Redaktorka działu Zdrowie w polki.pl. Od 20 lat zajmuje się tematyką zdrowia i medycyny, dzieląc się wiedzą popartą dowodami. Pierwsze dziennikarskie szlify zdobywała w dziale naukowym tygodnika Newsweek. Następnie pracowała jako dziennikarka, a później redaktor prowadząca w sieci specjalistycznych portali dla lekarzy. Publikowała artykuły na popularnych stronach internetowych, m.in. DOZ.pl i HelloZdrowie. Wyróżniona w ogólnopolskim konkursie dla dziennikarzy Kryształowe Pióra za wkład w poszerzanie wiedzy na temat chorób serca. W polki.pl przekazuje aktualne informacje z różnych dziedzin, wierząc w to, że często wystarczy zrobić niewiele, aby zrobić dużo dla własnego zdrowia. Jest przekonana, że mnóstwo problemów z ciałem zaczyna się w umyśle, dlatego by jeszcze skuteczniej pomagać innym, zdobywa kwalifikacje w 4-letnim studium psychoterapii integratywnej. Prywatnie mama i żona, kochająca sport, przyrodę i życie.
Jak stosować liść laurowy na kaszel? Przepis na syrop, wywar i inhalację2 lata temu
Liść laurowy nie jest popularnym środkiem stosowanym na kaszel, chociaż tradycyjnie był polecany na taką dolegliwość. Związki zawarte w liściu laurowym działają przeciwzapalnie i przeciwdrobnoustrojowo, dlatego niektórzy polecają stosowanie liścia laurowego na kaszel. Można przygotować w tym celu syrop, wywar lub użyć olejku do inhalacji. Czytaj więcej
Jak stosować liść laurowy na dnę moczanową? Przyprawa zmniejsza ból i stan zapalny2 lata temu
W naturalnym leczeniu dny moczanowej warto wykorzystać popularną, znaną z każdej kuchni przyprawę. Liść laurowy może zmniejszać dolegliwości towarzyszące tej chorobie stawów. Liść laurowy obniża poziom kwasu moczowego, który jest odpowiedzialny za rozwój dny moczanowej, a związki zawarte w roślinie działają przeciwzapalnie i przeciwbólowo. Dowiedz się, jak stosować liść laurowy na dnę moczanową. Czytaj więcej
Skutki uboczne zastrzyków na odchudzanie. Jak je zmniejszyć?2 lata temu
Analogi GLP-1, czyli zyskujące na popularności leki nazywane potocznie „zastrzykami na odchudzanie”, mogą powodować różne skutki uboczne, które warto znać. Do najczęstszych działań niepożądanych należą: nudności, wymioty i biegunki. Zazwyczaj ustępują w trakcie leczenia. Przykre dolegliwości można zmniejszyć stosując się do kilku zasad. Czytaj więcej
Zastrzyki na odchudzanie – czy są bezpieczne? Czy mogą je stosować osoby zdrowe?2 lata temu
Zastrzyki na odchudzanie to potoczne określenie leków z grupy analogów GLP-1, stosowanych w leczeniu cukrzycy typu 2 i otyłości. Leki te wyróżniają się korzystnym profilem bezpieczeństwa, rzadko powodują poważne skutki uboczne i działają pozytywnie na układ sercowo-naczyniowy oraz nerki. Zastrzyki na odchudzanie, jak każdy lek, nie są przeznaczone dla wszystkich. Dowiedz się, kto powinien uważać. Czytaj więcej
Liść laurowy na haluksy. Jak go stosować, żeby złagodzić ból i stan zapalny?2 lata temu
Liście laurowe tradycyjnie były stosowane na wiele dolegliwości, takich jak reumatyzm, dna moczanowa, niestrawność oraz na rany. Liść laurowy jest często polecany na haluksy. Można go używać w formie okładu, wywaru do picia lub nalewki do smarowania. Wśród właściwości rośliny wymienia się działanie przeciwzapalne, przeciwutleniające oraz łagodnie przeciwbólowe. Czytaj więcej
Gradówka a jęczmień – czym się różnią i jak skutecznie je leczyć?2 lata temu
Gradówka i jęczmień to pojęcia często używane zamiennie. Są to jednak inne stany chorobowe, które różnią się objawami. Jęczmień to zwykle ropna bolesna zmiana na powiece, która goi się w ciągu kilku dni, zaś gradówka jest zmianą przewlekłą i nie zawsze samoistnie ustępuje, na ogół też nie boli. Jakie są objawy i metody leczenia gradówki i jęczmienia? Czytaj więcej
Zastrzyki na odchudzanie – kiedy są refundowane? Ceny za miesięczną kurację2 lata temu
Zastrzyki na odchudzanie to potoczna nazwa leków z grupy analogów GLP-1, przeznaczonych do leczenia cukrzycy i otyłości. Tylko dwa leki dostępne w formie zastrzyków są refundowane, jednak w ściśle określonych przypadkach. Cena miesięcznej kuracji popularnym preparatem Ozempic po refundacji wynosi ok. 100 zł. Dowiedz się, ile kosztują zastrzyki na odchudzanie bez refundacji i po refundacji oraz kto kupi lek po niższej cenie. Czytaj więcej
Wypadnięcie dysku – jak rozpoznać i leczyć?2 lata temu
Wypadnięcie dysku to przemieszczenie się fragmentu krążka międzykręgowego, co może prowadzić do ucisku na nerwy. W rezultacie może pojawić się ból pleców, czasami też zaburzenia czucia, niedowład, osłabienie mięśni, a nawet nietrzymanie moczu. Jak wygląda pierwsza pomoc i leczenie domowe w przypadku wypadnięcia dysku? Czytaj więcej
Czy można morsować, gdy ma się żylaki? 2 lata temu
Morsowanie staje się coraz popularniejszą formą spędzania wolnego czasu. Czy można morsować mając żylaki? Można, ale nie zawsze wychodzi to na zdrowie. Zimna woda może zmniejszać obrzęk, stan zapalny, odciążać naczynia powierzchniowe, jednak jej wpływ na organizm wiąże się też z potencjalnym ryzykiem. Kiedy lepiej nie morsować w przypadku żylaków? Czytaj więcej
