierwszy, zacznij od jak najniższego stężenia.

Po 6 tygodniach stosowania kosmetyków z retinolem możesz wprowadzić wyższą dawkę. Pamiętaj, aby cały czas obserwować wygląd swojej skóry (czy pojawiają się zaczerwienienia i podrażnienia). Miej na uwadze, że przy zwiększaniu dawki retinolu raz jeszcze będziesz przechodzić cały proces budowania tolerancji.

Stosowanie retinoidów powinno przebiegać stopniowo, należy obserwować reakcje skóry na ich działanie (budowanie tolerancji na retinol może potrwać nawet do 12 tygodni).

Przez pierwsze 2 tygodnie, stosuj retinol raz w tygodniu. Następnie co 3 dni, a następnie co drugi dzień. 

Jak nakładać retinol na twarz?

Kosmetyki z retinolem aplikuj wieczorem obowiązkowo na oczyszczoną i suchą skórę. Gdy produkt się wchłonie, nałóż krem nawilżający.

Retinol na twarz - dla kogo?

Nie ma żadnych przeciwwskazań do stosowania kosmetyków z retinolem, jednak na początku może powodować podrażnienia.

W przypadku skóry suchej i wrażliwej należy wcześniej odpowiednio ją zabezpieczyć. Jak? Kilka dni wcześniej należy rozpocząć kurację kremami regenerującymi i nawilżającymi. Można zastosować również łagodne maseczki nawilżająco-odżywcze.

Zgodnie z opiniami dermatologów, kurację retinolem powinno rozpocząć się w okolicach 30. - 35. roku życia. Jednak praktyka pokazuje, że skóra może wymagać jej znacznie wcześniej. Warto sięgnąć po niego, gdy na skórze pojawią się pierwsze zmarszczki, dlatego zdarza się, że kosmetyków z retinolem używają nawet 25-latki.

Przeciwwskazania

  • Ciąża i okres karmienia piersią,
  • kuracja kwasami AHA i BHA,
  • otarcia, uszkodzenia skórne,
  • choroby skórne.

Efekty stosowania retinolu

Efekty stosowania kosmetyków z witaminą A znacznie szybciej widać u osób młodych. Badania wykazują, że poprawę w wyglądzie skóry widać po ok. 1 miesiącu.

Skóra staje się wygładzona, a zmarszczki mniej widoczne. Z czasem staje się jędrna, bardziej elastyczna i nawilżona o wyrównanym kolorycie. Zmiany skórne (również te trądzikowe) zostają złagodzone i rozjaśnione.

Czytaj także:
Kremy z retinolem - najlepsze produkty
Pudry do twarzy z SPF 50 - przegląd
Serum z niacynamidem - jak stosować?