Piękna postawa to piękne ciało17 lat temu
Najbardziej urodziwa z kobiet, jeśli przygarbiona i niezgrabna, zostanie przyćmiona przez zwyczajną, acz trzymającą się prosto i dumnie dziewczynę. Nawet psycholodzy podkreślają, że piękna postawa zwykle wiąże się z wewnętrzną siłą i szczęściem – trudno o lepsze wrażenie! Czytaj więcej
Śledź po szwedzku17 lat temu
Co robi głodny, zmęczony turysta po wylądowaniu w Sztokholmie? Zamawia taksówkę do najbliższej restauracji typu „bufet” i staje oko w oko ze słynnym smörgåsbord, który w dużym skrócie wygląda jak stoisko sprzedaży surowych owoców morza. Wszelkie opory warto jednak pokonać, bo ten tradycyjny posiłek („szwedzki stół”), polegający na rozkoszowaniu się fantazyjnie przygotowanymi zimnymi zakąskami i świetnym skandynawskim chlebem to dzieło gastronomiczne. Czytaj więcej
Jak tchnąć świeżością17 lat temu
Przykry oddech może stać się prawdziwym przekleństwem – w pracy, w kontaktach towarzyskich, w relacjach intymnych. Tymczasem wystarczy kilka dobrych nawyków, aby skutecznie zaradzić wstydliwemu problemowi: Czytaj więcej
Rzadkie choroby: celiakia17 lat temu
Nietolerancja glutenu to schorzenie z gatunku zaburzeń autoimmunologicznych, które wywołuje w życiu dużo zamieszania, zwłaszcza przy stole… Czytaj więcej
Sposób na jędrne pośladki17 lat temu
Okrągłe, jędrne i aksamitne – która z nas o takich nie marzy, nie wspominając nawet marzeń męskich… Czytaj więcej
Kawa przyjacielem sportowca17 lat temu
Kolejne dobre wieści dla miłośników kawy – poza działaniem antyutleniającym filiżanka małej czarnej pomaga zarówno przed, jak i po wysiłku sportowym. Czytaj więcej
Jarmuż - smaczne źródło witamin17 lat temu
Prawdopodobnie większość z nas nie rozważa wcale tych ciemnozielonych, twardych liści w kategorii jadalności. Tymczasem, odpowiednio przyrządzony jest nie tylko wyjątkowo smaczny, ale i bardzo zdrowy. Świetne źródło witamin A, C i E, obfituje również w wapń, żelazo, magnez i fosfor, a także modne antyutleniacz chroniące nas przed nowotworami. Na zimę, wspaniałe urozmaicenie dla mrożonek. Czytaj więcej
Dziecko z astmą, a sport17 lat temu
W przeszłości diagnoza: "astma" oznaczała prawie wyrok – żadnych sportów, odpoczynek, dbanie o siebie – jednym słowem upośledzenie towarzyskie i ruchowe dziecka. Czytaj więcej
Sen a ryzyko zawału serca17 lat temu
Serce lubi umiar – jak się okazuje zarówno zbyt mało, jak i zbyt dużo snu, zwiększa ryzyko ataku serca. Badania prowadzone były na kobietach w okresie pomenopazualnym, ale naukowcy już mają dowody, że wyniki można traktować uniwersalnie. Czytaj więcej
