Redaktorka działu Zdrowie w polki.pl. Od 20 lat zajmuje się tematyką zdrowia i medycyny, dzieląc się wiedzą popartą dowodami. Pierwsze dziennikarskie szlify zdobywała w dziale naukowym tygodnika Newsweek. Następnie pracowała jako dziennikarka, a później redaktor prowadząca w sieci specjalistycznych portali dla lekarzy. Publikowała artykuły na popularnych stronach internetowych, m.in. DOZ.pl i HelloZdrowie. Wyróżniona w ogólnopolskim konkursie dla dziennikarzy Kryształowe Pióra za wkład w poszerzanie wiedzy na temat chorób serca. W polki.pl przekazuje aktualne informacje z różnych dziedzin, wierząc w to, że często wystarczy zrobić niewiele, aby zrobić dużo dla własnego zdrowia. Jest przekonana, że mnóstwo problemów z ciałem zaczyna się w umyśle, dlatego by jeszcze skuteczniej pomagać innym, zdobywa kwalifikacje w 4-letnim studium psychoterapii integratywnej. Prywatnie mama i żona, kochająca sport, przyrodę i życie.
Polacy wykupują z aptek płyn Lugola. Lekarze ostrzegają: nie warto, preparat może szkodzić2 lata temu
W związku z wydarzeniami w Ukrainie Polacy wykupują płyn Lugola z aptek. Farmaceuci zauważają ogromny wzrost zainteresowania tym preparatem w ciągu ostatnich dni. Przyjmowanie płynu Lugola było powszechnie zalecane po wybuchu w elektrowni atomowej w Czarnobylu w 1986 roku. Czytaj więcej
Jak poprawić stan naczyń krwionośnych? Wypróbuj stary niemiecki sposób na oczyszczenie żył2 lata temu
Ten tradycyjny pochodzący z Niemiec sposób na zatkane żyły i tętnice nie sprawi, że z twoich naczyń krwionośnych nagle znikną złogi tłuszczowe. Jednak stosowany regularnie może zdziałać cuda i prowadzić nawet do redukcji blaszki miażdżycowej. Czytaj więcej
Zapach potu a hormony. Kiedy zaburzenia endokrynologiczne powodują nieprzyjemny zapach potu?2 lata temu
Zmiany hormonalne mogą wpływać na zapach potu. Ciało wydziela inną woń w trakcie dojrzewania, menopauzy, pod wpływem stresu czy niektórych chorób. Hormony mogą powodować, że pot pachnie nieprzyjemnie albo działa pociągająco. Czytaj więcej
Co zrobić, gdy wzrasta poziom promieniowania radioaktywnego? Kilka prostych zasad2 lata temu
Chociaż skażenie promieniotwórcze to zagadnienie znane nam raczej z historii, to w obliczu wojny, dobrze jest wiedzieć, co zrobić w razie zagrożenia. Płyn Lugola, który cieszy się obecnie ogromnym zainteresowaniem w aptekach, nie jest lekiem na całe zło. Stosowany bez zalecenia jest szkodliwy. Sprawdź, co naprawdę jest ważne i może pomóc. Czytaj więcej
Obalamy mity: Czy bieganie niszczy kolana?2 lata temu
Bieganie powoduje bardzo duże obciążenie stawów kolanowych. Z tego powodu nie brakuje opinii, że jest szkodliwe dla kolan. Naukowcy uważają jednak, że bieganie nie ma związku z chorobami zwyrodnieniowymi lub nasileniem bólu kolan. Ten rodzaj aktywności będzie chronić stawy, o ile biegamy dobrze przygotowani. Czytaj więcej
Chcesz oddać krew dla Ukrainy? Sprawdź wcześniej, jakiej krwi brakuje2 lata temu
Polacy niezwykle chętnie pomagają osobom z Ukrainy w związku z atakiem Rosji. Jednym ze sposobów wsparcia jest oddanie krwi, która w czasie wojny jest wyjątkowo cenna i potrzebna. Zanim oddamy krew, powinniśmy wiedzieć o kilku rzeczach. Czytaj więcej
Bezpłatna pomoc psychologiczna dla uchodźców z Ukrainy – lista przydatnych kontaktów2 lata temu
Z każdym dniem przybywa miejsc, które oferują pomoc psychologiczną i psychiatryczną uchodźcom z Ukrainy. Wsparcie można uzyskać na miejscu lub zdalnie, w językach ukraińskim, rosyjskim lub angielskim. Oto, gdzie szukać pomocy. Czytaj więcej
Jak stosować kurkumę na rwę kulszową? Złagodzi ból i stan zapalny2 lata temu
Zawarte w kurkumie związki aktywne działają przeciwzapalnie i przeciwutleniająco. Dzięki temu mogą zmniejszać ból pleców i stan zapalny związany z rwą kulszową i przepukliną krążków międzykręgowych. Według naukowców warto rozważyć włączenie kurkuminy - składnika aktywnego kurkumy - do leczenia rwy kulszowej. To związek bezpieczny i nietoksyczny. Czytaj więcej
Kurkuma na kamienie żółciowe - jak ją stosować?2 lata temu
Kamienie żółciowe są powszechną dolegliwością. To jedno z najczęstszych zaburzeń trawienia. Jedną z naturalnych substancji polecanych na kamienie żółciowe jest kurkuma. Można ją dodawać do potraw i napojów, oraz przyjmować w formie suplementów. Czytaj więcej
