Ekspert w dziedzinie żywienia i stosowania naturalnych środków leczniczych w profilaktyce i terapii schorzeń cywilizacyjnych, twórca diety strukturalnej.

Jest autorem wielu publikacji i książek medycznych, m.in. bestsellerów "Kody młodości", "Odchudzanie weekendowe" i "Odchudzająca książka kucharska", których wydawcą jest renomowana oficyna wydawnicza D. W. Rebis. Jego autorskie rubryki porad medycznych w poczytnych czasopismach, takich jak "Naj", "Świat & Ludzie" i "Zwierciadło", od lat cieszą się ogromną popularnością. Realizuje programy telewizyjne o zdrowym stylu życia i odchudzaniu – aktualnie cykliczny program o prawidłowym żywieniu dzieci „Magazyn niejadka”. Doktor Bardadyn pracuje obecnie w specjalistycznym gabinecie medycznym w Warszawie oraz współpracuje jako konsultant z wieloma krajowymi i zagranicznymi klinikami. Z jego porad korzystają gwiazdy show biznesu, znani politycy i sportowcy, www.drbardadyn.com

Lista pokarmów zalecanych w diecie strukturalnej
Lista pokarmów zalecanych w diecie strukturalnej3 lata temu
Poznawanie diety strukturalnej proponujemy zacząć od listy zalecanych produktów. Są zdecydowanie lepsze od innych rodzajów jedzenia, z którego większość ludzi układa swoje jadłospisy, narażając się nieświadomie na nadwagę, otyłość, schorzenia cywilizacyjne i przedwczesną starość. Zobacz, które pokarmy są zalecane w diecie strukturalnej. Czytaj więcej
Czarne jagody– co powinnaś o nich wiedzieć?
Czarne jagody– co powinnaś o nich wiedzieć?3 lata temu
Czarne jagody i borówki są świetne dla naszych oczu – opóźniają proces utraty wzroku chroniąc plamkę żółtą w siatkówce. Zapobiegają też powiększaniu się krótkowzroczności i poprawiają widzenie w ciemnościach. U osób z cukrzycą czarne jagody mogą nawet spowodować częściowe ustępowanie zmian zwyrodnieniowych siatkówki. Czytaj więcej
Tkanka młodości
Tkanka młodości3 lata temu
O tym, ile naprawdę masz lat, decyduje najmniej znana tkanka spośród wszystkich, jakie składają się na ustrój człowieka – tkanka łączna. Zadbasz o nią, stosując dietę strukturalną. W jaki sposób? Co ma wspólnego tkanka młodości z dietą strukturalną? Sprawdź! Czytaj więcej
Kiełki – rodzaje i właściwości zdrowotne
Kiełki – rodzaje i właściwości zdrowotne5 lat temu
Kiełki to pożądany składnik każdej diety odchudzającej. Zawierają minimalną ilość kalorii, za to mnóstwo witamin i składników mineralnych. Poznaj zdrowotne właściwości kiełków! Czytaj więcej
Masło w diecie strukturalnej
Masło w diecie strukturalnej5 lat temu
Masło to także składnik diety strukturalnej. Co zawiera masło? Kto powinien ograniczać jego spożycie? Czytaj więcej
Witaminy w diecie strukturalnej
Witaminy w diecie strukturalnej5 lat temu
Stosując dietę odchudzającą musisz pamiętać o tym, aby dostarczać organizmowi potrzebnych witamin. Oto witaminy w diecie strukturalnej – zobacz, dlaczego są tak ważne! Czytaj więcej
Składniki mineralne w diecie strukturalnej
Składniki mineralne w diecie strukturalnej5 lat temu
Jaką rolę w diecie strukturalnej odgrywają poszczególne składniki mineralne? Których składników mineralnych szczególnie potrzebuje organizm? Zobacz, w jakich produktach szukać magnezu, potasu, cynku czy miedzi! Czytaj więcej
Jaja w diecie strukturalnej
Jaja w diecie strukturalnej5 lat temu
Ile jaj spożywać w ciągu tygodnia? Jakie wartości odżywcze mają jaja? Zobacz przepis na wykorzystanie jaj w diecie strukturalnej! Czytaj więcej
Jak za pomocą diety strukturalnej poprawić wzrok, słuch i węch?
Jak za pomocą diety strukturalnej poprawić wzrok, słuch i węch?6 lat temu
Życie w hałasie i ciągłe wdychanie zanieczyszczonego powietrza może fatalnie wpływać na stan naszych zmysłów. W jaki sposób poprawić wzrok, słuch i węch za pomocą diety strukturalnej? Czytaj więcej
Ryby - składnik diety strukturalnej
Ryby - składnik diety strukturalnej6 lat temu
Ryby zawierają pełnowartościowe białko o wysokiej przyswajalności, nienasycone kwasy tłuszczowe, witaminę D a także składniki mineralne jak jod, selen, fluor, magnez czy wapń. Ryby są także istotnym produktem w diecie strukturalnej. Czytaj więcej