Redaktorka działu Zdrowie w polki.pl. Od 20 lat zajmuje się tematyką zdrowia i medycyny, dzieląc się wiedzą popartą dowodami. Pierwsze dziennikarskie szlify zdobywała w dziale naukowym tygodnika Newsweek. Następnie pracowała jako dziennikarka, a później redaktor prowadząca w sieci specjalistycznych portali dla lekarzy. Publikowała artykuły na popularnych stronach internetowych, m.in. DOZ.pl i HelloZdrowie. Wyróżniona w ogólnopolskim konkursie dla dziennikarzy Kryształowe Pióra za wkład w poszerzanie wiedzy na temat chorób serca. W polki.pl przekazuje aktualne informacje z różnych dziedzin, wierząc w to, że często wystarczy zrobić niewiele, aby zrobić dużo dla własnego zdrowia. Jest przekonana, że mnóstwo problemów z ciałem zaczyna się w umyśle, dlatego by jeszcze skuteczniej pomagać innym, zdobywa kwalifikacje w 4-letnim studium psychoterapii integratywnej. Prywatnie mama i żona, kochająca sport, przyrodę i życie.
Tani, prosty posiłek obniży ciśnienie krwi. Tak działa domowy rosół na nadciśnienie2 lata temu
Rosół to nie tylko tradycyjna niedzielna zupa, ale też prosty specyfik na różne dolegliwości. Okazuje się, że rosół z niewielką ilością soli pomaga też na nadciśnienie. Według naukowców jest to zasługą obecności w drobiowych udkach jednego z najważniejszych białek dla organizmu człowieka, które działa jak leki na nadciśnienie. Czytaj więcej
Jakie infekcje są najczęstszą przyczyną sepsy? Dowiedz się, co drastycznie zwiększa ryzyko2 lata temu
Najczęstszą przyczyną sepsy są infekcje bakteryjne, szczególnie powodujące zapalenie płuc. Jednak do rozwoju tej groźnej niekontrolowanej reakcji organizmu mogą przyczynić się wirusy, grzyby i pasożyty. Źródłem sepsy mogą być też infekcje dróg moczowych, skóry lub przewodu pokarmowego. Czytaj więcej
Obalamy mity: Czy jodowanie soli powoduje chorobę Hashimoto? 2 lata temu
Kiedy kupujemy sól, często sięgamy po tę z dopiskiem „jodowana”. Oznacza to, że do soli został dodany jod – mikroelement niezbędny do prawidłowej pracy organizmu. Zarówno niedobór, jak i nadmiar tego pierwiastka mają poważne konsekwencje zdrowotne, ich wpływ dotyczy szczególnie tarczycy. Wiele osób obawia się, że spożywanie soli z dodatkiem jodu prowadzi do choroby Hashimoto. Czy to prawda? Czytaj więcej
Cytryna może wspomagać leczenie niektórych chorób. Jak ją stosować na grzybicę jamy ustnej?2 lata temu
Cytryna ma udowodnioną skuteczność w leczeniu zmian grzybiczych jamy ustnej. Zaleca się smarowanie zmian samym sokiem z cytryny lub płukanie ust rozcieńczonym w ciepłej wodzie sokiem z cytryny. Jeśli objawy kandydozy nie ustępują w ciągu kilku dni, trzeba skonsultować się z lekarzem. Sprawdź, jakie jeszcze domowe środki mogą pomagać w walce z grzybicą jamy ustnej oraz jak zapobiegać zakażeniu. Czytaj więcej
Goździki na ból zębów - jak działają i jak stosować?2 lata temu
Stosowanie goździków w bólu zębów pomaga uśmierzyć ból do czasu wizyty u dentysty. Goździki działają nie tylko przeciwbólowo, ale też antyseptycznie i przeciwzapalnie. Główny składnik goździków i olejku goździkowego, eugenol, jest stosowany w stomatologii, np. do odkażania kanałów zębowych. Jak wykorzystać goździki w przypadku bólu zębów? Czytaj więcej
Buraki pomagają przy anginie. Łagodzą ból gardła, kaszel, działają przeciwbakteryjnie2 lata temu
Picie soku z buraków wspomaga leczenie anginy. Według badań buraki mają właściwości przeciwbakteryjne, przeciwzapalne, wspomagają również odporność organizmu. W przypadku anginy można sięgnąć po sok z buraków, sok z kiszonych buraków albo syrop z tego warzywa. Czytaj więcej
Domowe sposoby na grypę żołądkową. Tak poradzisz sobie z wymiotami i biegunką2 lata temu
Domowe sposoby na grypę żołądkową to m.in. czarna herbata, rumianek, szałwia, mięta oraz zrobiony samodzielnie izotonik, który pozwoli lepiej nawodnić organizm. Najważniejsze zasady w czasie grypy żołądkowej to odpoczynek, regularne picie płynów małymi porcjami i lekka dieta. Objawy „jelitówki” ustępują w ciągu kilku dni. Czytaj więcej
Liść laurowy na żylaki - działanie, jak stosować?2 lata temu
Nie ma dowodów na to, żeby liście laurowe leczyły żylaki. Według badań liście laurowe mają jednak właściwości przeciwzapalne, ściągające i przyspieszające gojenie. Niektórzy polecają liście laurowe na żylaki. Najlepiej stosować roślinę miejscowo na skórę, np. w postaci oleju albo okładów. Czytaj więcej
Bupropion + naltrekson to skuteczny lek na odchudzanie. Jak działa i jakie efekty można osiągnąć?2 lata temu
Bupropion + naltrekson (Mysimba) to lek w postaci tabletek o przedłużonym uwalnianiu, który stosuje się w celu obniżenia masy ciała. Jest dostępny na receptę. Badania dowodzą, że powoduje redukcję wagi i ma korzystny wpływ na układ krążenia. Sprawdź, jaka jest skuteczność tego preparatu, jakie powoduje skutki uboczne oraz ile kosztuje kuracja. Czytaj więcej
