Redaktorka działu Zdrowie w polki.pl. Od 20 lat zajmuje się tematyką zdrowia i medycyny, dzieląc się wiedzą popartą dowodami. Pierwsze dziennikarskie szlify zdobywała w dziale naukowym tygodnika Newsweek. Następnie pracowała jako dziennikarka, a później redaktor prowadząca w sieci specjalistycznych portali dla lekarzy. Publikowała artykuły na popularnych stronach internetowych, m.in. DOZ.pl i HelloZdrowie. Wyróżniona w ogólnopolskim konkursie dla dziennikarzy Kryształowe Pióra za wkład w poszerzanie wiedzy na temat chorób serca. W polki.pl przekazuje aktualne informacje z różnych dziedzin, wierząc w to, że często wystarczy zrobić niewiele, aby zrobić dużo dla własnego zdrowia. Jest przekonana, że mnóstwo problemów z ciałem zaczyna się w umyśle, dlatego by jeszcze skuteczniej pomagać innym, zdobywa kwalifikacje w 4-letnim studium psychoterapii integratywnej. Prywatnie mama i żona, kochająca sport, przyrodę i życie.
Skąd biorą się okrągłe plamy na skórze? Oto możliwe przyczyny i sposoby na ich usunięcierok temu
Okrągłe plamy na skórze to bardzo szerokie pojęcie i może oznaczać różne, zarówno niegroźne, jak i niebezpieczne stany. W zależności od wyglądu skóry i objawów lekarz powinien określić, z czego wynikają okrągłe plamy na skórze. Potencjalne przyczyny to rogowacenie słoneczne, liszaj, pokrzywka alergiczna i inne. Poznaj więcej możliwych przyczyn i sposoby leczenia. Czytaj więcej
Tani i skuteczny środek na odciski. Nałóż go na noc i ciesz się gładkimi stopamirok temu
Prostym i jednocześnie bardzo skutecznym domowym środkiem na odciski i modzele jest soda oczyszczona. Ma ona silne właściwości zmiękczające, a dodatkowo przeciwzapalne, przeciwgrzybicze i antyseptyczne. Po zastosowaniu sody oczyszczonej na odciski łatwiej usunąć je mechanicznymi metodami np. z użyciem pilnika do stóp. Czytaj więcej
Dodają energii i zmniejszają skutki stresu. Jak działają adaptogeny i które wybrać?rok temu
Adaptogeny to nietoksyczne substancje roślinne, które normalizują i harmonizują procesy organizmu. Bezpiecznie zwiększają odporność komórek na różne rodzaje stresu i niekorzystne warunki środowiska. Po adaptogeny warto sięgać w przypadku narażenia na stres fizyczny i psychiczny. Można je też stosować profilaktycznie, ponieważ dzięki działaniu antyoksydacyjnemu adaptogeny spowalniają procesy starzenia i zapobiegają zmianom chorobotwórczym. Czytaj więcej
Ten zielony robak to drapieżnik i bardzo pożyteczny owad. Czy złotooki gryzą?rok temu
Późne lato to czas, kiedy częściej możemy zauważyć w otoczeniu długie zielone owady z charakterystycznymi przezroczystymi skrzydłami. Są to złotooki — owady drapieżne, które nie szkodzą człowiekowi. Kiedy zauważymy je w ogrodzie, absolutnie nie należy ich likwidować. Dzięki nim nasze rośliny są bezpieczne. Czytaj więcej
Ten pasożyt żyje na skórze, powoduje problemy z cerą i oczami. Jak go zlikwidować domowymi sposobami?rok temu
Domowe sposoby na nużeńca to m.in. preparaty do skóry i oczu na nużycę, olejek z drzewa herbacianego, ciepłe okłady, masaż powiek, ręczne usuwanie łusek z rzęs, pranie i wymiana pościeli. Sprawdź, jak wygląda leczenie domowe nużycy, choroby wywoływanej przez pasożyta żyjącego na ludzkiej skórze. Czytaj więcej
Boswellia serrata – na co pomaga kadzidłowiec indyjski i jak go stosować?rok temu
Ekstrakt z rośliny Boswellia serrata (kadzidłowiec indyjski) ma działanie przeciwzapalne, przeciwbólowe, uspokajające, a także hamujące namnażanie komórek rakowych. Wchodzi w skład niektórych suplementów diety, głównie na reumatyzm i zwyrodnienie stawów. Oto najważniejsze informacje na temat prozdrowotnych właściwości Boswellia serrata oraz możliwych skutków ubocznych terapii. Czytaj więcej
Jak szybko urosnąć? Te sposoby wydobędą twój genetyczny potencjał wzrosturok temu
Chociaż wzrost człowieka jest zapisany w genach, to nasze zachowania mogą wpłynąć na to, jak wysocy będziemy. Aby rosnąć prawidłowo, należy dobrze się odżywiać i być aktywnym fizycznie. Niekorzystnie na wzrost wpływają niektóre choroby, brak ruchu i niedobory żywieniowe. Sprawdź, czy można dodać sobie kilka centymetrów wzrostu. Co zrobić, żeby szybko urosnąć? Czytaj więcej
Glikol polietylenowy w lekach i kosmetykach. Jaka jest szkodliwość PEG?rok temu
Glikol polietylenowy, inaczej PEG lub poli(tlenek etylenu), to składnik wielu leków i kosmetyków. Występuje m.in. jako środek przeczyszczający pod nazwą makrogol. Wchodzi też w skład wielu popularnych leków i szczepionek. Chociaż glikol polietylenowy jest uznawany za substancję bezpieczną, może wywoływać skutki uboczne lub alergię. Czytaj więcej
Soda oczyszczona na ostrogi piętowe. Ten tani środek zmniejszy ból i stan zapalnyrok temu
Szacuje się, że ostroga piętowa występuje nawet u 15% populacji. Ta kostna narośl powoduje często ból pięty utrudniający chodzenie, a nawet stanie. Jednym z polecanych, łatwo dostępnych i tanich środków na tę dolegliwość jest soda oczyszczona. Sprawdź, jak stosować sodę oczyszczoną na ostrogi piętowe. Czytaj więcej
