Redaktorka działu Zdrowie w polki.pl. Od 20 lat zajmuje się tematyką zdrowia i medycyny, dzieląc się wiedzą popartą dowodami. Pierwsze dziennikarskie szlify zdobywała w dziale naukowym tygodnika Newsweek. Następnie pracowała jako dziennikarka, a później redaktor prowadząca w sieci specjalistycznych portali dla lekarzy. Publikowała artykuły na popularnych stronach internetowych, m.in. DOZ.pl i HelloZdrowie. Wyróżniona w ogólnopolskim konkursie dla dziennikarzy Kryształowe Pióra za wkład w poszerzanie wiedzy na temat chorób serca. W polki.pl przekazuje aktualne informacje z różnych dziedzin, wierząc w to, że często wystarczy zrobić niewiele, aby zrobić dużo dla własnego zdrowia. Jest przekonana, że mnóstwo problemów z ciałem zaczyna się w umyśle, dlatego by jeszcze skuteczniej pomagać innym, zdobywa kwalifikacje w 4-letnim studium psychoterapii integratywnej. Prywatnie mama i żona, kochająca sport, przyrodę i życie.
Czy lody pomagają na ból gardła przy anginie? 6 miesięcy temu
Lody nie wyeliminują przyczyny anginy, czyli infekcji bakteryjnej, ale niektórzy polecają jedzenie lodów na ból gardła przy anginie. W niektórych przypadkach lody przez miejscowe ochłodnienie tkanek faktycznie mogą zmniejszać bolesność, obrzęk i stan zapalny. Bywają polecane przez lekarzy. Do tych sytuacji nie należy jednak angina. Czytaj więcej
Efekt aureoli, czyli jak wpadamy w pułapkę pierwszego wrażenia6 miesięcy temu
Efekt aureoli, inaczej efekt halo, to błąd poznawczy, który uniemożliwia analizowanie cech danej osoby bez odnoszenia się do naszego pierwszego wrażenia. Efekt aureoli jest nam potrzebny do upraszczania informacji, ale jednocześnie może narażać nas na niebezpieczeństwo. Pierwsze wrażenie o cudzym charakterze bywa błędne, a przypisywanie nowo poznanej osobie niemal anielskich cech może uśpić naszą czujność. Czytaj więcej
Co odstrasza kleszcze? Metody, dzięki którym wypędzisz groźne pajęczaki z ogrodu6 miesięcy temu
Aby odstraszyć kleszcze, możesz zastosować repelenty, olejki eteryczne lub posadź w ogrodzie rośliny, których zapach odpycha te pajęczaki. Kleszcze żerują nie tylko w lasach i na łąkach, ale też w przydomowych ogródkach oraz miejskich parkach i skwerach. Sprawdź, co jeszcze skutecznie odstrasza kleszcze. Czytaj więcej
Badania kleszcza pod kątem boreliozy – czy warto je robić?6 miesięcy temu
Jeżeli ugryzł cię kleszcz, a chciałbyś dowiedzieć się, czy był zakażony, możesz oddać go do zbadania. Koszt takiego sprawdzenia prywatnie to ok. 100-150 zł w zależności od laboratorium. Według ekspertów badanie kleszcza nie ma jednak większego sensu i może narazić nas na niepotrzebne koszty. Czytaj więcej
Solastalgia, czyli tęsknota za środowiskiem, które tracimy. Jak sobie z nią radzić?6 miesięcy temu
Solastalgia to cierpienie związane z degradacją bliskiego nam środowiska. Jest to pojęcie często odnoszone do globalnych zmian klimatu. Objawy solastalgii to m.in. przygnębienie, lęk, bezradność, uczucie samotności i utraty przynależności. Wynikają one z „tęsknoty za domem”, który na naszych oczach jest niszczony. Czytaj więcej
Uczulenie na truskawki − objawy i leczenie. Jak wygląda wysypka po truskawkach?6 miesięcy temu
Uczulenie na truskawki może wystąpić zarówno u dorosłych, jak i u dzieci. Główne objawy alergii na te owoce to wysypka, swędzenie i pieczenie ust, łzawienie oczu, katar, problemy trawienne. Osoby uczulone na truskawki powinny uważać zwłaszcza w sezonie pylenia brzozy, oraz na niektóre owoce, jak brzoskwinie, jabłka i wiśnie. Czytaj więcej
Osobowość INFJ, czyli najrzadszy typ osobowości. Cechy charakteru, związki, praca6 miesięcy temu
Osoby INFJ są często opisywane jako tajemnicze, wrażliwe i dociekliwe. Osobowość INFJ wyróżnia intuicja, kreatywność oraz doskonała zdolność łączenia faktów. To introwertycy, którzy potrafią bardzo wnikliwie myśleć o własnych przeżyciach oraz filozoficznych kwestiach. Rozumieją emocje innych ludzi. Są lojalni i empatyczni, dlatego chętnie angażują się w pomoc innym. Dowiedz się więcej na temat cech osobowości INFJ, a także jej mocnych i słabych stron oraz relacji z innymi. Czytaj więcej
Metformina może wywoływać wiele skutków ubocznych. Czy powszechnie stosowany lek na cukrzycę jest szkodliwy?7 miesięcy temu
Metformina jest podstawowym lekiem w terapii cukrzycy typu 2. Jak każdy lek, również ten może powodować skutki uboczne. Najczęściej występują dolegliwości ze strony układu pokarmowego, takie jak nudności, biegunki i bóle brzucha. Można je złagodzić kilkoma sposobami. Do ciężkich, lecz rzadkich działań niepożądanych metforminy należą kwasica mleczanowa oraz silna reakcja alergiczna. Czy ten powszechnie stosowany lek na cukrzycę jest bezpieczny? Czytaj więcej
Z tego powodu każdy mężczyzna powinien regularnie jeść czosnek. Roślina chroni przed powszechnie występującą chorobą7 miesięcy temu
Czosnek dzięki zawartości związków siarkowych i polifenoli wpływa korzystnie na zdrowie gruczołu krokowego. Badania dowodzą, że regularne jedzenie czosnku może zmniejszać ryzyko zachorowania na raka prostaty, rozrost gruczołu krokowego, a także zapalenie tego narządu. Czytaj więcej
