Redaktorka działu Zdrowie w polki.pl. Od 20 lat zajmuje się tematyką zdrowia i medycyny, dzieląc się wiedzą popartą dowodami. Pierwsze dziennikarskie szlify zdobywała w dziale naukowym tygodnika Newsweek. Następnie pracowała jako dziennikarka, a później redaktor prowadząca w sieci specjalistycznych portali dla lekarzy. Publikowała artykuły na popularnych stronach internetowych, m.in. DOZ.pl i HelloZdrowie. Wyróżniona w ogólnopolskim konkursie dla dziennikarzy Kryształowe Pióra za wkład w poszerzanie wiedzy na temat chorób serca. W polki.pl przekazuje aktualne informacje z różnych dziedzin, wierząc w to, że często wystarczy zrobić niewiele, aby zrobić dużo dla własnego zdrowia. Jest przekonana, że mnóstwo problemów z ciałem zaczyna się w umyśle, dlatego by jeszcze skuteczniej pomagać innym, zdobywa kwalifikacje w 4-letnim studium psychoterapii integratywnej. Prywatnie mama i żona, kochająca sport, przyrodę i życie.
Nowe normy ciśnienia krwi. Porównaj wynik z tabelami wiekowymi8 miesięcy temu
Normy ciśnienia tętniczego umieszczone w tabelach wiekowych to niezbędne narzędzie do sprawdzenia, czy wynik pomiaru jest prawidłowy. Według nowych wytycznych prawidłowe ciśnienie tętnicze krwi dla osób dorosłych do 65. roku życia wynosi 120-129/70-79 mm Hg, a nie jak do tej pory poniżej 140/90 mm Hg. Nowe normy ustalono też dla osób starszych. Poniżej prezentujemy tabele z normami ciśnienia tętniczego dla różnych grup wiekowych: osób dorosłych i dzieci. Czytaj więcej
Jest prawie w każdym ogrodzie, a mało kto wie, że to silnie trująca roślina. Zagraża szczególnie dzieciom i zwierzętom8 miesięcy temu
Bukszpan to ozdobny zimozielony krzew, z którego chętnie formujemy żywopłoty. Oprócz tego ma jeszcze dwa skrajne oblicza. Ekstrakt z niego jest stosowany w leczeniu różnych chorób i testowany z powodzeniem w terapii raka i AIDS. Nie należy jednak spożywać rośliny, ponieważ zawiera trujące alkaloidy steroidowe. W dużej ilości wywołują one zatrucie objawiające się wymiotami, biegunką i drgawkami. Zjedzenie fragmentów bukszpanu może być śmiertelne. Czytaj więcej
Objawy i leczenie różyczki u dzieci. Jak wygląda wysypka przy różyczce i jak ją leczyć?8 miesięcy temu
Różyczka to wysypkowa choroba zakaźna, która dotyka głównie dzieci. Przebiega na ogół łagodnie i bardzo rzadko powoduje powikłania. Cięższy przebieg może mieć u osób dorosłych, które nie przebyły infekcji w dzieciństwie i nie były zaszczepione. Nie ma leku na różyczkę, ale jest dostępne skuteczne szczepienie. Różyczka zagraża szczególnie w trakcie ciąży, ponieważ wirus dostaje się przez łożysko do płodu i może wywołać niebezpieczny zespół różyczki wrodzonej. Czytaj więcej
„Kamień na zębach zwiększa ryzyko chorób serca, udaru i miażdżycy” – ostrzega dentystka i mówi, jak usunąć kamień z zębów8 miesięcy temu
Usuwanie kamienia na zębach może zapobiec nie tylko chorobom jamy ustnej, ale też układu krążenia. Bakterie gromadzące się w kamieniu nazębnym dostają się niekiedy do krwiobiegu i wędrują po całym organizmie. Kamienia nazębnego nie można usunąć samodzielnie w domu. Konieczna jest wizyta w gabinecie stomatologicznym i poddanie się zabiegowi skalingu. Czytaj więcej
Fentanyl to narkotyk, który leczy i zabija. Jak działa coraz chętniej stosowana substancja odurzająca? 8 miesięcy temu
Fentanyl odcina od świata rzeczywistego, znosi lęk i ból. Ten środek z grupy opioidowych leków przeciwbólowych działa podobnie jak heroina i morfina, lecz jest od nich silniejszy i łatwiej go przedawkować. Mimo to od kilku lat wzrasta popularność stosowania fentanylu jako substancji oburzającej. Ze względu na swoje działanie fentanyl powoduje silne uzależnienie fizyczne i psychiczne. Czytaj więcej
Dodaj leczniczą sól bocheńską do kąpieli, a efekty cię zaskoczą. Jak działa ta polska sól i jak ją stosować?8 miesięcy temu
Sól bocheńska to bogata w minerały sól lecznicza, którą można wykorzystać w domu do przygotowania leczniczych kąpieli i inhalacji. Zabiegi z leczniczą solą bocheńską pomagają m.in. przy infekcjach dróg oddechowych, chorobach reumatycznych, zwyrodnieniowych i chorobach skóry. Przygotowanie kąpieli z solą bocheńską jest bardzo proste. Jak wykorzystać ten naturalny surowiec, na co pomaga i kogo dotyczą przeciwwskazania? Czytaj więcej
Domowe sposoby na neuropatię obwodową. Jak zmniejszyć objawy i poprawić jakość życia? 8 miesięcy temu
Domowe sposoby mogą łagodzić dolegliwości związane z neuropatią obwodową. Zalecane są m.in. zdrowa dieta, regularna aktywność fizyczna, fizjoterapia, rezygnacja z papierosów czy masaże. Neuropatia obwodowa jest stanem, który powoduje ból, parestezje, osłabienie mięśni. Przyczyną jest uszkodzenie nerwów obwodowych, które przekazują informacje z mózgu i rdzenia kręgowego do reszty ciała. Gdy pojawią się objawy neuropatii obwodowej, należy przede wszystkim skonsultować się z lekarzem. Czytaj więcej
Miód to tani, skuteczny i bezpieczny środek na kaszel suchy i mokry. Jak go stosować na kaszel i ból gardła?8 miesięcy temu
Miód pomaga w walce z kaszlem i bólem gardła. Ma właściwości przeciwzapalne, przeciwdrobnoustrojowe oraz rozrzedzające wydzielinę w drogach oddechowych, dzięki czemu ułatwia jej usuwanie. Miodu nie powinno podawać się dzieciom do ukończenia pierwszego roku życia. Ostrożnie powinny stosować go osoby chore na cukrzycę i z insulinoopornością. Sprawdź, co badania mówią o skuteczności miodu w leczeniu kaszlu. Czytaj więcej
Dlaczego szumi w uszach? Przyczyny i metody leczenia szumów usznych8 miesięcy temu
Szumy uszne to przykre odczucia dźwiękowe, odbierane w jednym lub w obu uszach przy braku bodźca akustycznego pochodzącego z zewnątrz. Szumy w uszach są odbierane jako szmer, dzwonienie, syczenie, stale lub z przerwami. Słyszenie dźwięków określanych jako szum w uszach jest nieprzyjemnie i potrafi uprzykrzyć życie. Najlepiej zgłosić się z dolegliwością do lekarza, ponieważ jest wiele możliwych przyczyn szumów w uszach. Czytaj więcej
