Redaktorka działu Zdrowie w polki.pl. Od 20 lat zajmuje się tematyką zdrowia i medycyny, dzieląc się wiedzą popartą dowodami. Pierwsze dziennikarskie szlify zdobywała w dziale naukowym tygodnika Newsweek. Następnie pracowała jako dziennikarka, a później redaktor prowadząca w sieci specjalistycznych portali dla lekarzy. Publikowała artykuły na popularnych stronach internetowych, m.in. DOZ.pl i HelloZdrowie. Wyróżniona w ogólnopolskim konkursie dla dziennikarzy Kryształowe Pióra za wkład w poszerzanie wiedzy na temat chorób serca. W polki.pl przekazuje aktualne informacje z różnych dziedzin, wierząc w to, że często wystarczy zrobić niewiele, aby zrobić dużo dla własnego zdrowia. Jest przekonana, że mnóstwo problemów z ciałem zaczyna się w umyśle, dlatego by jeszcze skuteczniej pomagać innym, zdobywa kwalifikacje w 4-letnim studium psychoterapii integratywnej. Prywatnie mama i żona, kochająca sport, przyrodę i życie.
Jak stosować sodę oczyszczoną na swędzący naskórek?5 miesięcy temu
Swędzenie naskórka ma wiele możliwych przyczyn. Aby je złagodzić, można sięgnąć po domowe środki, takie jak np. soda oczyszczona. Ten sposób był znany już naszym babciom. Soda sprawdzi się zwłaszcza na swędzenie skóry związane z przesuszeniem naskórka, schodzącą skórą po opalaniu lub ugryzieniem przez owady. Skutecznie łagodzi też świąd w przebiegu niektórych chorób, np. łuszczycy. Czytaj więcej
Jak szybko wytrzeźwieć? Sposoby na usunięcie alkoholu z organizmu6 miesięcy temu
Aby szybko wytrzeźwieć, można próbować wielu sposobów: wziąć zimny prysznic, pójść na spacer, wypić mocną kawę albo zjeść tłusty posiłek. Niektóre popularne metody na trzeźwienie pomagają poczuć się lepiej, inne szkodzą. Mimo wszystko według wszelkich badań najskuteczniejszym czynnikiem, który pozwala pozbyć się alkoholu z organizmu, jest czas. Czytaj więcej
Czerwone plamki na skórze mogą być objawem łuszczycy. Zobacz, jak na zdjęciach wyglądają początki choroby6 miesięcy temu
Początkiem łuszczycy na skórze są niewielkie czerwone wypukłe plamki, która z czasem powiększają się i pokrywają charakterystyczną łuską. Może im towarzyszyć świąd, mrowienie lub kłucie. Sprawdź, jak wyglądają wczesne objawy łuszczycy oraz zmiany skórne w zależności od rodzaju choroby. Czytaj więcej
Qigong – ćwiczenia dla ciała i umysłu. Na czym polega sztuka kierowania energią życiową?6 miesięcy temu
Qigong to specjalne ćwiczenia ruchowe i oddechowe wywodzące się z tradycyjnej medycyny chińskiej. Trening qigong składa się z takich elementów jak medytacja, powtarzane płynne i powolne ruchy, koordynacja oddechu. Celem jest praca z energią życiową zwaną qi, a dzięki temu zapewnienie organizmowi równowagi psychofizycznej. Dowiedz się, jak wygląda i dla kogo jest przeznaczony trening qigong? Czytaj więcej
Wpisz te badania w kalendarz. Każda kobieta powinna je zrobić przynajmniej raz w roku6 miesięcy temu
Każda z nas powinna regularnie monitorować swoje zdrowie poprzez badania profilaktyczne. Według zaleceń co roku powinnaś zrobić m.in. morfologię, OB, glukozę, badanie ogólne moczu, badanie ginekologiczne czy pomiar ciśnienia krwi. W przypadku chorób w rodzinie albo niepokojących objawów należy częściej kontrolować swój stan zdrowia. Oto lista badań, które według lekarza powinny być wykonywane przynajmniej raz w roku. Czytaj więcej
Co oznaczają swędzące dłonie? Leczenie świądu rąk6 miesięcy temu
Swędzące dłonie mogą oznaczać przesuszenie skóry, egzemę lub inne choroby dermatologiczne. Skóra może swędzieć również w przebiegu chorób, takich jak cukrzyca i niedoczynność tarczycy. Zazwyczaj wtedy występują również inne objawy. Dowiedz się, jakie są przyczyny świądu skóry rąk oraz jak zapobiegać dolegliwości i ją leczyć. Czytaj więcej
Dlaczego po alkoholu twarz robi się czerwona? Przyczyną może być niedobór ważnego enzymu6 miesięcy temu
Zaczerwienienie twarzy po alkoholu jest częstą dolegliwością, która może świadczyć o niedoborze enzymu ALDH2 i nieprawidłowym metabolizmie alkoholu, nadciśnieniu, hipoglikemii lub o niegroźnym przekrwieniu skóry. Czerwona twarz po alkoholu może też wiązać się z poważnymi chorobami. Według naukowców objaw ten jest czynnikiem ryzyka niektórych nowotworów złośliwych, np. raka przełyku. Najlepszym sposobem, aby zapobiec wystąpieniu czerwonej twarzy po alkoholu, jest unikanie jego spożycia. Co jeszcze można zrobić? Czytaj więcej
Zrób sobie prezent i sprawdź stan zdrowia. Te badania zrobisz raz w roku za darmo na NFZ6 miesięcy temu
To, co jest ważne w badaniach profilaktycznych, to ich regularne wykonywanie. Lekarze rekomendują, aby podstawowe testy diagnostyczne robić przynajmniej raz na rok. Razem z lekarką Joanną Grabską, specjalistą chorób wewnętrznych i ekspertką Centrum Medycznego ENEL-MED, stworzyłyśmy listę badań, które raz do roku wykonasz bezpłatnie w ramach Narodowego Funduszu Zdrowia. Dowiedz się, jakie warunki należy spełnić, aby ci przysługiwały. Czytaj więcej
To proste badanie wykryje poważne choroby. Lekarze zalecają, by robić je chociaż raz na rok6 miesięcy temu
Morfologia krwi jest jednym z podstawowych badań profilaktycznych, które pozwala ocenić ogólny stan zdrowia. Jak zaznacza lek. Joanna Grabska, specjalista chorób wewnętrznych i ekspert Centrum Medycznego ENEL-MED, każda choroba może spowodować nieprawidłowe wyniki morfologii. Zdarza się, że odchylenia nie świadczą o istotnym problemie, ale bywa też tak, że są pierwszym sygnałem poważnego schorzenia, jak nowotwór złośliwy, infekcja, zaburzenia pracy wątroby czy nerek. Oto wybrane choroby, które można rozpoznać dzięki morfologii. Czytaj więcej
