Redaktorka działu Zdrowie w polki.pl. Od 20 lat zajmuje się tematyką zdrowia i medycyny, dzieląc się wiedzą popartą dowodami. Pierwsze dziennikarskie szlify zdobywała w dziale naukowym tygodnika Newsweek. Następnie pracowała jako dziennikarka, a później redaktor prowadząca w sieci specjalistycznych portali dla lekarzy. Publikowała artykuły na popularnych stronach internetowych, m.in. DOZ.pl i HelloZdrowie. Wyróżniona w ogólnopolskim konkursie dla dziennikarzy Kryształowe Pióra za wkład w poszerzanie wiedzy na temat chorób serca. W polki.pl przekazuje aktualne informacje z różnych dziedzin, wierząc w to, że często wystarczy zrobić niewiele, aby zrobić dużo dla własnego zdrowia. Jest przekonana, że mnóstwo problemów z ciałem zaczyna się w umyśle, dlatego by jeszcze skuteczniej pomagać innym, zdobywa kwalifikacje w 4-letnim studium psychoterapii integratywnej. Prywatnie mama i żona, kochająca sport, przyrodę i życie.
6 rzeczy o menopauzie, które chciałabyś wiedzieć, a wstydzisz się zapytać4 miesiące temu
Okres menopauzy jest nieuchronnym etapem życia każdej kobiety, z którym wiążą się różne obawy. Niektóre kwestie związane z menopauzą bywają dla kobiet wstydliwe. Dotyczy to m.in. seksualności, przybierania na wadze czy skłonności do infekcji intymnych. Na pytania odpowiedział dr Jakub Lorek, ginekolog i endokrynolog, ekspert Centrum Medycznego ENEL-MED. Czytaj więcej
Ile czasu trwa kac? Najlepsze sposoby zmniejszenie objawów zespołu dnia następnego4 miesiące temu
Kac może przebiegać różnie w zależności od osoby. Kaca nasilają odwodnienie, hipoglikemia, zaburzenia elektrolitowe, brak snu, a więc czynniki, które często wiążą się ze spożyciem alkoholu. Także zawarte w napojach procentowych kongenery i siarczyny mogą potęgować przykre objawy. Dowiedz się, ile trwa kac i co ma wpływ na to, jak długo dokuczają objawy zespołu dnia następnego. Czytaj więcej
Twarz cukrzycowa zdradzi, czy jesteś diabetykiem. Jakie są cechy „przesłodzonej skóry”?4 miesiące temu
Rumień cukrzycowy to jeden z objawów cukrzycy, którą Światowa Organizacja Zdrowia określiła epidemią XXI wieku. Cukrzyca nazywana jest cichym zabójcą, ponieważ jest to podstępna choroba, która przez wiele lat może przebiegać bez wyraźnych objawów. W rozpoznaniu tego schorzenia pomaga zauważenie typowych zmian skórnych, w tym charakterystycznego rumienia cukrzycowego. Jak wygląda, jak często się pojawia i czy można ten symptom zmniejszyć? Czytaj więcej
Nasze babcie polecały tę miksturę na migrenę. Nie wiedziały, że może być szkodliwa4 miesiące temu
Liść laurowy to nie tylko przyprawa, ale też naturalny środek leczniczy o działaniu przeciwbólowym, przeciwzapalnym i uspokajającym. Niektórzy polecają preparaty z liścia laurowego na migrenę i inne rodzaje bólu głowy. Stosowanie liścia laurowego ma migrenę polega na trzymaniu go w nozdrzach, piciu naparów, inhalowaniu lub wmasowywaniu olejku w skronie. Czy ten babciny sposób to cudowne remedium na migrenowe bóle głowy? Sprawdź, jak aktualnie do tej metody podchodzi nauka. Czytaj więcej
Ta roślina to numer 1 na kleszcze. Zapomnij o tym sposobie, bo nie działa, a może zaszkodzić4 miesiące temu
Powszechnie wiadomo, że zapachy niektórych roślin mogą odstraszać kleszcze. Jedną z nich jest czystek. Wiele osób poleca spożywanie naparów albo smarowanie ciała olejkiem z czystka, aby uniknąć spotkania z tymi pajęczakami. Czystek ma wiele korzystnych dla zdrowia właściwości, a badania dowodzą, że może działać owadobójczo, ale czy faktycznie działa toksycznie na kleszcze? Czytaj więcej
Z owoców tej rośliny robimy dżemy, soki i nalewki. Mało kto wie, że niektóre gatunki są trujące dla człowieka4 miesiące temu
Lato to czas zbioru wielu owoców, które mogą posłużyć do produkcji smacznych domowych przetworów. Należy do nich dereń. Jego owoce zawierają wiele cennych dla zdrowia związków, w tym witaminę C i żelazo. Szczególną popularnością cieszy się dereń jadalny. Warto wiedzieć, że istnieje gatunek derenia, który także owocuje, jednak jest trujący, a jego zjedzenie powoduje wymioty. Czytaj więcej
Jak zlikwidować „chomiki” na twarzy? Profesjonalne zabiegi i domowe sposoby na opadające policzki4 miesiące temu
Opadające policzki, tzw. chomiki, to częsty problem wielu osób, zwłaszcza w starszym wieku. Pod wpływem naturalnych procesów starzenia się dochodzi do zwiotczenia policzków i opadania tkanek. Aby zlikwidować „chomiki” na twarzy, można skorzystać z wielu dostępnych profesjonalnych zabiegów, np. nici, wypełnienia, liftingu RF czy klasycznego liftingu. Warto przede wszystkim jednak zapobiegać i dbać o kondycję skóry, zanim pojawią się zaawansowane oznaki starzenia. Czytaj więcej
Jak długo można żyć z mięsakiem? Od tego zależą rokowania tego groźnego nowotworu4 miesiące temu
Długość życia z mięsakiem zależy od wielu czynników, takich jak typ mięsaka, lokalizacja guza, stadium choroby w momencie diagnozy, wiek chorego oraz dostęp do nowoczesnych metod leczenia. Ogólnie cała grupa mięsaków ma ogólnie złe rokowania, lecz w niektórych przypadkach ten nowotwór złośliwy może rozwijać się powoli przez lata. Zdarza się też, że osiąga olbrzymie rozmiary nawet w ciągu tygodnia. Mimo wszystko prognozy oraz dostępne metody leczenia są coraz lepsze. Czytaj więcej
Objawy problemów z nerwem błędnym. Oto jak dbać o nerw błędny i tym samym poprawić samopoczucie4 miesiące temu
Nerw błędny, czyli najdłuższy nerw czaszkowy, kontroluje m.in. pracę serca, układu pokarmowego oraz nastrój. Chociaż jego funkcje nie zależą od naszej woli, to możemy zadbać o prawidłowe działanie nerwu błędnego. Naukowcy stosują zabiegi stymulacji tego nerwu w celu leczenia niektórych chorób, np. lekoopornej depresji. Czytaj więcej
