Redaktorka działu Zdrowie w polki.pl. Od 20 lat zajmuje się tematyką zdrowia i medycyny, dzieląc się wiedzą popartą dowodami. Pierwsze dziennikarskie szlify zdobywała w dziale naukowym tygodnika Newsweek. Następnie pracowała jako dziennikarka, a później redaktor prowadząca w sieci specjalistycznych portali dla lekarzy. Publikowała artykuły na popularnych stronach internetowych, m.in. DOZ.pl i HelloZdrowie. Wyróżniona w ogólnopolskim konkursie dla dziennikarzy Kryształowe Pióra za wkład w poszerzanie wiedzy na temat chorób serca. W polki.pl przekazuje aktualne informacje z różnych dziedzin, wierząc w to, że często wystarczy zrobić niewiele, aby zrobić dużo dla własnego zdrowia. Jest przekonana, że mnóstwo problemów z ciałem zaczyna się w umyśle, dlatego by jeszcze skuteczniej pomagać innym, zdobywa kwalifikacje w 4-letnim studium psychoterapii integratywnej. Prywatnie mama i żona, kochająca sport, przyrodę i życie.
Gdzie jest burza? Darmowe aplikacje wskażą, gdzie jest burza i w jakim kierunku zmierza4 miesiące temu
Aby sprawdzić, gdzie jest burza, możesz skorzystać z darmowych aplikacji na telefon komórkowy, które wskażą miejsca bieżących wyładowań atmosferycznych. Znajdź aplikację odpowiednią dla siebie. Otrzymuj powiadomienie, kiedy w twojej okolicy pojawią się burze lub sprawdź, czy zmierzają do miejsca, gdzie przebywasz. Poniżej znajdziesz również najważniejsze zasady bezpieczeństwa podczas burzy. Czytaj więcej
Jak wygląda odwodniony człowiek? Te zmiany na twarzy zdradzą, że koniecznie trzeba uzupełnić płyny4 miesiące temu
Gdy dochodzi do odwodnienia, najpierw pojawiają się pragnienie oraz suchość w ustach. Osoba odwodniona ma podkrążone oczy i spierzchnięte usta. W przypadku braku uzupełnienia płynów z czasem dołączają się kolejne objawy odwodnienia: zmęczenie, ból głowy, osłabienie mięśni, mrowienie, splątanie, a w ciężkich przypadkach nawet drgawki i utrata przytomności. Oto jak rozpoznać odwodnienie oraz jak udzielić pomocy. Czytaj więcej
Liść laurowy to ludowy środek na ostrogi piętowe. Czy faktycznie działa?4 miesiące temu
Ostrogi piętowe, czyli wyrostki kostne w okolicy pięty, potrafią uprzykrzyć życie, bo powodują ból często utrudniający nawet chodzenie czy stanie. Z pomocą przychodzą przede wszystkim metody łagodzące objawy. Niektórzy polecają liść laurowy na ostrogi piętowe. Ta przyprawa faktycznie ma działanie przeciwzapalne oraz przeciwbólowe, ale czy zmniejsza dolegliwości związane z ostrogą piętową? Czytaj więcej
Jak dostać rentę na kręgosłup? Sprawdź, gdzie i jakie dokumenty złożyć, aby otrzymać pieniądze4 miesiące temu
Choroby kręgosłupa to jeden z częstszych powodów ubiegania się o rentę z tytułu niezdolności do pracy. Aby otrzymać świadczenie, należy spełnić określone wymogi oraz dostarczyć do ZUS dokumenty, w tym zaświadczenie od lekarza. Decyzję o prawie do renty na kręgosłup wydaje zespół ds. orzekania na podstawie przedstawionej dokumentacji medycznej oraz czasu tzw. stażu ubezpieczeniowego. Jak dostać rentę na kręgosłup, jakie wymogi spełnić i ile wynosi takie świadczenie? Odpowiedzi znajdziesz poniżej. Czytaj więcej
Postawi cię rano na nogi lepiej niż kawa. Wypij na czczo, a od razu zauważysz efekty5 miesięcy temu
Picie wody na czczo to prosty, tani i naturalny sposób na poprawę zdrowia. Taki nawyk da ci więcej, niż sądzisz. Picie wody na pusty żołądek m.in. poprawia czujność, koncentrację i nastrój, przyspiesza metabolizm aż o 25% oraz oczyszcza organizm z nagromadzonych przez noc toksyn. Przeczytaj o korzyściach zdrowotnych picia wody na czczo oraz o potencjalnym ryzyku, jakie się z tym wiąże. Czytaj więcej
Wilcza jagoda ma pyszne owoce, lecz bardzo trujące. Można pomylić ją z borówką lub wiśniami5 miesięcy temu
Pokrzyk wilcza jagoda to roślina o dwóch obliczach – od wieków stosowana w celach leczniczych i jednocześnie jedna z najbardziej trujących roślin rosnących w Europie. Jej słodkie i soczyste owoce przypominają wiśnie lub czarne jagody, co zachęca do ich konsumpcji. Wystarczy zjeść zaledwie kilka wilczych jagód, aby wywołać fatalne skutki. Zatrucie prowadzi do splątania, pobudzenia i zaburzeń rytmu serca. Sprawdź, jak wygląda wilcza jagoda i jakie są objawy zatrucia tą rośliną. Czytaj więcej
Inozytol wspiera pracę tarczycy i zmniejsza objawy niedoczynności tego gruczołu. Czy warto suplementować inozytol?5 miesięcy temu
Inozytol to związek witaminopodobny, który reguluje wiele funkcji organizmu, w tym pracę tarczycy. Jest on produkowany przez organizm, dostarczany z żywnością oraz dostępny w formie suplementów diety. Naukowcy sugerują, że suplementacja inozytolu może poprawiać działanie tarczycy, obniżać TSH, poziom przeciwciał i łagodzić objawy spowodowane nieprawidłowym działaniem tego gruczołu. Dowiedz się, jak inozytol wspiera pracę tarczycy oraz jak stosować preparaty z tym związkiem. Czytaj więcej
Domowe sposoby na nudności: u dziecka, w ciąży, przy zatruciu. Jak skutecznie złagodzić mdłości?5 miesięcy temu
Nudności mogą mieć wiele przyczyn, często są spowodowane stresem, zjedzeniem czegoś nieświeżego oraz infekcjami wirusowymi. Zwykle ustępują w ciągu 2 dni. W łagodzeniu nudności pomogą domowe sposoby, m.in. gorzka herbata, mięta, rumianek czy imbir. Oto więcej metod, które pomogą przy odczuwaniu mdłości, również u dzieci i kobiet w ciąży. Czytaj więcej
Czym jest hormonalna terapia menopauzalna? „Nie należy się jej bać, to bezpieczna forma leczenia”5 miesięcy temu
Objawy związane z menopauzą, chociaż są zupełnie naturalne, mogą bardzo uprzykrzyć życie i utrudnić codzienne funkcjonowanie. Jest na nie sposób. To hormonalna terapia menopauzalna. Niestety nadal mało kobiet decyduje się skorzystać z tej bezpiecznej formy leczenia. Głównymi przeszkodami są często niewiedza i strach. Zdaniem naszej rozmówczyni – dr n. med. Katarzyny Skórzewskiej, specjalisty ginekologii i endokrynologii, dyrektor medycznej enel-med, obawy są zupełnie niepotrzebne i nieuzasadnione. Czytaj więcej
