Firma Dr Bardadyn jest liderem na rynku usług ułatwiających stosowanie zasad zdrowego stylu życia.
Działalność firmy oparta jest zasadach diety strukturalnej – autorskiej koncepcji zdrowego stylu życia i odżywiania opracowanej przez dr. Marka Bardadyna zaprezentowanej w jego bestsellerowych książkach: "Kody młodości", "Odchudzanie weekendowe", "Odchudzająca książka kucharska", "Nałóg jedzenia" i "Odmładzająca książka kucharska".
Firma Dr Bardadyn jest największym organizatorem wczasów odchudzających w Polsce, w których corocznie uczestniczą tysiące gości z kraju i zagranicy. Oferuje catering dietetyczny oparty na diecie strukturalnej w największych polskich miastach: Warszawie, Poznaniu, Szczecinie, Krakowie, Katowicach, Trójmieście i Wrocławiu.
W centrach handlowych w kraju i zagranicą rozwija sieć franczyzową barów koktajlowych Dr Bardadyn Salad & Cocktail Bar. Dr Bardadyn prowadzi też sprzedaż jadłospisów diet odchudzających i zdrowotnych w języku polskim, angielskim i niemieckim, które od lat cieszą się bardzo dużym zainteresowaniem.
Więcej informacji na www.dietastrukturalna.pl
Soja i produkty sojowe w diecie strukturalnej11 lat temu
Soja pochodzi ze wschodniej Azji, ale obecnie uprawia się ją przede wszystkim w USA, Brazylii oraz Argentynie. Napój sojowy ma swoje zastosowanie w koktajlach diety strukturalnej. Czytaj więcej
Słodkie też może być zdrowe11 lat temu
Słodycze czy ciasta są zawsze na liście produktów zabronionych, gdy chcesz prowadzić zdrowy styl życia. Dzieje się tak z uwagi na duże ilości tłuszczu, w tym nasyconych kwasów tłuszczowych czy cukru. Niewiele osób jednak wie, że odpowiednia kompozycja składników może spowodować, że nawet ciasto staje się pożywnym elementem diety. Odpowiedni dobór zdrowych surowców wcale nie pogarsza smaku ciastom czy deserom. Więc nic bardziej mylnego, że zdrowe od razu musi kojarzy się z gorszym ich smakiem. Czytaj więcej
Równowaga kwasowo-zasadowa - jak o nią zadbać?11 lat temu
Czym jest równowaga kwasowo-zasadowa? W naszym organizmie, w środowisku wodnym, przebiega szereg reakcji chemicznych i biologicznych. W wodzie rozpuszczonych jest wiele składników odżywczych i elektrolity, a płyny wewnątrz- i zewnątrzkomórkowe zapewniają określoną równowagę między kwasami a zasadami. Dla zachowania zdrowia bardzo ważne jest utrzymanie prawidłowej równowagi kwasowo-zasadowej. Czytaj więcej
Kasze w diecie strukturalnej11 lat temu
Kasze są produktem szczególnie polecanym w diecie strukturalnej ze względu na bogactwo witamin i składników mineralnych. Zawierają witaminy z grupy B, w tym witaminę B1, B2 i B6 oraz witaminę E, PP i kwas foliowy. Zawierają stosunkowo dużo potasu, fosforu, magnezu, żelaza, cynku, manganu, krzemu i wapnia. Są źródłem białka roślinnego, ale ze względu na brak lizyny i tryptofanu (aminokwasów) należy spożywać je wraz z białkiem zwierzęcym - mięsem lub mlekiem. Kasze są bogate także w błonnik pokarmowy, który zapewnia prawidłową pracę układu pokarmowego i perystaltyki jelit. Czytaj więcej
Dieta strukturalna - zdrowe przekąski cz. 211 lat temu
Warto zastąpić kaloryczne przekąski także różnego rodzaju pestkami, gorzką czekoladą czy owocami. Oto pomysły na zdrowe przekąski w diecie strukturalnej. Czytaj więcej
Dieta strukturalna - moc ukryta w cytrusach11 lat temu
Cytrusy to najbardziej znana grupa owoców tropikalnych, do których zaliczają się pomarańcze, grejpfruty, cytryny, mandarynki czy limonki. Nie bez powodu soki z pomarańczy czy grejpfruta są bazą zdrowotnych koktajli diety strukturalnej. Cytrusy zawierają dużo witamin, szczególnie witaminy C. Witamina C podnosi odporność organizmu i pomaga uchronić się m.in. przed grypą. Dodatkowo są źródłem składników mineralnych (potasu i wapnia), białka i kwasów organicznych. Czytaj więcej
Dieta strukturalna w walce z wysokim poziomem cholesterolu12 lat temu
Cholesterol jest niezbędny dla życia, stanowi podstawowy składnik naszych komórek. Większość cholesterolu jest produkowana przez organizm z pożywienia. Coraz więcej Polaków boryka się z problemem zbyt wysokiego poziomu cholesterolu. Stale podwyższony cholesterol może prowadzić do miażdżycy, chorób serca oraz udaru mózgu. Dlatego ważne jest, aby w porę wprowadzić odpowiednie postępowanie zwalczające jego wysoki poziom - gdzie szukać składników strukturalnych, pomocnych w obniżeniu poziomu cholesterolu? Czytaj więcej
Poznaj produkty strukturalne: Figi12 lat temu
Suszone figi są najlepszym źródłem błonnika spośród wszystkich suszonych owoców. W diecie strukturalnych można przygotować z ich udziałem smaczny koktajl. Jako cenne źródło potasu, magnezu, witamin C i B oraz kwasu foliowego są godnym polecenia składnikiem diety. Czytaj więcej
Zupa cebulowo-fasolowa12 lat temu
Cebula i fasola to warzywa tanie, więc może dlatego niedoceniane? Warto je ze sobą łączyć, bo okazuje się, że na talerzu świetnie się uzupełniają.Oto przepis na odżywczą i prostą zupę cebulowo-fasolową. Czytaj więcej
