Dieta 5:2 dr. Mosleya zakłada 5-dniową względną swobodę żywieniową, zaś przez 2 dni - ograniczenie spożywanych kalorii do 500 kcal (dla kobiet) i 600 kcal (dla mężczyzn). Zdaniem autorów metody - kompletna rewolucja w odżywianiu, choć zdaniem niektórych dietetyków - prosta droga do zaburzeń odżywiania, jednak by mieć pewność, zachęcamy do zgłębienia tematu.
Czytaj więcej